nosh(ナッシュ)とは、累計販売食数は9,000万食を超える人気の宅配弁当サービス。

最近よく聞くnosh(ナッシュ)だけど、自炊とどっちが楽なんだろう?
こちらの記事では、実際にお試ししてみたナッシュの宅配弁当を実食レビューしていきます。
特徴と実際の口コミ








- 累計販売食数は9,000万食以上
- 糖質と塩分量のこだわり
- 全てのメニューが糖質30g以下
- 全てのメニューが塩分2.5g以下
- メニュー60種類以上・新メニューも続々登場
- 和洋中の専属シェフがそれぞれメニュー開発
- 糖質に配慮したスイーツも
- 冷凍で届く
- 電子レンジで温めるだけ簡単
- 急速冷凍で作りたての味そのまま
- 初回限定総額3,000円オフキャンペーンあり
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nosh(ナッシュ)とは?特徴や料金まとめ!


noshとは、
- 全メニュー糖質30g以下・塩分2.5以下
- 20代〜40代の一人暮らし・主婦主夫・働き盛りに人気
など幅広い世代に人気の宅配弁当サービス。宅配弁当と言ったらnoshを思い浮かぶ人も多いはずです。
電子レンジで5分程度加熱すれば、シェフと管理栄養士で調理された、簡単ヘルシーで美味しい宅配弁当が楽しめます。
全てのメニューが糖質30g以下で生産されています。
身近な商品では、鳥からあげには100gで13.6gもの糖質が含まれており意識せず生活していると糖質を摂り過ぎてしまうことになります。
普段の食事をナッシュに置き換えることで、糖質の過剰摂取を防ぐことができます。
※食品成分データベース 文部科学省 (https://fooddb.mext.go.jp/index.pl)
-nosh公式ページより引用
nosh(ナッシュ)の料金について|早見表でさっと確認!
6食 | 8食 | 10食 | 20食 ※注文2回目以降 | |
---|---|---|---|---|
料金 | 4,190円 | 4,990円 | 5,990円 | 11,980円 |
一食当たり | 約698円 | 約623円 | 599円 | 599円 |
送料 | 913円〜1,705円 ※届け先で異なる | 913円〜1,705円 ※届け先で異なる | 913円〜1,705円 ※届け先で異なる | 1,133円〜2,365円 ※届け先で異なる |



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徹底解説!


noshのお試しや
スキップ・停止方法など!


【悪い口コミ】nosh(ナッシュ)を体験した人のよくなかったレビューを解説



nosh(ナッシュ)を実際に食べた人たちによる口コミ・レビューをリサーチしてみました!
まとめてみると
- 様々な目的に合わせて幅広く楽しめる
- 糖質30g以下とは思えないほど美味しい
- 新しいメニューも続々登場
- 毎日続けても飽きない
- マイページやアプリで簡単操作
- 注文のスキップ
- 解約手続き



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nosh(ナッシュ)は量が少なくて足りない?
nosh(ナッシュ)のメニューは量が少ないという意見が見つかりました。
nosh(ナッシュ)では、宅配弁当の他に糖質に配慮したパンなどの主食も取り扱っています。



一緒に注文しておけば、ヘルシーにお腹を満たすことができますよ。
nosh(ナッシュ)は値段が高い?
中には、nosh(ナッシュ)の料金や送料が高いという声も。
nosh(ナッシュ)は、購入食数に応じて安くなるシステムで、最高ランクでは1食当たりの価格が通常価格の100円引きに。



nosh(ナッシュ)の料金が高いと感じる方は、上手に活用してみてくださいね。


低評価のnoshの口コミも…!
実はnosh(ナッシュ)の口コミの中には「まずい」といったマイナスの評価をしている人もいます。この低評価についてもより詳しく紹介しています。
ぜひ参考にご覧くださいね!


