![](https://www.iid.co.jp/contents-meals/wp-content/uploads/2020/11/fukidashi-woman7-150x150.png)
食宅便って一人暮らしの食事にも使えるかなあ?口コミが気になる!
食宅便は、病院や介護・福祉施設に食事サービスを提供している日清医療食品が運営する宅配弁当サービスです。
高齢者世帯の食事などに重宝されている食宅便は、2023年に10周年を迎え、累計販売食数8,000万食を突破。
こちらのページでは、実際に食宅便をお試ししてみた私の口コミを紹介しています。
- 管理栄養士監修で栄養バランス◎
- 糖質・塩分控えめでも美味しい
- 選べる制限食が豊富
- 1食あたりの価格が安い
- お得な定期便なら送料無料に!
【料金は?】食宅便を実際にお試しするメリット&デメリット
メリット | デメリット |
---|---|
調理の手間がなくラク ボリュームがあるので満足感がある 1食でいろいろなおかずを楽しめる 目的に応じて制限食を選びやすい 賞味期限が10ヶ月と長い | 冷凍庫内のスペース確保が必要 送料が高い |
お試ししてわかった食宅便のデメリット
私が食宅便を実食してみて感じたデメリットは、
- かさばる
- 送料
この2点でした。
基本的に7食分がセットになって届くので、冷凍庫のスペースがある程度必要ですね。
「おこのみセレクト」コースでは4食から注文可能となっているため、まずはそちらでチェックしてみるのがおすすめです。
もうひとつは、送料が高いという点。
通常780円かかる送料が、定期便だと半額で利用できるので、コストを抑えたいという方には定期便がおすすめです。
\ 送料半額はこちらから! /
お試してわかった食宅便のメリット
一方食宅便で気に入ったのは、レンジで温めるだけで完成する手軽さ。
疲れていて「台所に立ちたくない・・・」なんてときに、調理の手間が省けるというのはすっごく有難いです。
塩分やカロリー、糖質などの制限食も豊富で、糖質制限中には低糖質セレクトが大活躍でした!
なによりレンジで温めるだけで完成するのがラクすぎて感動しました!
賞味期限も冷凍で10ヶ月とかなり長いので、保存食として利用できるのもいいですね。
制限食が必要な方にはもちろん、キッチンに立つのが辛い方や仕事が忙しくて料理をする時間がないという方にはぜひ利用してみてもらいたい!
\ 送料半額はこちらから! /
![](https://www.iid.co.jp/contents-meals/wp-content/uploads/2024/04/eyecatch-senior-300x178.png)
![](https://www.iid.co.jp/contents-meals/wp-content/uploads/2024/04/eyecatch-senior-300x178.png)
![](https://www.iid.co.jp/contents-meals/wp-content/uploads/2018/12/eyecatch-sango-1-300x166.jpg)
![](https://www.iid.co.jp/contents-meals/wp-content/uploads/2018/12/eyecatch-sango-1-300x166.jpg)
【まずい?少ない?】食宅便の宅配弁当のリアルな口コミ・評判
![一人暮らし 宅配弁当 お試し](https://shokuji-takuhai-life.jp/wp-content/uploads/2023/02/shokutakutikomi.jpg)
![一人暮らし 宅配弁当 お試し](https://shokuji-takuhai-life.jp/wp-content/uploads/2023/02/shokutakutikomi.jpg)
実際に食宅便のお弁当を利用している人たちの声を、口コミサイトやSNSなどで調べてみました。
リアルな口コミをしっかりチェックして、購入する際の参考にしてみてくださいね。
食宅便のここがイマイチ
- 送料も含めると値段が高い気がする
- 男性にはちょっと物足りない
「値段が高い」「量が少なくて物足りない」という意見がみつかりました。
特に男性にはちょっと量が少ないのかも。ご飯を用意するなどの工夫が必要かもしれません。
また、食宅便にはお得に使える定期便のサービスも。
定期便を利用すれば、送料が通常価格の半額になるので、上手に活用することでお得に注文できます。
![](https://www.iid.co.jp/contents-meals/wp-content/uploads/2018/10/fukidashi-me6.gif)
![](https://www.iid.co.jp/contents-meals/wp-content/uploads/2018/10/fukidashi-me6.gif)
![](https://www.iid.co.jp/contents-meals/wp-content/uploads/2018/10/fukidashi-me6.gif)
食費をできるだけ抑えたいという方には、送料無料の宅配弁当もおすすめ!
