栄養バランスの良い宅配弁当で、手軽に健康管理したい！
こちらの記事では、高齢者におすすめの宅配弁当サービスを紹介していきます。
高齢者向けに塩分やたんぱく質、糖質を調整した制限食のコースも豊富です。制限食でも美味しいと評判の宅配弁当サービスもありますよ！
- 栄養バランスが気になるなら→Dr.つるかめキッチン、メディカルフードサービス
- 手ごろな価格で利用できるのは→食宅便、Dr.つるかめキッチン
- メニューのバリエーション・美味しさで選ぶなら→ウェルネスダイニング、わんまいる
- 料理のボリュームで選ぶなら→食宅便、ウェルネスダイニング
- やわらかい食事も利用できるのは→メディカルフードサービス、食宅便、ウェルネスダイニング
高齢者におすすめの宅配食・宅配弁当ランキングBEST5 +α【20社以上から厳選して人気順にご紹介！】
- 1位：わんまいる
- 2位：ウェルネスダイニング
- 3位：食宅便
- 4位：Dr.つるかめキッチン
- 5位：メディカルフードサービス
- ｵｽｽﾒ：ワタミの宅食
- ｵｽｽﾒ：ヨシケイ
- ｵｽｽﾒ：まごころケア食
- ｵｽｽﾒ：ベネッセのおうちごはん
- ｵｽｽﾒ：コープ・生協のお弁当宅配
- ｵｽｽﾒ：健康直球便の冷凍宅配弁当
1位【わんまいる】
国産100%！旬の手づくりの味が楽しめる！
わんまいるは冷凍のおかずセットと単品お惣菜が豊富に揃った食事宅配サービスです。
最大の特徴はその美味しさと安全性。
1食1食出汁にこだわって作られた優しい味の食事を、和・洋・中と豊富な献立で楽しむことができます。
また、わんまいるの宅配食に使用されている食材はすべて国産100％。
合成保存料や合成着色料不使用なので、毎日食べるものの添加物が気になる、という方も安心して利用できます。
1食あたり平均400kcal、塩分3.5g以下、糖質30g以下と栄養価にも配慮されているので、食事管理もし易くなりますよ。
＼ 初回限定500円OFFでお試し！ ／
2位 ウェルネスダイニング
豊富なコースから自分に合った制限食が選べる！
ウェルネスダイニングは豊富な制限食のコースが評判の宅配弁当サービスです。
症状や目的に合わせて選べるコースは以下の4種類。
出典：ウェルネスダイニングHP
糖質＆カロリー制限気配り宅配食
塩分制限気配り宅配食
たんぱく＆塩分調整気配り宅配食
健康応援気配り宅配食
どのコースの制限食も、管理栄養士が献立を監修しているため、栄養バランスは◎
栄養管理もしやすいうえ、56種類のメニューが用意されているので、飽きることなく栄養価の制限を継続することができます。
通常770円の送料が定期購入だと半額の385円に。
定期購入で食数と配達の間隔を調整すれば、コストを抑えて利用することが可能です。
＼ 当サイト限定！ ／
500円分デジタルギフトプレゼント中
3位 食宅便
CMや新聞広告でお馴染みの食事宅配サービス
食宅便は、ボリューミーな制限食を楽しめる宅配弁当サービスです。
バラエティ豊かなコースから選択できるうえ、どのコースの食事も主食1品＋副菜4品とボリューム満点。
メニューはおまかせで注文することも、自分の好みに合う料理を選ぶことも可能。
管理栄養士監修の栄養たっぷりな食事が、電子レンジで温めるだけの簡単調理出来上がります。
なお、都度注文だと送料が780円掛かりますが、定期購入にすると送料が半額の390円に！
4位 Dr.つるかめキッチン
医療関係者が選ぶ宅配食No.1を獲得！
Dr.つるかめキッチンは、専門医と管理栄養士が献立を作成している食事宅配サービスです。
塩分・たんぱく質等の基本的な制限食のほか、栄養バランスに考慮して作られた健康食なども取り扱っているため、食生活の偏りが気になる方にもおすすめ。
定期便を利用すれば、送料無料かつ、毎回の注文が通常価格の28％オフになるサービスもおこなっています。
Dr.つるかめキッチンの宅配食は全国に配達してもらえるため、離れて暮らすご家族の食事にも最適。
お試しも送料無料なので、気になった方はDr.つるかめキッチンの公式サイトを確認してみてくださいね。
＼ 定期購入でずっと28%オフ＆送料無料 ／
クーポン番号「D2019」入力でさらに300円オフに！