【いい口コミ】nosh(ナッシュ)を体験した人のレビューを解説
いい口コミ1:nosh(ナッシュ)はメニューが豊富で美味しい
「美味しい」という口コミが圧倒的に多かったです。
他のサービスを利用されたことのある人が多いようですが、他と比較しても「やっぱりナッシュが美味しい」と評判。
和・洋・中はもちろん、話題の韓国料理やエスニックなど、さまざまな料理を選べるのも人気の理由かも。


いい口コミ2:nosh(ナッシュ)は手軽で健康的
「すごく便利!」という声も多く、リピーターも増えている様子。
糖質30g以下かつ栄養バランスに優れた食事を、電子レンジで温めるだけで食べられるので、一人暮らしの食事にも重宝されているみたい。
容器はそのまま捨てられるから洗い物が出ないという点も、人気の秘訣みたい。





食費を抑えたいという方には、送料無料の宅配弁当サービスがおすすめ!


【口コミまとめ】nosh(ナッシュ)の評判をまとめてみた!


いい口コミ | 悪い口コミ |
---|---|
nosh(ナッシュ)はメニューが豊富で美味しい nosh(ナッシュ)は手軽で健康的 ダイエットに期待できる レンチンだけで栄養満点の食事がとれる | 人によっては量が少なくて足りない 値段が高い |
nosh(ナッシュ)の悪い口コミ・評判は「量が足りない」「送料や価格が高い」といった声がちらほらありました。
その一方、良い口コミ・評判としては、「美味しい」「楽にできて便利」という口コミが圧倒的に多い傾向にありました。



やはり、「レンチンで糖質30g以下の美味しい食事がとれる」という点は最大のメリットと言えそうですね!
まとめてみると
- 様々な目的に合わせて幅広く楽しめる
- 糖質30g以下とは思えないほど美味しい
- 新しいメニューも続々登場
- 毎日続けても飽きない
- マイページやアプリで簡単操作
- 注文のスキップ
- 解約手続き



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【編集部の体験レビュー】nosh(ナッシュ)の宅配弁当を注文!


nosh(ナッシュ)の宅配弁当を編集部で実食!
当サイト編集部員でナッシュを実際に食べてみました!リアルな写真と感想をご紹介していきます。



nosh(ナッシュ)の宅配弁当を実食!リアルな口コミと写真をお届け
今回食べたメニューはこちら!
- ハンバーグと温野菜のデミ
- 鮭のマッシュポテトアヒージョ
- 本格四川麻婆豆腐
- 大豆ミートソースの生パスタ
- バナナドーナツ(3個入り)
ハンバーグと温野菜のデミ


カロリー | 353kcal |
---|---|
タンパク質 | 14.2g |
糖質 | 21.4g |
脂質 | 21.0g |
食物繊維 | 5.1g |
塩分 | 2.5g |
ナッシュで1,2を争う安定した人気を誇るプレート。鶏肉をメインで使用したハンバーグは、ふんわりとやわらかい食感です。
副菜は、玉ねぎ入りのポテトサラダ、だしの旨味が染み込んだアスパラベーコン、粒マスタードが隠し味のズッキーニエッグ。


レトルトや冷食でも取り扱われることが多いハンバーグ。定番メニューだからこそ、味のレベルが試されるところ。
ハンバーグはふんわりと柔らかく、肉汁をしっかり感じられて◎
デミグラスソースは旨味たっぷりなのに、コッテリし過ぎず食べやすかったです。カボチャやパプリカなど、彩り豊かな温野菜が目にも美味しい!
確かにハンバーグは美味しいけれど、他の冷食と比べて飛び抜けているとは言い難いかも…。
副菜の美味しさを加味すると満足感は充分!
鮭のマッシュポテトアヒージョ


カロリー | 461kcal |
---|---|
タンパク質 | 17.7g |
糖質 | 15.1g |
脂質 | 35.4g |
食物繊維 | 3.1g |
塩分 | 2.3g |
銀鮭が入ったアヒージョに、コンソメ味のマッシュポテトと明太子味のブロッコリーを合わせたプレート。
銀鮭の下にマッシュポテトを敷くことで、アヒージョながらオイルを最低限にしているそう。
電子レンジで温めて蓋を開けると、ガーリックの香りが立って食欲を刺激。
副菜は、コーンソテー、茄子のミートソース、コールスローです。