食宅便のここがGOOD!
- 買い物に行けないときに便利
- 塩分控えめでもしっかりした味付け
- 糖質制限ダイエットが楽になる
- 品数が多いのでいろいろ食べられる
- メニューが多彩で届くのが楽しみ
ポジティブな声としては、「美味しい」「おかずのバリエーションが多くて嬉しい」という口コミが多いようです。
これには私の同感です。どれもとても美味しいので、「まずい」という口コミは見当たりませんでした。
![](https://www.iid.co.jp/contents-meals/wp-content/uploads/2018/10/fukidashi-me8.gif)
![](https://www.iid.co.jp/contents-meals/wp-content/uploads/2018/10/fukidashi-me8.gif)
![](https://www.iid.co.jp/contents-meals/wp-content/uploads/2018/10/fukidashi-me8.gif)
宅配弁当はもちろん、健康に配慮したおせちも人気みたい!
SNSでの食宅便の口コミ・評判は?
![](https://www.iid.co.jp/contents-meals/wp-content/uploads/2018/10/fukidashi-me6.gif)
![](https://www.iid.co.jp/contents-meals/wp-content/uploads/2018/10/fukidashi-me6.gif)
![](https://www.iid.co.jp/contents-meals/wp-content/uploads/2018/10/fukidashi-me6.gif)
SNSでも幅広い層に支持されているみたい!どのコースも塩分控えめなので、手軽に減塩できるのはありがたいですよね♪
\ 送料半額はこちらから! /
【日清医療食品監修】食宅便の宅配弁当をお試しした私の口コミ
![食宅便](https://shokuji-takuhai-life.jp/wp-content/uploads/2018/10/shokutakubin-haisou.jpg)
![食宅便](https://shokuji-takuhai-life.jp/wp-content/uploads/2018/10/shokutakubin-haisou.jpg)
ヤマト運輸のクール便で届きました。
宅急便だと、都合の良い配達日時を選べるので有難いですね。
![食宅便 まずい](https://shokuji-takuhai-life.jp/wp-content/uploads/2023/05/shokutakubinn.jpeg)
![食宅便 まずい](https://shokuji-takuhai-life.jp/wp-content/uploads/2023/05/shokutakubinn.jpeg)
出典:https://shokutakubin.com/shop/c/c20/
今回私が頼んだのは「低糖質セレクト」のAセットです。
糖質が気になる人、糖質制限ダイエット中の人に人気なんですよ。
7食セットで4,173円(税込)なので、1食あたり596円。
コンビニ弁当と同じくらいの価格で、体に良い食事を手軽にとれる点を考えると、やはり食宅便の方が優秀ですね。
![食宅便](https://shokuji-takuhai-life.jp/wp-content/uploads/2018/10/shokutakubin1.jpg)
![食宅便](https://shokuji-takuhai-life.jp/wp-content/uploads/2018/10/shokutakubin1.jpg)
今回のAセットのメニューはこちらの7食。
- 牛しゃぶと帆立のオリーブオイル仕立て
- 鶏肉のレモンペッパー焼きと鱈のトマト煮
- 鱈(タラ)のカニあんかけと豚肉の野菜旨煮
- 鯵(アジ)の塩焼きと鶏肉の唐揚げ
- タンドリーチキンと鮪(マグロ)の煮付
- 豚肉の生姜煮と鯖(サバ)の胡麻だれ
- 鯖(サバ)の塩麹焼きと豚肉のハーブ和え
