冷凍で栄養もしっかり取れる宅配弁当ないかな
仕事や家事で忙しい…美味しくて健康面もしっかりしてるサービスがあるといいんだけど…
今回はそんなお悩みを解決してくれる冷凍で届く宅配弁当を紹介します。それぞれのサービスの魅力をまとめたので、自分にぴったりなサービスを見つけてみてくださいね。
| ＼ おすすめ！ ／ 冷凍の宅配食・宅配弁当 ランキング | |
|---|---|
三ツ星ファーム | シェフ監修の本格的な料理 初回4,500円OFFキャンペーン中！ ※ブランドサイト定期14食セット総額（税込）との比較 ※表示はすべて税込価格です 詳細・メニューへ |
| ワタミの宅食 ダイレクト  | 安心ブランドの冷凍版！ 惣菜の種類も100種類以上 管理栄養士管理の大人気冷凍宅配弁当の代表です 詳細・メニューへ |
食宅便 | 病院などへの配食シェアNo.1の会社が提供 1食596円～と安い 定期便で送料半額に 詳細・メニューへ |
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クーポンコード：Protein29
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冷凍の宅配弁当を選ぶ3つのポイント
メニューの種類は豊富？
献立の豊富さは、宅配弁当選びのネックになるポイントです。いざ宅配弁当を始めてみても、同じようなメニューばかりだと飽きてしまって長続きしませんよね。
だいたいのサービスでは、公式サイトでメニュー表を確認できるようになっています。好みのメニューがありそうかどうか、まずは確かめてみるのがおすすめです。
定期便はある？
宅配弁当サービスの中には、定期便コースを用意しているところが多くあります。定期便を利用することで、注文のし忘れ防止や面倒な注文の手間を省くことができるのでとっても便利。
また、定期コース限定の割引特典を設けている場合も多いので、コスパ良く利用したい方はチェックしてみてくださいね。
お試しはできる？
宅配弁当で何よりも気になるのは、やはり口に合うかどうかですよね。美味しさや注文システムを知るためには、まずお試ししてみるのがおすすめです。
多くの宅配弁当サービスで、初めての方に向けた初回限定価格での販売や、送料無料での配達を行っています。お試しセットを用意しているところもあるので、いろいろなサービスを比較検討して、自分にぴったりなものを選んでみてくださいね。
【BEST3】宅配冷凍弁当おすすめランキング
冷凍弁当1位：【三ツ星ファーム】高級・本格料理を初回4,500円OFF※で始められる
※ブランドサイト定期14食セット総額（税込）との比較
3つの特徴
- 累計2,000万食突破！原則低糖質・低カロリーの安心ブランド
- シェフ監修の本格料理を手軽に食べられる
- 初回4,500円OFF！1食467円（初回）で有名店シェフの料理が楽しめるキャンペーン中！
※一部メニューを除く ※ブランドサイト定期14食セット総額（税込）との比較 ※表示はすべて税込価格です
| 一番人気 濃厚トマトソースとチーズの贅沢ハンバーグ | プリッと甘旨 特製海老マヨ | ナポリの風香る チーズをまとったトマトチキン | 幸せタルタルの国産サーモンフライ |
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1食あたり原則糖質25g以下、カロリー350kcal以下に設定されているため、栄養管理がしやすいのも大きな特徴の一つです。
※一部メニューを除く
| 配送エリア | 全国 ※一部配送ができない地域あり |
|---|---|
| 配送方法 | ヤマト運輸のクール宅急便 ※一部単品商品は配送業者が異なる場合あり |
| 価格（1食あたり） | 初回467円〜 |
| 送料 | 990円（税込） 北海道・沖縄：2,500円（税込） |
| 調理方法 | 電子レンジ |
| 賞味期限 | 商品ごとに記載（製造から1年） |
| お試し | なし |
※表示はすべて税込価格です
＼ 初回4,500円OFFキャンペーン中 ／
※ブランドサイト定期14食セット総額（税込）との比較
冷凍弁当2位：【ワタミの宅食ダイレクト】
3つの特徴
- 丼、麺類からデザートまで、お惣菜の種類が100種類以上
- 管理栄養士が塩分・カロリー・品目数を設計
- 独自アンケートから味付けやメニューの組み合わせなど定期的にアップデート
| ガパオ | ハンバーグ 玉ねぎソース | イワシの生姜煮 | エビと冬瓜の煮物 |
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| 配送エリア | 全国 |