注文画面でクーポン欄に「D2019」と入力していただくと、すべての商品を300円オフで購入できます。
5位 メディカルフードサービス
制限食の種類が豊富！病院や介護施設でも人気の宅配弁当
メディカルフードサービスは管理栄養士が徹底的に栄養価を管理した宅配食を全国に配達してくれる宅配弁当サービスです。
医療食・介護食専門メーカーが提供しているサービスで、様々な施設で利用されている健康食を、自宅で手軽に味わうことができます。
栄養価が厳密に計算されているため、自炊ではなかなか難しい制限食づくりの手間がかかりません。
糖質・たんぱく質・塩分・カロリーなどの制限食が取り揃えられているので、高血圧や糖尿病といった生活習慣病の予防にも役立ちます。
高齢者世帯の食事におすすめなやわらかい食事が用意されているのもポイントです。
メディカルフードサービスは1回だけのお試しも可能なので、まずはちょっと口に合うか試してみたいという方も利用できますよ。
＼ 1回のみ注文可能 ／
一人暮らしの高齢者におすすめ！【ワタミの宅食】
作りたてのお弁当を毎日届けてもらえる！
ワタミの宅食は、その日に作ったお弁当をその日のうちに配送スタッフが自宅まで届けてくれる宅配食サービスです。
ライフスタイルや好みに合わせてボリュームの異なる6つのコースから選ぶことができます。
それぞれカロリーや塩分量など栄養価に配慮されているので、健康が気になる方も安心。
飽きの来ない日替わりのお弁当をその日に必要な分だけ届けてもらえるので、食材を無駄にしてしまう心配もありません。
1食あたりの価格は440円〜と比較的安く利用できるうえ、送料無料というコスパの良さも人気の理由です。
【ワタミの宅食】高齢者向け「みまもりサービス」
「ワタミの宅食」の利用者が65歳以上の方が約75％を占めていることを背景に、「ワタミの宅食 みまもりサービス」を提供しています。
- 担当スタッフが毎日自宅へ伺って、体調や生活の状況などを確認
- 専用アプリなどを通じて親族へ共有
- コールセンター直通の電話番号を完備し、緊急時にも対応
利用者と同じ地域に住む担当スタッフが毎日利用者の自宅へ伺い、体調や生活に関する会話します。その情報は、専用のアプリで随時共有され、日々の体調や食事の状況等はもちろんのこと、会話の中で気になったことなども共有します。
人と地域とのつなかりによる“安心感”と、直接会うことでしかわからない「表情」や「ちょっとした変化」への気配り。テクノロジーによるIoT機器等では叶いませんね！
【ヨシケイ】
冷凍のおかずセットに料理キット！コスパも二重丸！
ヨシケイはコスパの高さで選びたい方におすすめの宅配食サービスです。 主菜1品＋副菜2品の冷凍弁当「シンプルミール」が、3食で1,190円、1食ワンコイン以下で利用できます。
もともと継続しやすいお手頃な価格なのに加えて、なんとお試しセットは通常価格の半額。 毎週更新されるメニューがレンジで温めるだけで完成するので、いつでも食べたい時に食べたい料理を楽しめます。
送料無料で届けてもらえるのも、ヨシケイの大きな特徴です。
ヨシケイの冷凍弁当「シンプルミール」初回半額！
ヨシケイの「シンプルミール」は、主菜1品と副菜2品のお惣菜セットです。冷凍状態のお届けで、電子レンジで温めるだけで食べられます。
シンプルミールはもともと続けやすい値段のうえ、初めて利用する場合はお試し価格で注文することもできます。
1セットは3食入り。初回注文は10セットまで半額でお試できますよ！ 通常だと1食あたり397円（3食セット1,190円）の宅配弁当が、お試しセットならなんと1食200円以下に！ お試しで利用する場合でも、送料無料なのも嬉しいポイントです♪
＼ 初回注文10セットまで50%OFF!! ／
【まごころケア食】
手づくりで安心。 コスパ良しの制限食宅配弁当！ まごころケア食はカロリーや塩分、糖質など5種類の制限食コースから選べる宅配弁当サービスです。
運営している株式会社シルバーライフは高齢者向けに日替わり弁当を自宅に届けてくれる「まごころ弁当」も運営しています。
そんなまごころケア食では、国内工場で一つずつ手作りされた健康的な宅配食を注文することができます。
