「ワタミの宅食」は、13年連続売上シェアNo.1の人気宅配弁当サービス。
累計販売食数は8億食を突破しており、忙しい一人暮らしの食事などに重宝されています。
今回は、管理栄養士監修の冷凍宅配弁当を届けてくれる「ワタミの宅食ダイレクト」のおかずセットをお試ししてみました。
ワタミの宅食との違いは？美味しさは変わらないのかな？
といった方にも参考になるよう、ワタミの宅食ダイレクトの冷凍弁当をお試しした実食レビューを紹介していくので、ぜひ参考にしてみてくださいね♪
- メニューは管理栄養士監修
- 塩分とカロリー控えめでヘルシー
- ボリュームを選べるおかずセット
- 定期購入なら通常価格の5％オフ
- 初回定期購入は3回分の送料が無料
- 今なら割引価格でお試しも可能
宅配弁当について詳しく知りたい方には、宅配弁当人気ランキングもおすすめ！
「ワタミの宅食」と「ワタミの宅食ダイレクト」の違いは？
そんなワタミの宅食では2種類のタイプのお弁当が用意されており、ライフスタイルに合わせて選ぶことができます。
- ワタミの宅食：冷蔵タイプ
- ワタミの宅食ダイレクト：冷凍タイプ
出典：https://www.watami-takushoku.co.jp/contents/top
まずはそれぞれの特徴をチェック！
冷蔵（常温）で届く【ワタミの宅食】
「ワタミの宅食」は、日替わり弁当を毎日自宅に届けてもらえる冷蔵宅配弁当サービスです。
幅広い層から支持されており、2023年の宅食に関するアンケート調査では利用者数Top3に選ばれています。
好きな曜日に1食から注文できるのが特徴で、冷凍庫にスペースが無いという方にもおすすめ。
いつでも送料無料で届けてもらえるうえ、400円以内の手頃な宅配弁当なので継続的に利用したい場合でも便利。
＼ ワタミの宅食の実食レビュー！ ／
冷凍でまとめて届く【ワタミの宅食ダイレクト】
一方、「ワタミの宅食ダイレクト」は、冷凍のおかずのみのセットがまとめて届くサービスとなっています。
ボリュームに応じて選べる3種類のお弁当に加え、高齢者向けの柔らかい食事を取り扱っているのがワタミの宅食ダイレクトのポイント。
どちらのお弁当も管理栄養士が献立を監修しており、それぞれに異なるメリットがあるので、ライフスタイルに合わせて選んでみてくださいね。
【ひどい？】ワタミの宅食ダイレクトの冷凍弁当をお試しした私の口コミ
ワタミの宅食ダイレクトには
- いつでも二菜：朝食や軽食にぴったりなセット
- いつでも三菜：3種類のおかずが入った人気のセット
- いつでも五菜：バラエティ豊かなおかずが楽しめるボリューム満点のセット
と3つのコースが揃っています。アラカルトメニューや高齢者向けの宅配弁当などもあるので、お惣菜セットと一緒に頼んでおけば、いざというときの食事に便利ですよ。
今回私は「いつでも三菜」を頼んでみました。お惣菜が3品入った低カロリー・低塩分にこだわったコースです。
冷凍のワタミの宅食「いつでも三菜」をお試し！
ヤマト運輸のクール宅急便で届きました。
今回届いたのはこちらのお試し4食セット。
※現在、お試しできるセットは7食セット・10食セットとなっています（2024年5月時点）
セット内容は以下の4種類。
- 牛肉のチャプチェ風
- えびチリ
- ブリの照り焼き
- 鶏の唐揚げ香味ソース
となってます。
では、1食ずつ紹介していきますね。
牛肉のチャプチェ風
こちらは「牛肉のチャプチェ風」。
- 牛肉のチャプチェ風
- 春巻き香味ソース
- いんげんのごま和え
3つのお惣菜がセットになってます。
メインの牛肉のチャプチェ風デリ。
牛肉と春雨に、玉ねぎ、人参、ニラなどの野菜がたっぷり入ってます。
塩分控えめなコースですが、しっかりした味付けで美味しい♪
牛肉も柔らかく、余分な脂身が少なくてGOOD！
副菜1品目の春巻きの香味ソース。
しっとりしたタイプの春巻きで、本格的な味付けが美味しかったです。
そして副菜2品目のいんげんのごま和え。ごまの香りがよくてダシがしっかり効いてました。
塩分量に配慮しながらもしっかり味わいを感じられるよう、ワタミの宅食は4種類のダシをブレンドして作っているんだとか。
美味しさのために、さまざまな工夫が施されているんですね♪
今回の牛肉のチャプチェ風の栄養価は以下の通りです。
| カロリー | タンパク質 | 塩分 |
|---|---|---|
| 287kcal | 10.5g | 1.9g |
えびチリ
2食目は「えびチリ」のセット。
メニューはこちらの3品です。
- えびチリ
- 肉団子と野菜の黒酢だれ
- わかめと豆もやしの中華和え