鮭にしっかり食べ応えがあって美味しい。冷食の魚にありがちなパサつきや水っぽさがない!骨があるので食べるときは注意。
焼魚、煮魚などの定番メニューではなく、「アヒージョ」というのが興味を惹かれますよね。オシャレなだけじゃなく、しっかり美味しい!
本格四川麻婆豆腐


カロリー | 222kcal |
---|---|
タンパク質 | 10.9g |
糖質 | 13.0g |
脂質 | 13.1g |
食物繊維 | 3.2g |
塩分 | 2.5g |
花椒と麻辣醤の香りと旨味が際立つ、まさに“本格四川”を感じさせる一品。蓋を開けた瞬間、「おいしそう!」との声が数々と上がりました。見た目からして家庭で作る麻婆豆腐とは一線を画したビジュアルです。
副菜は、菜の花と干し肉のあえ物、ツナの入った大根サラダ、インゲンのXO醤です。


大振りにカットされた豆腐がぷるぷるの食感で、口のなかでとろける美味しさ。シャキシャキとした葱とのコントラストもGOOD!
麻婆豆腐ががっつり濃い味なのでごはんがすすむ!あっさり優しい味の副菜とのバランスが絶妙でした。
かなり麻辣の辛味が効いているので、シビカラ好きの方にはイチオシのメニューです。
大豆ミートソースの生パスタ


カロリー | 250kcal |
---|---|
タンパク質 | 12.8g |
糖質 | 25.2g |
脂質 | 9.5g |
食物繊維 | 5.2g |
塩分 | 2.5g |
大豆ミートソースに、リガトーニと呼ばれる筒状の生パスタを合わせた一品。
パスタの上にたっぷりとかかっている茶色のつぶつぶが大豆ミートです。ミートの食べ応えと旨味で、脂質10g以下とは思えない満足感。
副菜は、アーモンドがアクセントのオクラカリフラワー、ニンニク香るきのこバター、ペッパーキャベツです。


大豆ミートと知らされなければ普通にお肉だと思って食べられる美味しさ。パスタがもっちりしていて食べ応え十分。
ミートソースのトマトが効いていて気分はイタリアン♪副菜もジャンルが近い味付けで、ワンプレートとしてまとまりがありました!
バナナドーナツ(3個入り)


カロリー | 154kcal |
---|---|
タンパク質 | 2.8g |
糖質 | 13.7g |
脂質 | 9.0g |
食物繊維 | 1.9g |
塩分 | 0.3g |
チアシード入り、おからを使用したヘルシーな焼きドーナツです。チアシードはお腹の中で水分を吸収し、約10倍の大きさに膨れ上がるとのこと。膨満感が得られるので満足感があります。
バナナのほか、チョコレート、プレーンの全3種を揃えています。


一見パサパサに見えたけれど、食べてみたらしっとりしていて美味しい。お店で売られているようなクオリティの焼きドーナツです。
1つ154kcalとドーナツとしてはカロリー控えめ、おからを使用することで糖質もぐっと抑えて13.7g。
まさに、ダイエット中のおやつにぴったりな一品だと思います。
現在購入できるスイーツは、以下の4種類となっています。(2024年10月時点)
- ドーナツ(プレーン・チョコ・バナナ)
- ガトーショコラバー
- チーズケーキバー
新しいメニューもたくさん登場しているので、こまめにチェックしてみてくださいね。
公式サイトの写真と実物にギャップありすぎ!?



メニュー画像と実際に届いたお弁当のギャップが激しくない???
なんて口コミをチラッと見かけました。
私的には、ちょっと副菜のボリュームがちょっと足りないかなあとは思うけど、そんなに違和感はありませんでした。


公式サイトのメニュー例にならって、お気に入りのお皿に盛り付けてみました。それほどギャップはないような気がします。
ワンプレートでブランチ風にしてみると、気分もますます上がりますね♪
ナッシュを食べてみた!全体レビュー・感想まとめ


試食会に参加したスタッフには、おいしさ・ボリューム・彩り(見た目の良さ)・料金満足度を5段階で評価してもらいました。
結果は美味しさがダントツの高評価!