選択できる食数の幅も広く、7食・10食・14食・21食のセットからライフスタイルに合わせて選べます。
1食当たり470円～と比較的安く利用できるうえ、送料無料で届くので、コスパの良さで選ぶならまごころケア食がおすすめです。
＼ 定期コースは180円オフ！ずっと送料無料 ／
【ベネッセのおうちごはん】
介護業界でも存在感を放つ、ベネッセグループの冷凍宅配弁当
ベネッセのおうちごはんは、通信教育の「進研ゼミ」や有料老人ホーム「グランダ」などを手掛けるベネッセグループが手掛ける宅配弁当サービス
塩分・たんぱく質の制限食だけでなく、普通食に、やわらか食、ムース食なども取り扱いがあり、高齢な方だけでない幅広い層が食事を楽しめる内容となっています。
普通食メニューであれば、一食600円からで、健康食としてはリーズナブル。
ベネッセのおうちごはんは一部離島を除く全国に配達してもらえるため、離れて暮らすご家族の食事にも最適。
休止や退会も手数料不要なので、少なくなった時に再開が可能です。 気になった方はベネッセのおうちごはんの公式サイトを確認してみてくださいね。
【コープ】
栄養バランス二重丸＆コスパ良し
コープの宅配弁当は、生協スタッフが自宅まで冷蔵状態のお弁当を届けてくれる配食サービスです。
生協が運営しているので安価なのが特徴です。もちろんお弁当は管理栄養士さんが監修しているので栄養バランス的にもバッチリ。 冷凍のお弁当はイヤという方には特におすすめです。
なおコープの宅配弁当はお住まいのエリアによってお弁当の内容が異なります。 毎日届けてくれるので高齢者の見守りとしても人気です。
【健康直球便】
健康直球便は、高齢者専門宅配弁当「宅配クック１２３」が運営する、冷凍弁当の宅配サービスです。
- 高齢者専門宅配弁当のメーカーが提供
- 制限食のランナップが豊富
- 主菜1品＋副菜3品でボリューム◎
- リピーターは各セット500円引き
カロリーや塩分、タンパク質を調整した制限食をはじめ、やわらか食やムース食などもラインナップ。嚙む力や飲みこむ力が弱くなった方でも、美味しく食事を楽しめます。
主菜1品＋副菜3品で満足感は十分（やわらか食・ムース食は除く）。食べることの喜びはそのままに、健康的な食生活が送れます。 各コース5食セットと10食セットがあり、5食セットは「まず実際食べてみたい」というお試しにぴったり。
10食セットは2回目以降リピーター割引として500円引きに！お得に購入できますよ♪
高齢者におすすめの宅配弁当を目的別に選ぶ【一人暮らし・介護食】
高齢者におすすめの宅配弁当を「一人暮らし」「安い」「常温」など目的に合わせて選べるようにまとめてみました。
一人暮らしの高齢者におすすめの宅配弁当は？
一人暮らしの高齢者におすすめ！
ヨシケイ
ワタミの宅食
コープ
「ヨシケイ」「ワタミの宅食」「コープ」はいずれも自宅までお弁当を届けてくれます。
栄養バランスの良い食事を手軽に取れるだけでなく、見守りとしても利用できるんです。
高齢の親が遠方に住んでいる場合など、毎日様子をチェックしてもらえるのは有難いですよね。
＼ 初回注文10セットまで50%OFF!! ／
＼ 送料無料！1食390円～ ／
安い宅配弁当は？
コスパ最強の宅配弁当
ヨシケイ
今回紹介した5つの宅配弁当サービスのなかでも、特にコスパが良いのは「ヨシケイ」です。ヨシケイは送料が無料なうえ、3食セットで1,190円とかなりコスパがいいんです。初回のお試しはなんと半額の595円で注文できちゃいます。１食あたり198円なんて安すぎですよね。
＼ 初回注文10セットまで50%OFF!! ／
常温で届けてくれる宅配弁当は？
宅配弁当サービスには冷凍と冷蔵の2種類があります。
常温ではありませんが、「ワタミの宅食」「コープ」は作りたてを冷却し、冷蔵状態で自宅に届けてくれます。
電子レンジで１、２分温めるだけで食事が完成するうえ、その日に作ったお弁当を食べられるという点がメリットと言えます。
【冷蔵の宅配弁当】メリット
- その日の作りたてが食べられる
- 冷凍よりも温める時間が短く済む
【冷蔵の宅配弁当】デメリット
- 保存がきかない（当日中に食べきり）