こちらは主菜のえびチリ。
えびフリッターにエビチリソースがたっぷりと贅沢に掛かってます。
ソースは辛味をかなり抑えられているので、辛いのが苦手な方や小さいお子さまの食事にもぴったり。
美味しかったので、残ったソースはご飯にかけて食べちゃいましたw
こちらは副菜の肉団子と野菜の黒酢だれ。
酸味を抑えたタレでしたが、こちらもしっかりした味付けだったので満足感◎でした。
副菜2品目のわかめと大豆もやしの和え物。
さっぱり中華味のお惣菜で、こちらも飽きの来ないお味でした。
主菜がしっかりした味付けだったので、口直しにぴったりの一品が嬉しかったです。
今回のエビチリの栄養価は以下の通りです。
| カロリー | タンパク質 | 塩分 |
|---|---|---|
| 299kcal | 9.2g | 1.6g |
ワタミの宅食の冷凍おかずセットをお試ししてみましたが、どのおかずもしっかりした味付けで、塩分控えめでも美味しい食事でした。
バランスの良い食事を電子レンジで温めるだけで食べられるという手軽さ、冷凍で長期間保存しておける便利さを考えると、優秀な宅配弁当サービスだと思います。
「いつでも三菜」はご飯と一緒に食べても400kcal前後なので、お腹周りが気になる方、手軽にカロリー制限したい方にはぴったり！
塩分やカロリーをそれほどタイトに気にしない方には、5種のおかずが入った「いつでも五菜」がおすすめかもしれません。
【まずい？】冷凍のワタミの宅食の口コミ・評判は？
ワタミの宅食ダイレクトの悪い口コミ
量が少ない
量が足りないという意見が見つかりました。
ワタミの宅食ダイレクトにはボリューミーなおかずセットも用意されているので、たくさん食べたい！という方はそちらがおすすめです。
ワタミの宅食ダイレクトの良い口コミ
冷凍でもしっかり美味しい
栄養バランスが良い
レンジで完成！調理がラク♪
人気の宅配弁当サービスなだけあって、リピーターも多いみたい。
美味しくて使いやすいので、産後の食事にも便利だという声もたくさん見つかりました。
ワタミの宅食ダイレクトをお試しするメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 管理栄養士監修のメニューで安心 1食あたりの価格が安い 割引価格でお試しできる 冷凍で長期保存が可能 | 送料が高い ちょっとボリュームが足りない |
デメリット
今回食べてみた「いつでも三菜」は、おかず3品のセットなので量が少ないと感じる方もいるかもしれません。
「いつでも五菜」なら、いろいろなおかずを5品楽しめるため、しっかり食べたい！という方にもおすすめです。
また、ワタミの宅食ダイレクトは1回の注文で一律800円の送料が掛かります。
隔週で2セットまとめて届けてもらえば送料は1回分で済むので、冷凍庫に余裕のある方はそちらがおすすめです。
ちなみに、定期便のお試しセットは3回分送料無料で利用できます。
できるだけコストを抑えたいという方には、いつでも送料無料のワタミの宅食がおすすめ♪
メリット
コンビニ弁当などとは異なり、ワタミの宅食ダイレクトの冷凍惣菜は管理栄養士がメニューを作成しています。
栄養バランスの優れた冷凍弁当が手軽にいただけるのが、ワタミの宅食ダイレクトの大きな特徴。
1食360円～と続けやすい価格設定の宅配弁当で、継続して利用したいという方にもぴったりです。
冷凍で届くため、長期保存が可能なのもメリットのひとつ。
今なら割引価格でお試しも可能なので、気になる方はぜひ注文してみてくださいね。
＼ 1食390円でお試し！ ／
【料金チェック！】ワタミの宅食ダイレクトのメニュー＆コース
ワタミの宅食ダイレクトには、ボリュームの異なる3種類のセットが取り揃えられています。
ライフスタイルに合わせて自由に選べるので、しっかりチェックして自分にぴったりなセットを見つけてみてくださいね。
- いつでも三菜：カロリーと塩分量に配慮したヘルシーなセット
- いつでも五菜：いろいろなおかずを食べたい方向けのボリューミーなセット。
- いつでも二菜：朝食や軽食など、手軽に食べたいときにおすすめのセット
- アラカルト：お惣菜セットと一緒に頼める単品メニュー。 麺類、丼ものなど。
【いつでも三菜】バランスの良いメニューが手軽にとれる♪
| 1食あたりの品目数 | カロリー |
|---|---|
| 10品目以上 | 250kcal |
| 塩分 | 1食あたりの 価格 |
| 2.0g以下 | 465円～575円 |
1食あたり250kcal前後、塩分2.0g以下に抑えた3種類のお惣菜が入ったコースです。