すべて糖質10g以下と、他のサービスと比較してもかなり低糖質になっています。
食事制限をするとなると、それぞれの栄養価の計算がやっぱり面倒。
食宅便の宅配弁当は管理栄養士監修の献立なので、1日の食事管理が楽になるはずですよ。
では、次に実際に食べてみたレビューを詳しくお伝えしていきますね。
タンドリーチキンと鮪(マグロ)の煮付
![食宅便 低糖質セレクト](https://shokuji-takuhai-life.jp/wp-content/uploads/2018/10/shokutakubin2.jpg)
![食宅便 低糖質セレクト](https://shokuji-takuhai-life.jp/wp-content/uploads/2018/10/shokutakubin2.jpg)
エネルギー | タンパク質 | 脂質 |
---|---|---|
218kcal | 25.8g | 9.6g |
炭水化物 | 食塩相当量 | 糖質 |
7.3g | 17g | 6.3g |
タンドリーチキンとマグロの煮付けは糖質6.3gとかなり低め。
200kcalちょっとなので、ご飯と一緒に食べても400kcal以下に抑えることが可能です。
![食宅便](https://shokuji-takuhai-life.jp/wp-content/uploads/2018/10/shokutakubin5.jpg)
![食宅便](https://shokuji-takuhai-life.jp/wp-content/uploads/2018/10/shokutakubin5.jpg)
![食宅便](https://shokuji-takuhai-life.jp/wp-content/uploads/2018/10/shokutakubin9.jpg)
![食宅便](https://shokuji-takuhai-life.jp/wp-content/uploads/2018/10/shokutakubin9.jpg)
食宅便の宅配弁当は、電子レンジであたためるだけでOK。
500Wで約4分、700Wなら約3分30秒と、5分足らずで完成します。
![食宅便 低糖質セレクト](https://shokuji-takuhai-life.jp/wp-content/uploads/2018/10/shokutakubin3.jpg)
![食宅便 低糖質セレクト](https://shokuji-takuhai-life.jp/wp-content/uploads/2018/10/shokutakubin3.jpg)
もし加熱したあとでも容器の底が冷たい場合は、10秒ずつ追加で加熱してみてくださいね。 温めて袋から取り出したお弁当がこちら。
内容は以下の通り。食宅便は品数が多いのがいいですね♪
- タンドリーチキン
- 鮪の煮付
- 豆腐と大根の煮物
- ほうれん草のお浸し
- もやしのナムル
![食宅便 低糖質セレクト](https://shokuji-takuhai-life.jp/wp-content/uploads/2018/10/shokutakubin6.jpg)
![食宅便 低糖質セレクト](https://shokuji-takuhai-life.jp/wp-content/uploads/2018/10/shokutakubin6.jpg)
タンドリーチキンは大きめのお肉がゴロゴロ入ってて結構ボリューミーな感じ。
![食宅便 低糖質セレクト](https://shokuji-takuhai-life.jp/wp-content/uploads/2018/10/shokutakubin7.jpg)
![食宅便 低糖質セレクト](https://shokuji-takuhai-life.jp/wp-content/uploads/2018/10/shokutakubin7.jpg)
パサつきがちな煮魚も、しっとり柔らかく仕上がっていました。
1食あたりの品目が多いうえ、お野菜もたっぷり摂れるのがいいですね。
ヘルシーなお弁当で全体的に薄味なんだけど、病院食のような味気なさ、物足りなさはまったく感じません。
しっかりお出汁が効いてるからかな。どのおかずもとっても美味しいです!
