妊娠中・産後の方や一人暮らし中の方など、幅広い層に利用されているコープの宅配弁当。
栄養バランスの良い食事をとりたいけど、毎日自炊するのは大変・・・
コープの宅配弁当って、高齢者の食事にも便利かな？
こちらの記事では、東京都＆関東圏の7県で利用できるコープの「舞菜シリーズ」について詳しく解説していきます。
味や使い勝手、コスパなど、実際に注文してお試ししてみた体験談も徹底的にレポート。
「コープの宅配弁当ってまずい？便利なのかな？」と気になる方は、ぜひチェックしてみてくださいね。
- 管理栄養士が献立を作成
- 献立に旬の野菜をたっぷり使用
- 家族で楽しめる優しい味付け
- 週3日から必要な曜日にお届け
- 1食500円以内の安い弁当
- 送料無料で続けられる
【一人暮らしにも！】コープの宅配弁当はコスパが良くて便利♪
コープの夕食宅配はおかずの豊富なお弁当が人気！
コープの舞菜シリーズは1食あたり615円〜とリーズナブル。
お弁当自体の値段が安いうえ、送料無料なので全体的にコスパの良いお弁当となっています。
旬の野菜をたっぷり使用した健康的な食事を手軽にとれるため、小さなお子様がいるご家庭にもぴったり。
不在の場合は玄関に留め置きも可能。留守がちな方でも安心して利用できるはずですよ。
お試しセットはありませんが、組合に登録すると週3日から必要な分だけ届けてもらえます。
注文やお休み手続きはマイページから簡単にできるので、短期間だけの利用もラクラク。
興味のある方はぜひ公式サイトをチェックして、ご家族みんなでコープの宅配弁当を楽しんでみてくださいね。
時短に役立つミールキットの取り扱いも！最近では無印良品の商品を購入できたりと、ますます便利になっていますよ。
【口コミ】コープの宅配弁当の評判について解説
コープのお弁当の悪い口コミ
量が足りない
「量が足りない」という意見が見当たりました。
コープの宅配弁当では、ボリュームの異なる4種類のお弁当を取り揃えています。
しっかり食べたいという方には、さまざまなおかずを楽しめるボリューム満点な「舞菜御膳」がおすすめですよ。
コープの宅配弁当・ミールキットの良い口コミ
美味しくて続けやすい
毎日の食事作りってほんと時間と労力がかかりますよね。
栄養バランスを考えながら献立を考えて、買い物に行って、調理して、後片付けして・・・。
これが3食分ともなると、1日のほとんどを料理に費やしてるんじゃないか？って思うほど。
この食事作りの苦労を、送料無料で自宅に届くお弁当やミールキットで解消できるのはかなり有難いですよね♪
手軽にバランスの良い食事をとれる
栄養バランスの良い食事を簡単に食べられるので、産後ママにも人気みたい。
冷凍弁当だとどうしても結構なスペースが必要になりますが、コープの宅配弁当はその点は心配なし。
必要なときに必要な分だけ注文できるので、一人分の食事にも重宝します。
おかず・商品のバリエーションが豊富♪
品数が多くて満足度が高いのもコープの宅配弁当の嬉しいポイント。
自炊では作るのが面倒なおかずも、温めるだけで手軽に楽しめちゃいます。
ミルクや離乳食なども幅広く取り扱っているため、なかなかお買い物に出られない育児中の方にも重宝されているようでした。
【メリット・デメリット】コープの宅配弁当はどんな人にとって嬉しい？
コープの宅配は高齢者や一人暮らしの食事としても評判♪
「量が足りない」という悪い口コミ以外には、コープの宅配弁当に関するネガティブな意見はほとんど見つかりませんでした。
たっぷり食べたい！という方には、ボリューミーな宅配弁当がおすすめ！
良い口コミとしては、「準備がラクでゴミが出ない」「冷凍庫のスペースを取らない」という声が多かったです。
管理栄養士さんがバランスを考えて献立を作成しているので、時短を叶えつつ栄養もしっかり摂れるのは大きなメリットですね。
特に、食事の支度が負担になりがちな一人暮らしの食事や妊娠中・産後の方には人気みたいです。
【注文方法】コープの宅配弁当をネット注文！
コープの宅配弁当を注文【申し込み〜お弁当到着までの流れ】