低カロリー・低塩分で栄養バランスが整っているので、日頃の健康管理に最適なおかずセットとなっています。
「いつでも三菜」には、通常の7食セットに加え、お肉メインセット、お魚メインセットなど、好みに応じて選べるメニューセットも。
「やっぱりお肉が好き！」という方や「子供が休みの日のお昼ご飯にしたい」という方におすすめですよ。
【いつでも五菜】ワタミのバラエティ豊かな5種のおかずが楽しめる！
| 1食の品目数 | カロリー |
|---|---|
| 15品目以上 | 350kcal |
| 塩分 | 1食の価格 |
| 3.0g以下 | 564円～690円 |
1食あたりのカロリーを約350kcal、塩分を3.0g以下に抑えたコースです。
5種類のおかずがセットになってるので、「いつでも三菜」に比べるとボリューミーな内容となっています。
定期購入の場合、「いつでも三菜」と「いつでも五菜」ではご飯もセットで注文できます。
※お試しセットにはご飯は付きません。
【いつでも二菜】朝食・軽食にも最適なワタミの冷凍おかずセット
出典：https://www.watami-takushoku-direct.jp/alacarte/
| 1食の品目数 | カロリー |
|---|---|
| 10品目以上 | 130～200kcal |
| 塩分 | 1食の価格 |
| 1.5g以下 | 360円 |
朝ごはんや間食・軽食など、手軽に済ませたいときにおすすめのコース。和食セットと洋食セットの2種類から選べます。
冷凍庫にストックしておけば、「小腹が空いたな～」なんてときに重宝します。
2品とはいえ1品1品のボリュームはしっかりしており、1食あたり360円と価格も抑えられているのでコスパの面でも◎のコースです。
300円以内の宅配弁当が気になる方は、安い宅配弁当ランキングをチェック！
【アラカルト】もう一品欲しい！を美味しく叶えてくれる単品メニュー
出典：https://www.watami-takushoku-direct.jp/alacarte/
ワタミの宅食ダイレクトにはお惣菜セットと一緒に頼めるアラカルトメニューも揃っています。
宅配弁当と同様、冷凍で届くのでストックとしても便利。
焼きそばやパスタなどの麺類から、牛丼、中華丼の具など、「もう一品欲しい！」というときのためにも重宝しますよ。
高齢者向けの宅配弁当ならワタミの宅食ダイレクトの「やわらかおかず」
ワタミの宅食の介護食で柔らかい食事もラクラク
ワタミの宅食ダイレクトでは、高齢者向けのやわらかい食事も取り扱っています。
選べる介護食セットは以下の2種類。
- やわらかおかず：固い物が食べづらい方向けのおかずセット
- ムース食：舌でつぶせるやわらかさに調理されたおかずセット
どちらのセットも美味しさはもちろん、彩りにもこだわって調理されているのが特徴。
低塩分・高たんぱくに調製されているため、高齢者世帯の栄養管理にも役立ちます。
他の宅配弁当と同様、介護食がレンジで温めるだけ完成するので、食べる人だけでなく作る人の負担もぐっと楽に。
ワタミの宅食ダイレクトの介護食なら、ストレスなく食事を楽しむことができますよ。
＼ 高齢者向けの宅配弁当はこちら！ ／
ダイエットに使えるワタミの宅食ダイレクトの「ロカボリック」
ワタミの宅食ダイレクトの低糖質メニューで気軽に減量
食事制限で痩せたいけど、栄養はしっかり摂りたい！という方におすすめしたいのが、ワタミの宅食ダイレクトの「ロカボリック」です。
低カロリー・低糖質に調製されたおかずセットで、他のコース同様メインをお肉とお魚の2種類から選ぶことができます。
1食あたりの塩分も控えめに作られているので、医師から食事制限の指導を受けている方も安心。
ダイエット食に困ったら、健康的なダイエットが叶う「ロカボリック」をお試してみてくださいね♪
＼ ダイエット食のおすすめはこちら！ ／
【配達エリア・解約方法は？】ワタミの宅食ダイレクトの【FAQ】
- 保存方法と調理方法は？
-
ワタミの宅食ダイレクトは商品が冷凍で届きます。
届いたらそのまま冷凍庫で保存してください。お惣菜セットは、食べる時にレンジでチンするだけでOKです。
まず、電子レンジに入れる前にハサミを使ってキリトリ線でカット。
調理時間はメニューによって異なるので、パッケージを参照してくださいね。
なお、麺類やどんぶりもののアラカルトメニューは、商品によって調理方法が異なります。
- 賞味期限はどれくらい？保存食としても使える？
公式サイトには「賞味期限は●ヶ月」といった表現はしておらず、「パッケージを参照してください」となっています。