これだけの内容でカロリーはたったの218kcal、糖質6.3gなんてホントびっくりです。
![](https://www.iid.co.jp/contents-meals/wp-content/uploads/2018/10/fukidashi-me6.gif)
![](https://www.iid.co.jp/contents-meals/wp-content/uploads/2018/10/fukidashi-me6.gif)
![](https://www.iid.co.jp/contents-meals/wp-content/uploads/2018/10/fukidashi-me6.gif)
では続いて「豚肉の生姜煮と鯖(サバ)の胡麻だれ」を実食レビューしていきますね。
豚肉の生姜煮と鯖(サバ)の胡麻だれ
![](https://shokuji-takuhai-life.jp/wp-content/uploads/2018/10/shokutakubin10.jpg)
![](https://shokuji-takuhai-life.jp/wp-content/uploads/2018/10/shokutakubin10.jpg)
エネルギー | タンパク質 | 脂質 |
---|---|---|
234kcal | 18.3g | 14.5g |
炭水化物 | 食塩相当量 | 糖質 |
7.7g | 2.2g | 5.0g |
![食宅便 低糖質セレクト](https://shokuji-takuhai-life.jp/wp-content/uploads/2018/10/shokutakubin11.jpg)
![食宅便 低糖質セレクト](https://shokuji-takuhai-life.jp/wp-content/uploads/2018/10/shokutakubin11.jpg)
豚肉の生姜煮と鯖の胡麻だれは糖質が5.0gとかなり低いですね。
電子レンジで温めて取り出したお弁当がこちら。
今回のメニューは以下の5品です。
- 豚肉の生姜煮
- 鯖の胡麻だれ
- 小松菜のおかか和え
- 筍蒟蒻煮
- きのこバター醤油和え
![食宅便 低糖質セレクト](https://shokuji-takuhai-life.jp/wp-content/uploads/2018/10/shokutakubin12.jpg)
![食宅便 低糖質セレクト](https://shokuji-takuhai-life.jp/wp-content/uploads/2018/10/shokutakubin12.jpg)
豚肉の生姜煮は生姜がたっぷり入ってます。
![食宅便 低糖質セレクト](https://shokuji-takuhai-life.jp/wp-content/uploads/2018/10/shokutakubin13.jpg)
![食宅便 低糖質セレクト](https://shokuji-takuhai-life.jp/wp-content/uploads/2018/10/shokutakubin13.jpg)
お肉も結構ボリュームあり。柔らかくて美味しい♪
![食宅便 低糖質セレクト](https://shokuji-takuhai-life.jp/wp-content/uploads/2018/10/shokutakubin-teitoushitsu4.jpg)
![食宅便 低糖質セレクト](https://shokuji-takuhai-life.jp/wp-content/uploads/2018/10/shokutakubin-teitoushitsu4.jpg)
こちらは鯖の胡麻だれ。鯖の身はふっくらふわふわでした。冷凍なのにびっくり!
![食宅便 低糖質セレクト](https://shokuji-takuhai-life.jp/wp-content/uploads/2018/10/shokutakubin14.jpg)
![食宅便 低糖質セレクト](https://shokuji-takuhai-life.jp/wp-content/uploads/2018/10/shokutakubin14.jpg)
きのこバター醤油和えがすごく美味しかった!もっと食べたいなと思ってしまいました。
糖質制限食でも1食あたり5品と品数が多いので、ダイエット中でもしっかり食べられるのが嬉しい♪
これだけの内容でわずか234kcal。ご飯を一緒に食べても、400kcal以下に抑えられます。
食宅便を運営している日清医療食品にはなんと、管理栄養士・栄養士が約9,000人も在籍していて、メニューの考案や作成を行なっているのだとか。
長年に渡って培われてきたノウハウがあるからこそ、この美味しさに仕上げられるのでしょうね。
![](https://www.iid.co.jp/contents-meals/wp-content/uploads/2018/10/fukidashi-me8.gif)
![](https://www.iid.co.jp/contents-meals/wp-content/uploads/2018/10/fukidashi-me8.gif)
![](https://www.iid.co.jp/contents-meals/wp-content/uploads/2018/10/fukidashi-me8.gif)
美味しくて栄養バランスの良い食事を手軽に取れるのはいいですね♪
食宅便のコース&メニューを紹介|おせちも!