ナッシュの宅配弁当は全体的に高クオリティ!というのが当サイト編集部の総合評価となりました。
メインのおかずの美味しさはもちろんのこと、「副菜に力を入れているのが良い」との意見が多数!メニューもバラエティー豊富で、主菜とのバランスが良い。食事をより楽しませてくれる名脇役に注目が集まっていました。
美味しくてヘルシー、オシャレでエコ。若者世代からの人気の高さがうかがえる、レベルの高い宅配弁当でした!


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nosh(ナッシュ)のメリット&デメリット


メリット | デメリット |
---|---|
メニューのバリエーションが豊富 自炊よりも簡単で美味しい 手軽に糖質管理ができる 注文・スキップ・解約などの手続きがラク 利用回数に応じて安くなる | 送料が高い まとめて注文しないと割高に メニューと実物に差がある |
nosh(ナッシュ)のデメリット
nosh(ナッシュ)は、1食の値段と別途で送料がかかります。
- 関西エリア
6食セット=913円20食セット=1,133円 - 関東エリア
6食セット=1,056円20食セット=1,276円
つまり、送料は地域、セット数によって異なるんです。



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なので、毎週6食ずつ注文するよりも、2週間おきに20食セットを注文するほうが送料がお得になります。
継続するとなると送料がネックになってくるので、コスパよく続けるためにはまとめて注文するのがいいですよ。


公式の画像と届いた商品が少し違う?


そして気になったのが、公式サイトのメニュー画像と実際届いた商品との差。
公式サイトの画像を見る限り、すごくおしゃれ〜な感じだったりしますが、実際はちょっと違いますね。
サイトのおしゃれな感じで期待していると、開けた瞬間はちょっとガッカリするかもしれませんね。
でも、面倒でもお弁当を器に盛ってみてください。


簡単な工夫ひとつで、カフェのようなおしゃれなデリを自宅で気軽に楽しむことができますよ。
nosh(ナッシュ)のメリット
nosh(ナッシュ)ならお弁当だけでなく、糖質に配慮したデザートも注文できます。
糖質管理ができる宅配弁当は他にもあるものの、デザートも扱っているところはなかなかないんですよね。
【FAQ】よくある質問|ナッシュで気になること