|---|---|
| 配送方法 | 冷凍宅配便（佐川急便） |
| 価格（1食あたり） | 390円〜 |
| 送料 | 本州・四国・九州：800円（税込） 北海道：1,100円（税込） 沖縄：2,200円（税込） |
| 調理方法 | 電子レンジ |
| 賞味期限 | 商品ごとに記載 |
| お試し | あり |
＼ 1食390円〜 お試しセットはこちら ／
冷凍弁当3位：【食宅便】美味しく続けられる制限食も多数！品数もコスパも◎
- 病院などへの配食シェアNo.1の日清医療食品が提供
- 管理栄養士監修
- 5コースから選べる豊富なメニュー（一番人気はおまかせコース）
| 和風ハンバーグ | カツ煮 | 揚げない酢豚 | ハッシュドビーフ |
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| 配送エリア | 全国 |
|---|---|
| 配送方法 | ヤマト運輸のクール宅急便 |
| 価格（1食あたり） | 596円〜（コースで異なる） |
| 送料 | らくらく定期便：390円 通常：780円 |
| 調理方法 | 電子レンジ |
| 賞味期限 | 商品ごとに記載 |
| お試し | なし |
冷凍の宅配弁当はこんなところが魅力！【メリット】
冷凍弁当のメリット1：調理方法は温めるだけと超簡単！
冷凍の宅配食の魅力は、なんといってもその調理方法の手軽さ。
電子レンジや湯煎、流水解凍など、10分足らずで用意できるものがほとんどです。
作る余裕のない日や、時間に追われ気味な時でも、短時間で簡単に美味しい食事をとることができます。
冷凍弁当のメリット2：保存がきくので食べたいときに食べられる
冷凍のお弁当のメリットのひとつは保存がきくこと。
商品は冷凍状態で届きます。そのまま冷凍庫へ入れておくだけでOK。消費期限3か月以上のものが多く、なかには1年保存しておけるものも。
多めに頼んでしまっても、腐らせる心配がないため消費に追われることもなくもありません。ご自身の都合に合わせて気軽にご利用いただけます。
冷凍弁当のメリット3：片付けも簡単！
食器や調理道具を洗うのが億劫で、ついついカップ麺などに頼ってしまったり食事自体を怠ってしまうなんてことありませんか？
そういった日々が続くと栄養バランスも偏り、体調などにも影響が….。
冷凍宅配弁当は、食べた後そのまま容器ごと捨てられるので後片付けもラクラク。洗い物も少なく済みます。
食事にかかる負担を減らしてくれる点でも、とっても便利なんです。
冷凍弁当のメリット4：自宅まで届けてくれるので買い出しの必要がない
冷凍の宅配食であれば、買い物をする手間を省くことができます。
注文から食卓に並べるまですべて自宅で完結するので、外出する面倒が０に。
何を作ろうか・・・と献立に迷う必要がないという点でも、時間の節約になりますね。
以上のように、大変メリットが大きい冷凍の宅配食ですが、唯一のデメリットは「コスト」かもしれません。
自炊に比べると1食あたりの単価はやはり高くなってしまいます。大抵のサービスは送料も掛かってくるので、全体的に自炊より割高という結果に。
できる限り安く済ませたい方は、1食あたりの価格と送料を考慮して選ぶようにしましょう。
宅配弁当サービスの中には、定期便にすることでお得に利用できるものもあるので、選ぶ際にはそちらもチェックしてみてください。
食費を節約したい！という方には、安い宅配弁当ランキングがおすすめ！
迷ったら「ウェルネスダイニング」がおすすめ！
ウェルネスダイニングはコースによって異なりますが、1食あたりの価格は670円くらいから。
冷凍とは思えないほど美味しいうえ、新しいメニューが毎月更新されたりとバリエーションも豊富。
コースさえ選べばあとはランダムに届けてくれるので、自分で選ぶ手間もかかりません。
宅急便での配送なので送料は掛かりますが、通常770円掛かるところ定期便なら送料無料で続けられるのがポイント！
※定期7食セットは送料385円
定期便といっても、セット数や配達の間隔は好みに応じて選べるようになっています。
出典：https://www.wellness-dining.com/
セット数（7食・14食・21食）とお届け間隔（毎週1回・2週間に1回・3週間に1回・毎月1回）を選べるので、1ヶ月に7食は欲しいという方なら定期便を利用するほうが断然お得になります。
出典：https://www.wellness-dining.com/
ちなみに、ウェルネスダイニングはカロリー制限食、糖質制限食など、すべてのコースが送料無料でお試し可能となっています。
まずは続けたいと思えるかどうか、お得なお試しセットでトライしてみるのがおすすめですよ。