食宅便では、糖質オフの「低糖質セレクト」、たんぱく質を抑えた「たんぱくケア」など、目的に応じてお弁当を選べるようになっています。
コース | 特徴 | 1食の 価格 | メニュー 選択 |
---|---|---|---|
おまかせ コース | 選べるメニュー 旬のセットも | 596円~ | 不可 |
低糖質 セレクト | 糖質10g以下の おかずセット | 596円~ | 不可 |
塩分& カロリーケア | 塩分2.0g未満 301kcal目安の おかずセット | 655円~ | 不可 |
たんぱくケア | タンパク質10.2g 塩分2.0g未満 カリウム450mg リン200mg以下 | 655円~ | 不可 |
やわらかい食事 | 舌でつぶせる 柔らかいおかず | 655円~ | 不可 |
おせち | 塩分や糖質を抑えたおせちも販売 | – | – |
![](https://www.iid.co.jp/contents-meals/wp-content/uploads/2018/10/fukidashi-me8.gif)
![](https://www.iid.co.jp/contents-meals/wp-content/uploads/2018/10/fukidashi-me8.gif)
![](https://www.iid.co.jp/contents-meals/wp-content/uploads/2018/10/fukidashi-me8.gif)
それぞれのコースとメニューを詳しく紹介していきますね。
おまかせコース
![食宅便 おまかせ](https://shokuji-takuhai-life.jp/wp-content/uploads/2018/10/shokutakubin-omakase-1.jpg)
![食宅便 おまかせ](https://shokuji-takuhai-life.jp/wp-content/uploads/2018/10/shokutakubin-omakase-1.jpg)
好き嫌いはない、メニュー選びは面倒、という方には、おまかせコースが便利です。
届くメニューはあらかじめ7食分セットになっているので、メニューを選ぶ手間がかかりません。
約160種類の献立の中から週替わりで届くため、「今回はどんなメニューなんだろう?」と楽しみにしてる人も多いそうですよ。
「敬老の日スペシャルセット」「食欲の秋セレクトメニュー」など月替わりの限定セットもあります。
低糖質セレクト
![食宅便 低糖質セレクト](https://shokuji-takuhai-life.jp/wp-content/uploads/2018/10/shokutakubin-teitoushitsu-1.jpg)
![食宅便 低糖質セレクト](https://shokuji-takuhai-life.jp/wp-content/uploads/2018/10/shokutakubin-teitoushitsu-1.jpg)
低糖質セレクトは、糖質オフにフォーカスした宅配弁当。
1食あたりの糖質を10g以下に抑えた宅配弁当で、美味しく食べながら楽に糖質制限ができます。
A~Gまでの7コースが取り揃えられており、和洋中とバラエティも豊富なので飽きることなく糖質制限が続けられるはず。
糖質制限ダイエットをしている人にはすごくおすすめですよ。
![](https://www.iid.co.jp/contents-meals/wp-content/uploads/2019/01/eyecatch-diet-2-300x166.jpg)
![](https://www.iid.co.jp/contents-meals/wp-content/uploads/2019/01/eyecatch-diet-2-300x166.jpg)
ケアシリーズ:塩分&カロリーケア
![食宅便 塩分ケア](https://shokuji-takuhai-life.jp/wp-content/uploads/2018/10/shokutakubin-enbun1.jpg)
![食宅便 塩分ケア](https://shokuji-takuhai-life.jp/wp-content/uploads/2018/10/shokutakubin-enbun1.jpg)
塩分&カロリーケアコースの宅配弁当は、1食あたりの食塩相当量が2.0g未満。
カロリーは301kcalを基準に抑えられており、健康に気をつかいたい方や、高血圧予防の食事に最適です。
こちらも7種類のコースから選べるので、マンネリを感じることなく塩分ケアが続けられるはずですよ。
![](https://www.iid.co.jp/contents-meals/wp-content/uploads/2021/01/eyecatch-genen6-300x166.jpg)
