nosh（ナッシュ）とは、累計販売食数は8,000万食を超える人気の宅配弁当サービス。
最近よく聞くnosh(ナッシュ)だけど、自炊とどっちが楽なんだろう？
こちらの記事では、実際にお試ししてみたナッシュの宅配弁当を実食レビューしていきます。
宅配弁当サービス選びに悩んでいる方や、nosh(ナッシュ)について知りたいという方は、ぜひ参考にしてみてくださいね♪
- 1食あたり糖質30g以下
- お弁当は専属のシェフが調理
- 自由に選べる60種類以上のメニュー
- 美味しい糖質オフのスイーツも
- 電子レンジで温めるだけでOK
- 初回は3,000円オフで利用できる
現在当サイトからのお申し込みで、3回の食事でそれぞれ1,000円OFF、合計で3,000円OFFになるキャンペーンを実施しています！
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nosh（ナッシュ）とは？特徴や料金まとめ！
noshとは、
- 全メニュー糖質30g以下・塩分2.5以下
- 20代〜40代の一人暮らし・主婦主夫・働き盛りに人気
など幅広い世代に人気の宅配弁当サービス。宅配弁当と言ったらnoshを思い浮かぶ人も多いはずです。
電子レンジで5分程度加熱すれば、シェフと管理栄養士で調理された、簡単ヘルシーで美味しい宅配弁当が楽しめます。
全てのメニューが糖質30g以下で生産されています。
身近な商品では、鳥からあげには100gで13.6gもの糖質が含まれており意識せず生活していると糖質を摂り過ぎてしまうことになります。
普段の食事をナッシュに置き換えることで、糖質の過剰摂取を防ぐことができます。
※食品成分データベース 文部科学省 (https://fooddb.mext.go.jp/index.pl)
-nosh公式ページより引用
nosh（ナッシュ）の料金について｜早見表でさっと確認！
| 6食 | 8食 | 10食 | 20食 ※注文2回目以降 | |
|---|---|---|---|---|
| 料金 | 4,190円 | 4,990円 | 5,990円 | 11,980円 |
| 一食当たり | 約698円 | 約623円 | 599円 | 599円 |
| 送料 | 913円〜1,705円 ※届け先で異なる | 913円〜1,705円 ※届け先で異なる | 913円〜1,705円 ※届け先で異なる | 1,133円〜2,365円 ※届け先で異なる |
約3回の送料分が無料になる、初回限定3,000円OFFクーポンで、まずは試して注文してみると良いかも！
【悪い口コミ】nosh（ナッシュ）を体験した人のよくなかった評判を解説
nosh（ナッシュ）を実際に食べた人たちによる口コミ・評判をリサーチしてみました！
nosh（ナッシュ）は量が少なくて足りない？
nosh(ナッシュ)のメニューは量が少ないという意見が見つかりました。
nosh(ナッシュ)では、宅配弁当の他に低糖質のパンなどの主食も取り扱っています。
一緒に注文しておけば、ヘルシーにお腹を満たすことができますよ。
nosh（ナッシュ）は値段が高い？
中には、nosh(ナッシュ)の料金や送料が高いという声も。
nosh(ナッシュ)は、購入食数に応じて安くなるシステムで、最高ランクでは1食当たりの価格が通常価格の100円引きに。
nosh(ナッシュ)の料金が高いと感じる方は、上手に活用してみてくださいね。
食費を抑えたいという方には、送料無料の宅配弁当サービスがおすすめ！
【いい口コミ】nosh（ナッシュ）を体験した人の評判を解説
いい口コミ1：nosh（ナッシュ）はメニューが豊富で美味しい
「美味しい」という口コミが圧倒的に多かったです。
他のサービスを利用されたことのある人が多いようですが、他と比較しても「やっぱりナッシュが美味しい」と評判。
和・洋・中はもちろん、話題の韓国料理やエスニックなど、さまざまな料理を選べるのも人気の理由かも。
いい口コミ2：nosh（ナッシュ）は手軽で健康的
「すごく便利！」という声も多く、リピーターも増えている様子。