【冷凍の宅配弁当】メリット
- 冷凍庫でストックができる
- いつでも好きな時に温めて食べられる
【冷凍の宅配弁当】デメリット
- 保存がきかない（当日中に食べきり）
冷凍の宅配弁当に抵抗を感じる方には、冷蔵状態で作りたてのお弁当を届けてくれる宅配弁当サービスがおすすめです。 デメリットは保存が効かないこと。基本的には届いたその日に食べ切ることが前提となっています。
いつでも好きなときに食べられるようストックしておきたい、という方には冷凍の宅配弁当が便利です。
冷凍と冷蔵を併用するのもおすすめです！
＼ 送料無料！1食390円～ ／
噛む力・飲み込む力が弱くなった高齢者におすすめなのは？
「メディカルフードサービス」のやわらか食は凍結含食法を導入。バナナでも潰せる柔らかさながら栄養価の損失が少ないので、通常食と変わらない栄養が取れるようになっています。彩り、見た目もそのままなので喜んで食べてくれると評判なんですよ。
噛む力・飲み込む力が弱くなった高齢者におすすめ
メディカルフードサービス
宅配食選びに迷ったら「わんまいる」がおすすめ！
国産100％の宅配食が手軽に楽しめる！
宅配食選びに迷ったら「わんまいる」をまずはお試ししてみることをおすすめします。
- 国産100％の食材を使用
- 合成保存料・合成着色料は不使用
- 1食平均400kcal・塩分3.5g以下に調整
- 出来立てを冷凍してるから衛生的
- 老舗のプロの料理人が調理している
- お惣菜や有名店のグルメ、スイーツなども揃っている
- 通常価格の500円引きでお試しできる
- NHKなどメディアにも多数取り上げられている
＜ある週のメニュー一例＞
お試しセットのメニュー内容はその時期によって異なりますが、価格は5食セットで3,480円と通常価格よりも500円安くなっていますよ！
＼ 初回限定500円OFFでお試し！ ／
実際に私もわんまいるをお取り寄せして食べたことがありますが、冷凍とは思えないくらい美味しくてビックリしました♪以下のページでもわんまいるについて詳しく紹介しています。よかったら読んでみてくださいね。
おすすめ宅配弁当の口コミまとめ
これまでご紹介した宅配弁当の口コミをご紹介します。自分にぴったりの宅配食サービスを選ぶご参考にどうぞ！
わんまいるの口コミ募集結果！
人気の食事宅配サービスわんまいるを実際に利用したことのある20代~80代の男女20名から口コミをいただきました！
魚料理が美味しいのが印象的でした。和洋中いろいろと揃っているので、気分によって注文をすることができて良いと思いました。
献立も考えてくれて味も美味しい！なんも問題はありません！ただ料金が他のところよりも高いというところだけはデメリットかも。
アンケート結果には珍しく「味付けがしっかりしている」とのお声も。他サービスで物足りなかった方は試してみる価値あります！
詳細な口コミはわんまいるの実食レポをチェック！
＼ 初回限定500円OFFでお試し！ ／
ウェルネスダイニングの口コミ募集結果！
人気の宅配弁当「ウェルネスダイニング」を実際に利用したことのある20代~80代の男女25名から口コミをいただきました。
カロリー制限や栄養バランスに重視されていますが、それでもしっかりとした味付けを感じる事ができました。また、カロリーが低い割にはボリュームも十分。食べ応えがあり非常に良かったです。
塩分制限のある高齢者（実母）のために利用しました。非常に薄味ということで母はあまり好きではなかったようです。栄養バランスは良いですが、嗜好性の高さでは満足度が低めでした。
「制限食・化学調味料無添加なのに十分おいしい！」と、味付けに関する好評が特に目立ちました。一方1点減点して4点とした理由として、「制限食の価格として納得しながらも比較すると割高ではある」といったお声もありました。
詳細な口コミはウェルネスダイニングの実食レポをチェック！
＼ 当サイト限定！ ／
500円分デジタルギフトプレゼント中
Dr.つるかめキッチンの口コミ募集結果！
人気の宅配弁当Dr.つるかめキッチンを実際に利用したことのある20代~80代の男女20名から口コミをいただきました！