- nosh(ナッシュ)は高い?
-
nosh(ナッシュ)は1週間に届けてもらう数に応じたプランをもとに注文するシステムになっています。
毎週6食届くプランから20食届くプランまで全4タイプ揃っています。
プラン 価格 6食プラン 4,190円 8食プラン 4,990円 10食プラン 5,990円 20食プラン 11,980円 20食プランは、2週目以降の配送から選択可能です。
10食プランなら1食あたり599円になるので、コスパよく続けたい方はまとめて注文するのがおすすめです。
また、nosh(ナッシュ)にはnosh clubというシステムがあり、続ければ続けるほど安く購入できるようになっています。
18回以上の継続利用で、商品が永久に100円引きになり、1食あたり最安499円で注文可能に。
ワンコインで栄養バランスの良い宅配弁当を買えるのはありがたいですよね〜。
この割引はナッシュを続けている限りずっと適用されるものですが、一度解約してしまうと割引率が0%に戻ってしまうので注意が必要。
しばらく注文する予定がない場合は、解約はせずにスキップ・停止するのがおすすめです。
- nosh(ナッシュ)を解約したい!
-
nosh(ナッシュ)はマイページからお休み(スキップ)、キャンセル、解約が可能となっています。
1週間分キャンセルするスキップ機能のほか、一時的に配送をお休みするプラン停止機能も。
しばらく利用する予定がない場合には、解約ではなくプラン停止機能がおすすめ。
解約と違い、プラン停止機能ならまた利用したいときにもすぐに注文できるので便利ですよ。
- ナッシュの注文はキャンセルできる?
-
配達日の4日前までなら注文のキャンセルは可能です。
4日前を切ってしまうと、メニューの調理が始まってしまうためキャンセルできなくなってしまうので気をつけてくださいね。 メニュー変更締め切りの前日にこのような確認メールがnosh(ナッシュ)から届きます。必ずチェックするようにしましょうね。
メニューは自分で変更しない限り、前回注文した内容と同じものになります。
私もこの間うっかりメニューを注文し忘れて、前の週とまったく同じものが届いてしまいました・・・
別のメニューを試してみたい場合は、必ず変更を確認するようにしましょう。
- ナッシュの料金の支払い方法は?
-
nosh(ナッシュ)の支払い方法は、クレジットカードのみの取り扱いとなっています。
使用できるのは以下の5社。
- VISA
- Mastercard
- American Express
- JCB
- Diners Club
- 配送エリアは?
-
nosh(ナッシュ)はヤマト運輸のクール便で届くので、ヤマト運輸の配送エリア内ならどこでも大丈夫です。
なお、宅配ボックスでの受け取りについては、対応しているのは冷凍に対応した宅配ボックスのみとなっています。
通常の宅配ボックスでは受け取れないのでご了承くださいね。
- nosh(ナッシュ)は送料が高い?
-
nosh(ナッシュ)は送料がちょっとお高め。1回の配送につき913円〜2,365円の送料がかかります。
送料は配送エリアやセット数により異なります。
6食セットを毎週注文するよりも、10食セットを隔週注文するなど、まとめ注文することで送料を抑えることができます。
詳しくは公式サイトを参照してくださいね。
- nosh(ナッシュ)のお試しは?
-
nosh(ナッシュ)には、いわゆるお試しセットのようなものは用意されていません。
ただ、今なら期間限定で初めて利用する方が使える3,000円クーポンが配布されています。
気になっているけどまだ頼んだことはない、という方でもお得に利用することができるので、ぜひ活用してみてくださいね。
- ナッシュは自然解凍でも大丈夫?
-
nosh(ナッシュ)の宅配弁当はすべて冷凍状態で届きます。調理方法はメニューによって異なります。
メインのお弁当
麺類・ご飯もの電子レンジ
(調理時間はパッケージに記載)スイーツ、パン 自然解凍 - 消費期限はどれくらい?
-
nosh(ナッシュ)は冷凍状態で6ヶ月~1年間保存可能なので、保存食としても十分に使えます。
忙しくって食事を作る時間がない!なんていう非常事態でも、nosh(ナッシュ)の冷凍弁当がストックしてあれば安心ですね♪ 商品にも消費期限が明記されているので参考にしましょう。なお、解凍後は冷蔵にて2日以内に食べ切ってくださいね。
- ナッシュはどこで調理されてるの?
-
nosh(ナッシュ)の宅配弁当は、大阪市内にある自社キッチンで調理されています。
国内工場で生産されているので安心ですね。
- お弁当の容器サイズは?
-
お弁当の容器はおよそ20cm x 20cm x 3cmの大きさになっています。
お弁当の容器には、電子レンジで温めても安全なペーパートレーを使用。
温めても有害物質が出たりする恐れはありません。
また、お料理は調理後すぐにパックされているため、衛生面も安全なんですよ。
- 筋トレしてる人に向いてる?
-
nosh(ナッシュ)は糖質を抑えた宅配弁当ですが、しっかりタンパク質も摂れるメニューもあるため筋トレをしている人の食事にもおすすめです。
nosh(ナッシュ)の美味しい食事で、ストレスなくトレーニングにトライしてみてくださいね。
nosh(ナッシュ)の基本情報まとめ
正式名称 | nosh(ナッシュ) |
---|---|
会社名 | ナッシュ株式会社 |
住所 | 大阪府大阪市北区中之島3-3-3 中之島三井ビルディング16F |
電話番号 | 050-3101-6850 |
公式HP | https://nosh.jp |