がっつりボリューム！男性向けの量が多い宅配弁当ランキング比較！

ボリューム面からおすすめする男性向け食事宅配・宅配弁当サービスを紹介していきます。もちろん、毎日続けるものだけにコストも気になるポイント！そんなわけで、ボリュームだけでなく安さも合わせて比較していきますね！

【がっつりランキング】量が多いボリューム満点の男性向け宅配弁当ランキング

量が多い宅食ランキング1位：
ワタミの宅食まごころダブル（主菜2品）

ワタミの宅食は、自社工場で調理した作りたての日替わり弁当を、毎日自宅まで届けてくれるサービスです。

「まごころダブル」はなんと主菜2品つき！＋副菜3品の大ボリューム。男性も嬉しい量です。1食あたりの食材数は15品目以上で、さまざまな栄養素が摂れます。カロリーもおかずだけで500kcal基準と、満足感たっぷり。

「まごころダブル」はちょっと多すぎるという方は、主菜1品＋副菜4品の「まごころおかず」もおすすめです。

1食分のカロリー	500kcal基準
1食分の品数	5品
1食あたりの値段	790円（税込）
調理方法	電子レンジ
お試しセット	なし（1日1食から注文可能）

＼ 初回割引！1食分無料 ／

ワタミの宅食の口コミはこちらから！

量が多い宅食ランキング2位：つくりおき.jp

つくりおき.jpは、管理栄養士監修のつくりおき惣菜を週1回まとめて届けてくれる食事宅配サービスです。

できたての日持ちするおかずを冷蔵でまとめて届けてくれること。ここが他の宅配食サービスと一線を画す、つくりおきjpの最大の特徴といえます。

3食×4人用プランでは3kg相当、5食×4人用プランは5kg相当のおかずがたっぷり届きます！※上の写真は3食×4人用プラン

食事宅配サービスは冷凍状態で届くものも多いなか、つくりおき.jpは出来立てを冷蔵でお届け。

基本的に冷凍可能なので、賞味期限内に食べきれない分は冷凍してストックおかずとしても使えますよ♪

また、申し込み手続きがLINEのみで簡単なのもうれしいポイント！注文、休会、退会の全てがLINE上で完結します。

＼ LINE登録だけでOK ／

配送エリア	＜通常品＞ 東京23区（23区の一部） ＜パワーシール＞ ※上記通常品提供市区は除く 東京都/埼玉県/神奈川県/千葉県/青森県/岩手県/秋田県/宮城県/山形県/福島県/茨城県/栃木県/群馬県/新潟県/富山県/石川県/ 福井県/山梨県/長野県/岐阜県/静岡県/愛知県/三重県/ 滋賀県/京都府/大阪府/奈良県/兵庫県
配送料	無料（送料込みの価格）
価格	3食×4人用プラン 9,990円（税・送料込） 5食×4人用プラン 15,960円（税・送料込）
お試し	なし（1回だけの注文も可能）

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量が多い宅食ランキング3位：nosh(ナッシュ)

nosh(ナッシュ)の宅配弁当は、糖質30g以下、塩分2.5g以下にこだわって作られた冷凍弁当。

糖質管理をしながらもボリュームメニューが盛りだくさん！男性向けにも考えられているボリューミーさです。カロリーや脂質がしっかり摂れるメニューも多いので、満足度は高いんです。

60品以上のメニューが用意されており、新メニューも続々登場しているのでマンネリになる心配ナシ！

宅配冷凍弁当のほか、糖質に配慮したスイーツやパンを注文できますよ♪

1食分の糖質・塩分	糖質：30g以下 塩分：2.5g以下
1食分の品数	4品（主菜1品＋副菜3品）
1食あたりの値段	599円〜 ※キャンペーンで499円〜！
調理方法	電子レンジ
取り扱い商品	お惣菜セット、スープ、パン、スイーツetc
お試しセット	なし（1回だけの注文が可能）
送料	913円〜（エリアによって異なる）

＼新規限定で合計3,000円オフ！ ／

noshの口コミはこちらから！

量が多い宅食ランキング4位：食宅便

食宅便は、ボリューム重視で選びたいという方におすすめの宅配弁当サービス。

カロリーも量も多い「お肉セット」は、和洋中飽きないセットメニューで男性向け大満足。都度購入だと780円の送料が掛かりますが、定期便にすると送料が50％オフの390円になるサービスも。

1食分のカロリー	約200〜300kcal
1食分の品数	5品（主菜1品＋副菜4品）
1食あたりの値段	596円〜
調理方法	電子レンジ
取り扱い商品	おかずセット、丼
お試しセット	なし
送料	780円（定期で半額390円）

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量が多い宅食ランキング5位：Meals(ミールズ)

料理レシピ動画で知られる「DELISH KITCHEN」がプロデュースする宅配弁当サービス Meals(ミールズ)。

管理栄養士監修で、カロリー・糖質・塩分に配慮した野菜たっぷりの冷凍宅配弁当です。1食あたりカロリー350kcal以下、糖質25g以下、タンパク質20g以上、塩分2.5g以下と栄養バランスに配慮しています。

高たんぱく・低糖質なのでダイエッターの方にもおすすめできます。栄養バランスも整っていて、どのメニューを食べても本当に美味しい！特に野菜のシャキシャキとした食感は冷凍弁当とは思えないほどのクオリティーです。

1食分のカロリー	350kcal以下
1食分の品数	4品（主菜1品＋副菜3品）
1食あたりの値段	599円〜
調理方法	電子レンジ
取り扱い商品	おかずセット (7・10・14・21食セット)
お試しセット	あり7,990円 →5,990円〜（10食）