専門医による監修が高評価につながっています。制限食のジャンルで比較すれば価格も標準的なため、価格での減点のお声はありませんでした。
詳細な口コミはDr.つるかめキッチンの実食レポをチェック！
＼ 定期購入でずっと28%オフ＆送料無料 ／
クーポン番号「D2019」入力でさらに300円オフに！
注文画面でクーポン欄に「D2019」と入力していただくと、すべての商品を300円オフで購入できます。
メディカルフードサービスの口コミ募集結果！
人気の宅配弁当「メディカルフードサービス」を実際に利用したことのある20代~80代の男女18名から口コミをいただきました。
高評価の方の「体重を減らせた」「高血圧が落ち着いた」などの声が最も目立つ結果となりました。2点のお声には「味が薄くてすぐに飽きてしまった」「値段と量が釣り合っていない」といったものも。目的に合わせた注文が特に大事なブランドと言えそうです。
詳細な口コミはメディカルフードサービスの実食レポをチェック！
＼ 1回のみ注文可能 ／
まごころケア食の口コミ募集結果！
人気の宅配弁当「まごころケア食」を実際に利用したことのある20代~80代の男女27名から口コミをいただきました！
栄養バランスをしっかり考えて作られているので、安心して利用できます。また、国内工場で作られて、一品一品味つけされているそうで、とにかく美味しいです。
それでいて良心的な料金設定で、コスパがとても良いと思います。
ダイエット中の食事には最適で、管理栄養士だけでなく医師が監修・考案しているので安心安全にダイエット中でも制限食を食べることができるのが良いです。
1食あたり500円を割り込む制限食としては珍しいコスパの良さが、5点票の多さにつながっています。一方20代の購入者の方からは「メニューが高齢者向けに感じられ、卯の花や豆料理が好みでないため何回か残してしまった」との口コミも。
詳細な口コミはまごころケア食の実食レポをチェック！
＼ 定期コースは180円オフ！ずっと送料無料 ／
高齢者が宅配弁当サービスを利用するメリット3つ
1. スーパーへの買出し不要
高齢者にとって、日々の食材の買い出しって結構大変な作業ですよね・・・・
スーパーが歩いて１、２分のところにあるならまだしも、ちょっと離れていたりすると行くのも大変なうえ、買った食材を持って帰ってくるのも重くて苦労することも。
その点、宅配サービスなら自宅まで配達してくれるので、買い出しに行く必要がありません。配達に掛かる送料も無料という業者もありますよ。
2. 美味しくて栄養バランスのいい食事を手軽に摂れる
コンビニやその辺のお弁当屋さんとの一番大きな違いは、栄養バランスの良さ。
宅配食サービスの多くがメニュー作成を専属の管理栄養士が担当しているので、手軽に栄養バランスに優れた食事が摂れます。
きちんと栄養バランスに優れた食生活を送りたいと思う方には、ぜひ宅配食サービスをトライしてみてくださいね。
宅配食のなかには健康維持のための宅配食だけでなく、塩分やたんぱく質などを制限したコントロール食もあるんですよ。
宅配食は手軽に美味しく食事療法ができるため、高齢者の方で糖尿病・腎臓病・高血圧・生活習慣病などで制限食が必要な方、ダイエットしたいけどなかなか食事管理がうまくできないという方とっても非常に便利なサービスと言えます。
3. 料理の負担が減る
長時間キッチンに立つのが辛いという高齢者にとっては、温めるだけで食べられる宅配食は非常に便利。
ほとんどの宅配食の調理方法は電子レンジでチンするだけと簡単なので、食べたいときにすぐに食べられます。
３食のうち１食を宅配食にするだけでも負担がかなり軽くなるため、体力的にも精神的にもラクになりますよ。
宅配弁当が高齢者に人気な理由まとめ
- 買い出しや料理などの家事の負担が大幅に軽減
- 美味しいうえ栄養バランスが良い
- 調理方法が電子レンジで温めるだけなど、手軽で簡単
最近では、離れて住む高齢の両親のために子どもが注文されるというパターンも増えています。
遠く離れたところに住んでいるとなかなか会うこともできないし、どんな生活をしているのか気になるもの…。
「きちんと食べてくれている」ということが分かるだけでも安心ですよね。