- 公式サイトから申し込み
- 必要書類に記入のうえ出資金を払い申し込み完了
- 公式サイトからデイリーコープに会員登録する
- 配達スタート
コープみらいのスタッフの方が資料を持って自宅まで来てくださいました。
私はデイリーコープを利用することをもう決めていたので、簡単な説明のあとにすぐ申込書の記入をすることに。
コースや開始日を加入の際に決めなければいけないので、あらかじめコースを決めておくのがおすすめ。
私は、「舞菜おかず」を週3日お願いすることにしました。2週目からはコース変更が可能になるので、必要に応じてミールキットも追加して利用することに。
留守の場合は保冷箱に入れて、カバーに鍵付きベルトをつけてもらえるというので安心しました。
500円の出資金を支払えば、申し込み手続き完了です（出資金は地域によって異なります）。
※原則として、出資金はコープを退会する際返還されます。
公式サイトから会員登録を済ませてしばらくすると、本人確認手続きが完了のメールが届きます。
私はデイリーコープを利用することをもう決めていたので、簡単な説明のあとにすぐ申込書の記入をすることに。
こちらが届いたら、ネット注文できるようになります。なお、通常の生協と同じく、紙の注文書での注文も可能ですよ。
数日後、郵送で組合員証も届きました！
コープの夕食宅配「舞菜シリーズ」のお弁当をお試ししてみた実食レビュー
舞菜おかず「天ぷら＆鶏と大根の中華うま煮 669円（税込）」
コープのお弁当は日替わりになっています。
お肉料理とお魚料理が毎日入れ替わるので、メニューがちょっと楽しみだったり。
保存は冷蔵庫で、消費期限は受け取った日の22時となっています。
また、コープの宅配弁当は使い捨てではなく、洗って返すタイプなんですよね。
少し手間はかかりますが、ゴミが出ないのは嬉しいポイントかも。
今回の献立はこちらの6品です。
- 天ぷら（天つゆ付き）
- 鶏肉と大根の中華うま煮
- キャベツとあさりの炒め物
- 小松菜の卵とじ
- こんにゃくとわかめの酢の物
- きゅうり漬け
少しずついろいろなおかずが食べられるのは嬉しいですね♪
メインの天ぷらはかぼちゃ、海老、レンコン 、かき揚げと盛り沢山！そして思っていた以上に美味しかったです。
野菜もたっぷり使用されていて、あまり濃い味が好きではない私にはちょうどいい優しい味付けでした。
全体的なボリュームとしては、少なめのご飯と一緒に食べてちょうどいいくらいでした。
しっかり食べたい！という方は、「舞菜御膳」や「舞菜しっかりおかず」といったボリューム満点のセットがおすすめ。
原材料名と栄養成分は以下の通りです。
添加物も多少使われていますが、どれも安全なものなので安心して食べられますよ。
できるだけ添加物を減らしたい！という方には、無添加の宅配弁当サービスがおすすめです。
| カロリー | タンパク質 | 塩分 |
|---|---|---|
| 386kal | 13.7g | 2.6g |
今回注文した舞菜おかずは、栄養価の基準がカロリー400kcal、塩分4.0g以下となっています。
できるだけ減塩したい方は、塩分2.0g以下に調整されている「エネルギー塩分調整食」が良さそうですね。
舞菜おかず「メルルーサのみりん風味焼き＆牛肉と野菜の炒め物 669円（税込）」
火曜日のおかずはメインがお魚です。
掃除機の音でチャイムに気づかず、ドアを開けてみると玄関前に置かれていました。
急な留守でもしっかり対応してくれるのは有難いですね。
こちらの献立は以下の6品。
- メルルーサのみりん風味焼き
- 牛肉と野菜の炒め物
- マーボー春雨
- 青梗菜の煮浸し
- ブロッコリーとカニカマのサラダ
- 黒豆の煮物
今日もいろいろなおかずが入ってて食事が楽しみです♪ 野菜が多くて彩りも綺麗ですね。
メルルーサのみりん風味焼きは身がふっくら柔らかく、味付けもちょうどいい感じでした。
個人的には前日の天ぷらのお弁当より、こちらのほうが美味しかったです。この献立内容でこの価格なら大満足！
今回の舞菜おかずの原材料名と栄養価は以下の通り。