私が購入したものは、だいたい1年弱となっていました。
長期保存が可能なので、困ったときの保存食としてかなり重宝しそうですよね。
- 1食だけの注文はできる？
-
ワタミの宅食ダイレクトのセットは、7食セット・10食セットのみとなっています。
どちらも割引価格でお試しできるので、「ちょっとだけ試してみたい」という方もお気軽に注文してみてくださいね。
- ワタミの宅食ダイレクトの配達エリアは？
-
配達エリアが限られているワタミの宅食と異なり、ワタミの宅食ダイレクトは全国配送となっています。
離れた場所に住むご高齢のご家族の食事として、遠方から届けてもらうことも可能。
ご家族の健康が気になる方は、ぜひ役立ててみてくださいね。
- 配送方法は？送料は？
-
ワタミの宅食ダイレクトはヤマト運輸のクール宅急便で届きます。
受け取り日時の指定も可能なうえ、留守の場合には再配達で対応してもらえるので留守がちな方でも安心ですよ。
送料については、全国一律で800円の送料が掛かります。
定期便のお試しセットは送料が実質3回分無料になるので、コストを抑えたいという方にはそちらがおすすめです。
- 支払い方法は？
-
ワタミの宅食ダイレクトの支払い方法は
- クレジットカード
- 代金引換
- 後払い（コンビニ、銀行、郵便局）
のいずれかになります。 ちなみに、代金引換での支払いの場合は以下の手数料が掛かりますのでご注意くださいね。
代金引換額 手数料 1万円未満 330円 1万円〜3万円未満 440円 コスパ、支払いの手間を考えると、クレジットカードでの支払いが一番ラクですね。
- ワタミの宅食ダイレクトを辞めたい場合は？
-
ワタミの宅食ダイレクトを退会する場合は、お問い合わせフォームからメールするか、もしくはお客さまセンターに電話する必要があります。
お客様センターの電話番号はこちら。
0120－934－751
- 「ワタミの宅食ダイレクト」は「ワタミの宅食」と何が違うの？
-
ワタミの宅食との違いが気になる方のために、以下に簡単にまとめてみました！
ワタミの宅食 ワタミの宅食
ダイレクト配達エリア 一部地域を除く 全国 商品
タイプ冷蔵 冷凍 コース 5種類 3種類 1食の価格 440円〜830円 360円〜690円
定期便：5％オフ調理方法 電子レンジ 電子レンジ 配達方法 自社スタッフ 宅急便 時間指定 不可 可 送料 無料 800円 留守の場合 鍵付きボックス
（無料）不在票にて対応 消費期限 当日中 1年弱 お試し なし あり 以上のように、「ワタミの宅食 」は常温のお弁当を毎日届けてもらえる宅配弁当サービスとなっています。
好きな曜日に届けてもらえるうえ、送料無料なのでコスパも良くてとっても便利。
ただ、配達時間の指定が不可となっており、消費期限も当日中と短いのがデメリット。
一方、ワタミの宅食ダイレクトは送料はかかってしまいますが、宅急便での配送なので日時指定が可能。
まとめて届いて冷凍で保存しておけるので、賞味期限もかなり長く、いざというときのストックとしても活用できます。
- 定期購入にするメリットは？
-
ワタミの宅食ダイレクトを定期購入すると
- 毎回通常価格の5％オフになる
- 最初の3回分の送料が実質無料になる
といったメリットがあります。 何よりも嬉しいのが、定期購入だとずっと5％オフで利用できること。
いつでも三菜：
556円→ 500円いつでも五菜：
667円→ 600円「いつでも三菜」の場合、7食セットの都度購入だと1食あたりの価格は556円ですが、定期購入なら500円で続けられるというわけです。
- お試しセットについて詳しく教えて！
-
ワタミの宅食ダイレクトは「いつでも三菜」、「いつでも五菜」、両方ともお試しできるようになっています。
出典：https://www.watami-takushoku-direct.jp/alacarte/
通常の7食セットは送料が800円かかりますが、定期便のお試しセットは3回分の送料が無料に。
「ワタミの宅食ダイレクトをちょっとだけお試ししてみたい」という方も、お気軽に注文してみてくださいね
＼ 390円でお試しできる！ ／
ワタミの宅食ダイレクトの基本情報まとめ
| 正式名称 | ワタミの宅食ダイレクト |
|---|---|
| 会社名 | ワタミ株式会社 |
| 住所 | 東京都大田区羽田1-1-3 |
| 交換 返品 | 注文受付後の変更、キャンセルは不可。 商品に問題があった場合のみ返品、交換してもらえる。 |
| 公式HP | http://www.watami-takushoku-direct.jp |