![](https://www.iid.co.jp/contents-meals/wp-content/uploads/2021/01/eyecatch-genen6-300x166.jpg)
ケアシリーズ:たんぱくケア
![食宅便のたんぱくケア](https://shokuji-takuhai-life.jp/wp-content/uploads/2018/10/shokutakubin-tanpaku.png)
![食宅便のたんぱくケア](https://shokuji-takuhai-life.jp/wp-content/uploads/2018/10/shokutakubin-tanpaku.png)
1食あたりタンパク質10.2g程度、塩分2.0g未満に抑え、カリウムも450mg以下、リンは200mg以下に調製されています(ご飯150gを一緒に食べた場合)。
A〜Gまで全部での7セットから好きなものを選べます。
![](https://www.iid.co.jp/contents-meals/wp-content/uploads/2018/12/eyecatch-proteinrestricted-2-300x166.jpg)
![](https://www.iid.co.jp/contents-meals/wp-content/uploads/2018/12/eyecatch-proteinrestricted-2-300x166.jpg)
ケアシリーズ:やわらかい食事
![食宅便やわらかい食事](https://shokuji-takuhai-life.jp/wp-content/uploads/2018/10/shokutakubin-yawaraka.png)
![食宅便やわらかい食事](https://shokuji-takuhai-life.jp/wp-content/uploads/2018/10/shokutakubin-yawaraka.png)
出典:https://shokutakubin.com/shop/c/c3050/
噛む力が弱い人、胃腸に不安のある人向けのソフト食のコースです。
肉やお魚、野菜も見た目はそのままながら、舌でくずせるほど柔らかく調理されているので、高齢者の食事としても最適。
8種類の選べるセットが用意されています。
![](https://www.iid.co.jp/contents-meals/wp-content/uploads/2018/10/fukidashi-me6.gif)
![](https://www.iid.co.jp/contents-meals/wp-content/uploads/2018/10/fukidashi-me6.gif)
![](https://www.iid.co.jp/contents-meals/wp-content/uploads/2018/10/fukidashi-me6.gif)
ソフト食、やわらか食については、介護食の宅配おすすめまとめでも詳しく紹介しています。
おせち
![食宅便のおせち](https://shokuji-takuhai-life.jp/wp-content/uploads/2018/10/shokutakubin-osechi.jpg)
![食宅便のおせち](https://shokuji-takuhai-life.jp/wp-content/uploads/2018/10/shokutakubin-osechi.jpg)
出典:https://shokutakubin.com/shop/c/c99/
食宅便では、9月頃~12月頃までおせちの予約販売も行っています。
食宅便のおせちは、食事制限のために「家族と同じおせちが食べられない」とお悩みの方にぴったり。
カロリーや塩分量に配慮したおせちを取り扱っており、健康志向の方にも人気。
通常のおせちはもちろん、噛む力が弱い人のためのやわらかおせちも用意されているため、高齢者世帯でも安心です。
今年は食宅便のおせちで、家族みんなでお正月を美味しく楽しく過ごしてみませんか♪
健康応援マーケット
これらのコースのほか、食宅便厳選の健康食品やサプリメントなどもお取り寄せできます。
塩分ゼロうどんや糖質0g麺、減塩味噌汁なども揃ってるのでお弁当と一緒に購入しておけば、さらに栄養価コントロールも楽になるはずですよ。
栄養調整食品のほか、もち米やプロテインバーといった普段使いにぴったりな食品も注文可能です。
そして、なんと食宅便では家電製品も取り扱っています。
小型冷凍庫 | 23,800円 |
電子レンジ | 19,257円 |
前開き冷凍庫 | 39,880円 |
冷凍庫はお弁当の保存に便利ですね。宅配弁当専用にしてしまえば、「冷凍庫がいっぱいで入らない・・」なんてことにもなりませんね。
\ 定期便で送料半額! /
【栄養満点♪】食宅便は一人暮らしの食事としても使える?
一人暮らしの食事のマンネリを食宅便で解消!