低糖質かつ栄養バランスに優れた食事を、電子レンジで温めるだけで食べられるので、一人暮らしの食事にも重宝されているみたい。
容器はそのまま捨てられるから洗い物が出ないという点も、人気の秘訣みたい。
いい口コミ3：nosh(ナッシュ)はダイエットに効果アリ
「nosh(ナッシュ)を食べて痩せた！」といった声も。
糖質制限ダイエットの効果を感じている人も多いようで、健康的にダイエットできると話題になっていました。
【口コミまとめ】nosh（ナッシュ）の評判をまとめてみた！
レンチンだけで栄養満点の食事がとれる！
| いい口コミ | 悪い口コミ |
|---|---|
| nosh（ナッシュ）はメニューが豊富で美味しい nosh（ナッシュ）は手軽で健康的 ダイエットに期待できる レンチンだけで栄養満点の食事がとれる | 人によっては量が少なくて足りない 値段が高い |
nosh（ナッシュ）の悪い口コミ・評判は「量が足りない」「送料や価格が高い」といった声がちらほらありました。
その一方、良い口コミ・評判としては、「美味しい」「楽にできて便利」「健康的に痩せられる」という口コミが圧倒的に多い傾向にありました。
やはり、「レンチンで糖質オフの美味しい食事がとれる」という点は最大のメリットと言えそう。
糖尿病予防の食事管理や、一人暮らしの食事など、さまざまな目的に合わせて幅広く利用できそうですね。
糖質オフとは思えないほど美味しいのも気に入ってます。ダイエット中のモチベーション維持にも最適。
新しいメニューが毎週3品登場しており、毎日続けても飽きることはありません。
注文システムもわかりやすく、注文のスキップなどの手続きもマイページやアプリから簡単にできます。もちろん、解約手続きも簡単です。
注文から食事まで、nosh(ナッシュ)ならストレスなく利用できます。
【私の体験レビュー】nosh（ナッシュ）の宅配弁当を注文してみました
実際にナッシュの宅配弁当を頼んでみた私の口コミを紹介していきますね。
写真もたくさん撮ってるので、お届けの際の様子などもしっかりチェックできるはず！
注文していたnosh（ナッシュ）の宅配弁当がヤマト運輸で届きました。かなり大きめのダンボール。
わーい！食べるのが楽しみ！！！
今回私が注文したのは
- 牛肉のデミグラスソース煮
- 鶏とキノコのリゾット
- お野菜とひよこ豆のビーツスープ
- ロールケーキコーヒー(3個)
の4品。
糖質オフのスイーツも扱っているのが、nosh(ナッシュ)の魅力のひとつ。
甘い物が大好きな私としては、やっぱり食後のデザートは外せません！
現在購入できるスイーツは、以下の4種類となっています。（2024年4月時点）
- ドーナツ(プレーン・チョコ・バナナ)
- プロテインバー(チョコ・キャラメル)
- ガトーショコラバー
- チーズケーキバー
新しいメニューもたくさん登場しているので、こまめにチェックしてみてくださいね。
牛肉のデミグラスソース煮
| カロリー | タンパク質 | 糖質 |
|---|---|---|
| 338kcal | 24.4g | 9.3g |
| 脂質 | 食物繊維 | 塩分 |
| 19.8g | 6.2g | 1.6g |
それぞれのメニューの栄養価については注文画面に明記されています。
今回の『牛肉のミグラスソース煮』は4品のおかずが入って糖質がわずか9.3gとなっています。
商品と一緒に調理方法が記された紙が入ってました。メインプレートのお弁当は袋から取り出して電子レンジで6分30秒〜7分ほどチン。
今回のメニューはこちら。
- 牛肉のデミグラスソース煮
- 茄子とピーマンの肉みそ炒め
- ささみとブロッコリーのカレーマヨネーズ
- もやしと小松菜のナムル
牛肉がたっぷり入っててお肉好きにはすごく嬉しい！甘めのデミグラスソースと良く合いますね。
ブロッコリーや小松菜、茄子などお野菜もふんだんに使用されています。
副菜のボリュームがちょっと少ないかなあとは思いましたが、メインのおかずは気に入りました。
鶏とキノコのリゾット
| カロリー | タンパク質 | 糖質 |
|---|---|---|
| 208kcal | 25.7g | 19.4g |