| カロリー | タンパク質 | 塩分 |
|---|---|---|
| 326kal | 19.2g | 2.4g |
ご飯と一緒に食べると500kcal弱くらい。タンパク質もたっぷり摂れるため、ダイエット食としても使えますね。
コープの夕食宅配は「コスパが良くて便利」というのが私の一番の感想です。
コンビニ弁当以下の価格でボリューム満点のお弁当を食べられます。
いつでも送料無料なのもありがたい！
主人も「毎日届けてくれるのに送料かからないの？」とびっくりしてました。
お弁当だけでなく、便利なミールキットや牛乳、卵、ヨーグルト、子ども向けの離乳食などなど、ストックしておきたい商品も一緒に届けてもらえるので、さまざまな場面で重宝するはずです。
【値段・料金は？】コープの宅配弁当のメニューを紹介
コープの夕食宅配はコースが豊富！
ボリュームや値段、栄養価などに応じて5つのコースから選べるようになっています。
すべてのコースはカロリー・塩分を管理栄養士が綿密に計算して献立を作成しているので、栄養バランスが気になる方には嬉しいですよね。
これからコープのお弁当を頼んでみたい方に向けて、それぞれのコースを詳しく解説していきますね。
| 品数 | 1食あたり | 栄養価 | |
|
舞菜弁当 | 5品+ご飯 | 615円（税込） | カロリー500kcal 塩分3.0g以下 |
| 舞菜おかず | 6品 | 669円（税込） | カロリー400kcal 塩分4.0g以下 |
| 舞菜 しっかりおかず | 4品 | 718円（税込） | カロリー450kcal 塩分4.0g以下 |
| 舞菜御膳 | 8品 | 799円（税込） | カロリー500kcal 塩分4.0g以下 |
| エネルギー塩分 調整食 | 3品 | 799円（税込） | カロリー250kcal 塩分2.0g以下 |
舞菜弁当
おかず5品とご飯がセットになったお弁当。
野菜や海藻類をしっかり摂れるコースで、4つの舞菜シリーズの中でも塩分控えめに調製されています。生活習慣病が気になる方におすすめです。
舞菜おかず
栄養バランスを考えられた、家庭的な和洋中のメニューが楽しめるおかずセット。
おかずが6品入っているので、いろいろなおかずを少しずつ食べたい方におすすめです。
舞菜しっかりおかず
食べ応えのあるメインのおかずが特徴のコース。
4種類のおかずが入っていて、しっかりした味付けとボリューミーな主菜が特徴です。
舞菜御膳
おかずが8品入ったボリューム感のあるコースです。肉や魚、卵などを組み合わせた、バリエーション豊かなお惣菜が楽しめます。
しっかり食べたい方、たくさん野菜を取りたい方におすすめです。
- 舞菜シリーズではありませんが、コープの宅配弁当にはエネルギー塩分調整食もあります。カロリーと塩分の調整が必要な方におすすめのコースで、1食あたりのカロリーは250kcal前後、塩分も2.0gに調整されています。
値段の安いコープの宅配弁当は高齢者の食事にも便利！
安くて美味しい宅配弁当で無理なく健康管理♪
からだの不調などで買い物に行きづらい高齢者の方の食事にも、コープの宅配弁当はとっても便利！
健康的なお弁当を、自宅に直接届けてもらえるため、出かける手間を省くことができます。
献立も和食中心で、ほっとする家庭の味がレンジで温めるだけで完成。
4種類のコースからボリュームを選べるので、小食の方にもしっかり食べたい方にもおすすめです。
コープの宅配弁当なら、誰でも手軽に旬の食材を使用した栄養バランスのいい宅配食を味わえますよ。
＼ 高齢者向けの宅配サービスはこちら！ ／
ダイエットするなら！コープの宅配弁当の「エネルギー塩分調整食」
コープの宅配弁当で美味しく減量できる♪
出典：https://daily.coopdeli.jp/index2.html
コープの宅配弁当の「エネルギー塩分調整食」なら、美味しい食事をとりつつ健康的なダイエットが叶います。
1食あたり250kcal前後に調製されているので、自分で計算する手間が省けてとっても便利♪