＼ 初回2,000円オフ！ ／

mealsの口コミはこちら！

量が多い宅食ランキング6位 ：ワタミの宅食ダイレクト

ワタミの宅食ダイレクトはボリュームが選べる宅配弁当サービスです。

冷凍で届くお惣菜セットは、電子レンジで温めるだけで完成。ボリュームの異なる3つのセットが用意されており、ライフスタイルに合わせて自由に選ぶことができます。ボリュームが欲しい方は「いつでも五菜」がおすすめ。

1食あたり350kcal基準で、15品目以上の食品から栄養が摂れます。管理栄養士監修の献立なので、栄養バランスはばっちり。

1食分のカロリー	350kcal基準
1食分の品数	5品
1食あたりの値段	655円 ※お試し割で488円〜！
調理方法	電子レンジ
取り扱い商品	お惣菜セット、単品 （麺類・丼ぶりもの・おかず・ご飯）
お試しセット	あり：いつでも五菜 or いつでも三菜

＼ お試しの詳細はこちらから ／

量が多い宅食ランキング7位：ウェルネスダイニング｜食習慣の改善にも！

ウェルネスダイニングは、目的や体調に合わせて選べる豊富な制限食のコースが特徴の宅配弁当サービスです。

おすすめの「たんぱく＆塩分調整気配り宅配食」は、300kcal以上で満足できるコース。それでいて各種栄養価をコントロールしている制限食でもあります。

1食分のカロリー	300kcal以上
1食分の品数	4品（主菜1品＋副菜3品）
1食あたりの値段	735円〜
調理方法	電子レンジ
取り扱い商品	おかずセット（7・14・21食）
お試しセット	あり：送料無料

＼ 当サイト限定！500円分デジギフプレゼント ／

量が多い宅食ランキング8位 ：ヨシケイ｜シンプルミール

ヨシケイでは、1食あたりワンコイン以下で注文できる冷凍弁当のほか、300円からお試しできる料理キットなども取り揃えられています。

ヨシケイの冷凍おかず「シンプルミール」は、1食397円というお財布に優しい価格設定が魅力！和洋中とさまざまなメニューを取り揃えていますが、がっつり食べたいときには物足りなさを感じるメニューもあるかも…。

自社便での配達で、送料が無料なのもヨシケイの大きなポイントの一つ。

1食分の品数	3品（主菜1品＋副菜2品）
1食あたりの値段	397円
調理方法	電子レンジ
取り扱い商品	お弁当、ミールキット
お試しセット	あり
送料	無料

＼ 通常価格の50％オフでお試し ／

こちらもおすすめ！国産100％の冷凍総菜が楽しめる【わんまいる】

わんまいるは国産100％の旬の食材を使用したお惣菜を、自宅で手軽に頂ける食事宅配サービスです。

合成着色料・合成保存料不使用にこだわって作られているので、食事に気をつかいたいという方にもおすすめ。

わんまいるのおかずセットは1品ごとに冷凍の個別包装で届くため、いつでも好きなお惣菜を自由に食べられます。

冷凍総菜以外にも、ご当地グルメや有名専門店の味、スイーツ・お菓子なども常時300点以上！おかずセットと一緒に注文することが可能です。

1食分のカロリー	平均400kcal以下
1食分の品数	3品（主菜1品＋副菜2品）
1食あたりの値段	1,156円〜1,256円
調理方法	電子レンジ・湯煎・流水解凍
取り扱い商品	健幸ディナー（おかずセット5食分）、主菜、副菜、軽食・デリカ、スープ、汁物、寿司・丼・ご飯もの、スイーツ、お菓子、パン、
お試しセット	あり / 健幸ディナー（おかずセット5食分）：5,780円＋935円（※北海道・沖縄は2,500円）

＼ 初回限定500円OFFでお試し！ ／

がっつりお肉で大満足【筋肉食堂DELI】

筋肉食堂DELIは、多くのトレーニーが通っていることで有名な筋肉食堂が手掛ける冷凍宅配弁当サービスです。

良質なたんぱく質を豊富に含んだ筋肉食堂のメニューが、ご自宅でもオフィスでもレンジであたためるだけで手軽に味わえます。

コースは「ダイエット」「エブリデイ」「バルクアップ」の3種類。目標や目的に合わせて選ぶことができます。たくさん食べたい方は「バルクアップ」コースでお肉をがっつり食べよう！1食あたりのタンパク質は平均50g越え！
使用するお肉の部位に気遣っているから低脂質。たくさん食べても食べても太りにくいのがうれしいですね。

1食あたり1,274円～とお高めなのが難点ではありますが、タンパク質・脂質・糖質のバランスが最強です。

＼ 当サイト限定2,000OFFクーポンはこちらから！ ／

クーポンコード：Protein29
※上記詳細からクーポンは自動で反映

ボリューム&美食！ミシュラン経験シェフが監修【DELIPICKSサブスクリプション】

DELIPICKSサブスクリプションのメニューは、フランスのミシュラン星付き店舗で修業経験のあるシェフが監修。おいしさを1番に追求した宅配弁当・おかずサービスです。

出典：https://chefbox.jp/

シェフに監修された約150種類のメニューは、レストランと同じ食材・調理方法で調理。
できたてを急速冷凍しているので、家でレストランの味が楽しめると評判です。

和食や中華、フレンチ、イタリアン、エスニックまで…。さまざまなジャンルの料理をラインナップ。
お店で食べるようなおいしさで、お腹も心も満たしてくれるはず。

＼ 初回限定で最大2,300円OFF／

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