| 脂質 | 食物繊維 | 塩分 |
| 2.5g | 2.9g | 1.7g |
リゾットはご飯を使っているだけあって、ちょっと糖質は高め。それでもご飯は白米ではなく玄米を使用しています。
カロリーが控えめなうえ栄養価も◎
リゾットの温め方は上のフィルムをちょっと開けてから電子レンジで2分30秒〜4分ほど。
3分ほど温めてから一度取り出し、軽くかき混ぜてからまた電子レンジへ。こうすることで満遍なく温まりますよ。
玄米のほか、鶏肉にしめじ、エリンギ、玉ねぎなど具材がたっぷり入ってます。
玄米や鶏肉が入っているので、これだけで結構お腹いっぱいになります。タンパク質もたっぷり取れていいですね♪
お野菜とひよこ豆のビーツスープ
| カロリー | タンパク質 | 糖質 |
|---|---|---|
| 229kcal | 9.8g | 17.0g |
| 脂質 | 食物繊維 | 塩分 |
| 10.2g | 7.4g | 1.1g |
全部で6種類あるなかから、今回は『お野菜とひよこ豆のビーツスープ』を注文してみました。 真っピンク！！！
色はかなりインパクト大ですが、さっぱりしてて美味しいです♪ ほんのり酸味があってコクのあるスープです。
ひよこ豆に玉ねぎ、ウインナー、ズッキーニなど具もたっぷりで、大満足の一品でした。
ロールケーキ（コーヒー）
| カロリー | タンパク質 | 糖質 |
|---|---|---|
| 163kcal | 3.5g | 5.4g |
| 脂質 | 食物繊維 | 塩分 |
| 14.6g | 1.1g | 0.1g |
ナッシュのデザートのなかでも大人気のロールケーキ。
プレーン、ストロベリー、コーヒー、ずんだ、ロイヤルミルクティーと5種類揃ってます。（人気のため在庫切れの場合あり）
今回私はコーヒー味を注文してみました。
甘いもの好きにとっては糖質オフのデザートはめちゃくちゃ有難い♪
冷凍庫から出すとクリームもカチコチに凍ってるので、しばらく放置して自然解凍。
まだまだ。我慢我慢・・・・・
おいし〜♪
本当に糖質オフなの？？ってくらい、ほんとに美味しい！コンビニのあのロールケーキに負けないくらい！
冷凍なのにスポンジはふわふわだし、クリームもしっとり。
ほんのりコーヒー風味がいい感じ。人気で在庫がなくなるのも納得の味です！
たくさん注文して冷凍庫に常備しておきたいな〜♪
現在購入できるスイーツは、以下の4種類となっています。（2024年4月時点）
- ドーナツ(プレーン・チョコ・バナナ)
- プロテインバー(チョコ・キャラメル)
- ガトーショコラバー
- チーズケーキバー
新しいメニューもたくさん登場しているので、noshの公式サイトもこまめにチェックしてみてくださいね。
公式サイトの写真と実物にギャップありすぎ！？
メニュー画像と実際に届いたお弁当のギャップが激しくない？？？
なんて口コミをチラッと見かけました。
私的には、ちょっと副菜のボリュームがちょっと足りないかなあとは思うけど、そんなに違和感はありませんでした。
公式サイトのメニュー例にならって、お気に入りのお皿に盛り付けてみました。それほどギャップはないような気がします。
ワンプレートでブランチ風にしてみると、気分もますます上がりますね♪
パッケージがリニューアル！
ナッシュの容器が、プラスチックからレンチンOKなペーパートレーにリニューアル！
新しい容器は、サトウキビ搾汁後の粉を原材料として使用した「パルプモード」という紙で作られています。
環境に配慮したエコなパッケージになっており、ゴミ分別が必要なくなりました。
また、プラスチック容器から紙素材に変わったことで、ちょっと気になってた冷凍食品特有の水っぽさも気にならなくなりました。
スイーツのパッケージも新しくなっています！
美味しさや手軽さだけでなく、SGDsにも配慮しているnosh(ナッシュ)なら、安心して続けられますね♪
メニューのバリエーションが豊富なのが、私にとっては特に魅力的でした。
お弁当にパン、低糖質デザートまで揃っていて、選ぶのがとっても楽しかったです。
どれも低糖質とは思えないほど美味しいし♪