塩分2.0g以下の減塩食でもあるため、高血圧が気になる方などにも最適です。
付け合わせとして販売されている「生野菜サラダ」と一緒に注文すれば、栄養バランスもさらにGood。
ヘルシーなお弁当で食生活を改善することで、内側からキレイを目指せますよ。
コープの宅配弁当がおすすめな人・おすすめできない人
コープの宅配弁当をおすすめできない人
- 冷凍の宅配弁当を届けてほしい人
- 食べ物の好き嫌いが多い人
- 配達エリア外に住んでいる人
コープの宅配弁当は、冷蔵の食事が毎日届くため、宅配弁当をまとめて届けてもらいたいという方には向いていないかもしれません。
コースは選べますがメニューは選択不可なので、苦手なものやアレルギーがある方はnosh(ナッシュ)のようなメニュー選択ができるサービスがおすすめ。
また、コープの宅配弁当は配達エリアが決められているため、それ以外の地域では利用できません。
冷凍で届く宅配弁当サービスなら、全国配送かつ日時指定も可能なところが多いので、そちらをチェックしてみてくださいね。
＼ 人気の冷凍宅配弁当はこちら！ ／
コープの宅配弁当はこんな人におすすめ！
- 必要な分だけ食事を届けてほしい人
- 出来立ての食事が食べたい人
- ミールキットや食材も注文したい人
コープの宅配弁当は、週3日から希望する日に届けてもらえます。
毎日出来立てのお弁当が届くため、冷蔵庫や冷凍庫でかさばらないのがメリットの一つ。
栄養バランスも◎なので、子供たちの食事に迷われている方にもぴったり！
また、コープではミールキットや食材も豊富に取り扱っています。
食生活を手軽に充実させたいという方は、コープコープの宅配弁当への加入がおすすめです。
【注文方法・手数料は？】コープの宅配弁当の【FAQ】
- コープの宅配弁当の配送エリアは？
-
生協の宅配弁当は地域によって利用できる生協が異なります。
コープの宅配弁当の配達エリアは、以下の1都7県となっています。
- 東京都
- 埼玉県
- 千葉県
- 茨城県
- 栃木県
- 群馬県
- 長野県
- 新潟県
他のエリアについては、どこの生協が利用できるのか公式サイトから調べてみてくださいね。
たとえば、大阪府の場合なら「大阪いずみ市民生活協同組合」「生活協同組合おおさかパルコープ」といった生協があります。
「大阪いずみ市民生活協同組合」のお弁当はこんな感じ。
関東圏で使えるコープの宅配弁当同様、栄養満点の宅配弁当を届けてもらえます。
- 組合員の手数料はかかる？
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コープの宅配弁当は生協が運営しています。
生協は組合員の出資金によって運営されているため、コープの夕食宅配を利用する際には組合員になる必要があります。
組合員になる際、500円〜1,000円の出資金が必要ですが、これは生協を退会する際に返金されるので安心してくださいね。
- 配達時に留守の場合は？
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配達時に留守の場合には、指定した場所に留め置きしてもらえます。
発泡スチロールの容器の上にアルミカバーをかけておいてくれるので、直射日光を避けられて安心。
発泡スチロール容器にはシールで封がしてあるため、もし悪戯目的などで開けられたりした場合にはすぐに分かります。
容器の中には保冷材も。なお、この容器やアルミカバーは次回の配達時に外に出しておけば回収してくれます。
- 支払方法は？
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コープの宅配弁当の支払い方法は、基本口座振替でのお支払いです。クレジットカード・デビットカードでのお支払いはできません。
※指定日お届けコープのみをご利用の方はクレジットカード・デビットカードでの支払いになります。
※指定日お届けコープは、お届けエリア限定のサービスとなりますのでご注意ください。
指定日お届けコープのお届けエリアはこちら。