送料がちょっと高めなので安いとは言えませんが、美味しくラクにダイエットしたい人にはすごく便利な宅配弁当サービスだと思います。
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【料金は？】nosh（ナッシュ）をお試しするメリット＆デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| メニューのバリエーションが豊富 自炊よりも簡単で美味しい 手軽に糖質制限ができる 注文・スキップ・解約などの手続きがラク 利用回数に応じて安くなる | 送料が高い まとめて注文しないと割高に メニューと実物に差がある |
nosh(ナッシュ)のデメリット
nosh（ナッシュ）は、1食の値段と別途で送料がかかります。
- 関西エリア
6食セット＝913円20食セット＝1,133円 - 関東エリア
6食セット＝1,056円20食セット＝1,276円
つまり、送料は地域、セット数によって異なるんです。
送料無料の宅配食サービスは、安い宅配弁当人気ランキングをチェック！
なので、毎週6食ずつ注文するよりも、2週間おきに20食セットを注文するほうが送料がお得になります。
継続するとなると送料がネックになってくるので、コスパよく続けるためにはまとめて注文するのがいいですよ。
そして気になったのが、公式サイトのメニュー画像と実際届いた商品との差。
公式サイトの画像を見る限り、すごくおしゃれ〜な感じだったりしますが、実際はちょっと違いますね。
サイトのおしゃれな感じで期待していると、開けた瞬間はちょっとガッカリするかもしれませんね。
でも、面倒でもお弁当を器に盛ってみてください。
簡単な工夫ひとつで、カフェのようなおしゃれなデリを自宅で気軽に楽しむことができますよ。
nosh(ナッシュ)のメリット
nosh（ナッシュ）ならお弁当だけでなく、糖質オフのデザートも注文できます。
糖質オフの宅配弁当は他にもあるものの、デザートも扱っているところはなかなかないんですよね。
【2024年最新版】nosh（ナッシュ）割引クーポン・キャンペーン情報
nosh（ナッシュ）は、定期的に割引クーポンの配布やキャンペーンを行っています。
現在は初回限定の3,000オフクーポンが配布されているので、初めての方は今がチャンス！
nosh(ナッシュ)の美味しい宅配弁当を、お手軽価格でお試しできますよ♪
【糖質オフのスイーツも！】nosh（ナッシュ）のメニューを紹介
nosh（ナッシュ）は宅配デリだけでなく、パン、スイーツなどバラエティ豊富に取り扱っています。
すべての献立を管理栄養士が監修し、糖質は30g以下、タンパク質15g以上、塩分2.5g以下に調製。
栄養バランスがいいだけでなく、一流シェフが調理しているのでどれも美味しいんですよ。
では、メニューをひとつずつ紹介していきますね！
メイン（お惣菜セット）
メインは主菜1品＋副菜3品と全部で4種類のおかずがワンプレートになったお弁当です。
パッケージのまま電子レンジで温めるだけで、栄養バランスに優れた低糖質な食事がいただけます。
最近は、もつ鍋などの旬の献立や、ダイエット中でも食べられる揚げ物も登場しており、メニューがますます多種多様に。
自宅では作るのが難しい料理も手軽に味わえるので、たくさんお試ししてお気に入りの料理を見つけてみてくださいね。
パン
nosh（ナッシュ）では、糖質を抑えた主食も取り扱っています。
バンズパンとバターロールの2種類あり、どちらも1個あたりの糖質が3.0g、5.0gほどに抑えられています。
糖質制限中はパン禁止！みたいな方も多いので、パン好きさんには嬉しいですよね。
デザート
nosh（ナッシュ）には、ドーナツ、ガトーショコラ、プロテインバーなど、デザートのメニューもたくさん♪
ドーナツはプレーン、チョコレート、バナナと、味のバリエーションが豊富。
1個あたりの糖質は14g以下。水分を吸収して約10倍にも膨れ上がるチアシードを練り込むなど、1個でも満足感が得られるよう工夫されています。
キャラメルフレーバーのプロテインバーなんかもあって、選ぶのが楽しい！
あと、結構食べごたえがあっておすすめなのがバーのシリーズ。
チーズケーキバーとガトーショコラバーの2種類で、1本あたりの糖質は13gほど。
ガーナ産のチョコレートや、オーストラリア産のクリームチーズを使用するなど、味と素材にこだわって作られています。
食べやすいサイズなので、バッグに忍ばせておくのもおすすめ。
なお、ナッシュでは随時、新しいメニューが追加されています。最新のメニュー情報については公式サイトを参照してくださいね。
それぞれの糖質量など栄養価もしっかり確認できますよ。
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nosh(ナッシュ)は自炊では難しい新メニューも続々登場！
毎週違うメニューを自宅で手軽に楽しめる♪
新メニューが次々に登場するのも、nosh(ナッシュ)の大きな特徴の一つ。
毎週新しいメニューが追加されるので、飽きることなく続けることができます。
もちろんどれも1食あたり糖質30g以下に調整されているため、ダイエット中の方も安心。塩分も2g以下に抑えられています。
nosh(ナッシュ)なら、旬の食材を豊富に使った献立や、自宅では作るのが難しい本格的な料理を気軽に楽しめます。
ナッシュのメニュー選びに失敗しないためには？
不人気なメニューを避けるためのポイントを3つ紹介します
ランキングに注目！
nosh(ナッシュ)では、常に1位から10位までのメニューをわかりやすく表示しています。
不人気なメニューも、人気のある献立も一目でわかるので、初めて注文する方は特にしっかり確認してみてくださいね。
そのほか、新メニューなどもメニュー欄には記載されているので、新しい献立にトライしたい！という方も要チェックです。
苦手な食材は食材フィルタでカット
nosh(ナッシュ)では、苦手な食材をあらかじめ設定することができます。
食材フィルタで特定の食材を登録しておけば、苦手な食材を避けることが可能です。
また、料理の辛さもメニュー欄に表示されているので、辛いものが苦手な方も安心ですね。
ユーザーの口コミ・評価をチェック
nosh(ナッシュ)のメニューでは、それぞれユーザーからの評判や口コミをチェックすることができます。
5段階の評価とコメントを見ることができるので、料理選びの参考になること間違いなし！
自分のチョイスに自信が無い場合は、ユーザーの評価を確認してみるのがおすすめです。
【FAQ】よくある質問｜ナッシュで気になること
- nosh（ナッシュ）は高い？
-
nosh（ナッシュ）は1週間に届けてもらう数に応じたプランをもとに注文するシステムになっています。
毎週6食届くプランから20食届くプランまで全4タイプ揃っています。
プラン 価格 6食プラン 4,190円 8食プラン 4,990円 10食プラン 5,990円 20食プラン 11,980円 20食プランは、2週目以降の配送から選択可能です。
10食プランなら1食あたり599円になるので、コスパよく続けたい方はまとめて注文するのがおすすめです。
また、nosh（ナッシュ）にはnosh clubというシステムがあり、続ければ続けるほど安く購入できるようになっています。
18回以上の継続利用で、商品が永久に100円引きになり、1食あたり最安499円で注文可能に。
ワンコインで栄養バランスの良い宅配弁当を買えるのはありがたいですよね〜。
この割引はナッシュを続けている限りずっと適用されるものですが、一度解約してしまうと割引率が0％に戻ってしまうので注意が必要。
しばらく注文する予定がない場合は、解約はせずにスキップ・停止するのがおすすめです。
- nosh（ナッシュ）を解約したい！
-
nosh（ナッシュ）はマイページからお休み（スキップ）、キャンセル、解約が可能となっています。
1週間分キャンセルするスキップ機能のほか、一時的に配送をお休みするプラン停止機能も。
しばらく利用する予定がない場合には、解約ではなくプラン停止機能がおすすめ。
解約と違い、プラン停止機能ならまた利用したいときにもすぐに注文できるので便利ですよ。
- ナッシュの注文はキャンセルできる？
-
配達日の4日前までなら注文のキャンセルは可能です。
4日前を切ってしまうと、メニューの調理が始まってしまうためキャンセルできなくなってしまうので気をつけてくださいね。 メニュー変更締め切りの前日にこのような確認メールがnosh（ナッシュ）から届きます。必ずチェックするようにしましょうね。
メニューは自分で変更しない限り、前回注文した内容と同じものになります。
私もこの間うっかりメニューを注文し忘れて、前の週とまったく同じものが届いてしまいました・・・
別のメニューを試してみたい場合は、必ず変更を確認するようにしましょう。
- ナッシュの料金の支払い方法は？
-
nosh（ナッシュ）の支払い方法は、クレジットカードのみの取り扱いとなっています。
使用できるのは以下の5社。
- VISA
- Mastercard
- American Express
- JCB
- Diners Club
- 配送エリアは？
-
nosh（ナッシュ）はヤマト運輸のクール便で届くので、ヤマト運輸の配送エリア内ならどこでも大丈夫です。
なお、宅配ボックスでの受け取りについては、対応しているのは冷凍に対応した宅配ボックスのみとなっています。
通常の宅配ボックスでは受け取れないのでご了承くださいね。
- nosh（ナッシュ）は送料が高い？
-
nosh（ナッシュ）は送料がちょっとお高め。1回の配送につき913円〜2,827円の送料がかかります。
送料は配送エリアやセット数により異なります。
6食セットを毎週注文するよりも、10食セットを隔週注文するなど、まとめ注文することで送料を抑えることができます。
詳しくは公式サイトを参照してくださいね。
- nosh(ナッシュ)のお試しは？
-
nosh(ナッシュ)には、いわゆるお試しセットのようなものは用意されていません。
ただ、今なら期間限定で初めて利用する方が使える3,000円クーポンが配布されています。
気になっているけどまだ頼んだことはない、という方でもお得に利用することができるので、ぜひ活用してみてくださいね。
- ナッシュは自然解凍でも大丈夫？
-
nosh（ナッシュ）の宅配弁当はすべて冷凍状態で届きます。調理方法はメニューによって異なります。
メインのお弁当
麺類・ご飯もの電子レンジ
（調理時間はパッケージに記載）スイーツ、パン 自然解凍 - 消費期限はどれくらい？
-
nosh（ナッシュ）は冷凍状態で6ヶ月～1年間保存可能なので、保存食としても十分に使えます。
忙しくって食事を作る時間がない！なんていう非常事態でも、nosh（ナッシュ）の冷凍弁当がストックしてあれば安心ですね♪ 商品にも消費期限が明記されているので参考にしましょう。なお、解凍後は冷蔵にて2日以内に食べ切ってくださいね。
- ナッシュはどこで調理されてるの？
-
nosh（ナッシュ）の宅配弁当は、大阪市内にある自社キッチンで調理されています。
国内工場で生産されているので安心ですね。
- お弁当の容器サイズは？
-
お弁当の容器はおよそ20cm x 20cm x 3cmの大きさになっています。
お弁当の容器には、電子レンジで温めても安全なペーパートレーを使用。
温めても有害物質が出たりする恐れはありません。
また、お料理は調理後すぐにパックされているため、衛生面も安全なんですよ。
- 筋トレしてる人に向いてる？
-
nosh（ナッシュ）は糖質を抑えた宅配弁当ですが、しっかりタンパク質も摂れるため筋トレをしている人の食事にもぴったりです。
低カロリー・高たんぱくなメニューも簡単に探すことができるのでとっても便利。
nosh(ナッシュ)の美味しい食事で、ストレスなくトレーニングにトライしてみてくださいね。
nosh（ナッシュ）の基本情報まとめ
| 正式名称 | nosh（ナッシュ） |
|---|---|
| 会社名 | ナッシュ株式会社 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区中之島3-3-3 中之島三井ビルディング16F |
| 電話番号 | 050-3101-6850 |
| 公式HP | https://nosh.jp |