![](https://www.iid.co.jp/contents-meals/wp-content/uploads/2024/04/shokutakubinhitori-1024x576.png)
![](https://www.iid.co.jp/contents-meals/wp-content/uploads/2024/04/shokutakubinhitori-1024x576.png)
栄養バランスに優れた食宅便は、一人暮らしの食事としても役立ちます。
一人暮らしの方には、特に「おまかせコース」がおすすめ。
食宅便の定番コースで、約160種類のメニューの中から週替わりで7種類のお弁当を届けてもらえます。
和・洋・中と献立もさまざまで、内容の異なるAコース・Bコース、お肉がメインのお弁当を集めたCコースの3種類から選ぶことが可能。
一人暮らしの食事にマンネリを感じている方や、食生活の乱れが気になる方は、ぜひお試ししてみてくださいね。
![](https://www.iid.co.jp/contents-meals/wp-content/uploads/2018/10/eyecatch-hitorigurashi-2-300x166.jpg)
![](https://www.iid.co.jp/contents-meals/wp-content/uploads/2018/10/eyecatch-hitorigurashi-2-300x166.jpg)
【やわらかい食事】食宅便は高齢者の食事にもおすすめ!
食宅便の柔らかい宅配弁当が高齢者の食事に便利♪
![](https://www.iid.co.jp/contents-meals/wp-content/uploads/2024/04/koureisha3-1024x576.png)
![](https://www.iid.co.jp/contents-meals/wp-content/uploads/2024/04/koureisha3-1024x576.png)
食宅便では、噛む力・飲み込む力の弱い方向けの食事も取り扱っています。
歯ぐきでつぶせる固さのおかずがレンジで簡単に完成するので、ご両親の食事作りに迷われている方にもおすすめ。
味や彩りにもこだわって作られており、介護食としてはもちろん、大きいもの、固い物が食べにくいという高齢者の方の食事としても人気です。
やわらかい食事の選べるセットは、A~Dまでの4種類。
7食セットが冷凍で届くため、「台所に立つのがしんどい・・・」なんて時のための保存食としても役立ちますよ。
\ 高齢者向け宅配弁当はこちら! /
![](https://www.iid.co.jp/contents-meals/wp-content/uploads/2024/04/eyecatch-senior-300x178.png)
![](https://www.iid.co.jp/contents-meals/wp-content/uploads/2024/04/eyecatch-senior-300x178.png)
高血圧・生活習慣病予防の食事に使える食宅便のセットは?
食宅便の「塩分ケア」コース
![食宅便のおせち](https://shokuji-takuhai-life.jp/wp-content/uploads/2018/10/shokutakubin2.jpg)
![食宅便のおせち](https://shokuji-takuhai-life.jp/wp-content/uploads/2018/10/shokutakubin2.jpg)
食宅便の冷凍弁当は、高血圧などの生活習慣病予防にも利用できます。
食生活を改善したい、という方に特におすすめなのが、「塩分ケア」のコース。
1食当たり塩分2.0g以下に調製したおかずセットで、塩分制限のある方でも安心。
出汁などによってしっかり味付けされているため、味が薄そうで抵抗があるという方でも飽きずに続けられます。
自炊で調節するには難しい減塩食も、食宅便なら計算する手間無しで手軽に食べることができます。
\ 減塩食が気になる方はこちらもおすすめ! /
![](https://www.iid.co.jp/contents-meals/wp-content/uploads/2021/01/eyecatch-genen6-300x166.jpg)
![](https://www.iid.co.jp/contents-meals/wp-content/uploads/2021/01/eyecatch-genen6-300x166.jpg)
【クーポン・割引は?】食宅便を安くお得に利用する方法
食宅便は定期コースの利用がお得
![](https://www.iid.co.jp/contents-meals/wp-content/uploads/2024/02/canpain-1024x576.png)
![](https://www.iid.co.jp/contents-meals/wp-content/uploads/2024/02/canpain-1024x576.png)
食宅便を一番お得に利用するには、らくらく定期便がおすすめ。
食宅便の定期宅配サービスで、最初の1回の注文で、繰り返し注文する手間を省くことができます。
![](https://www.iid.co.jp/contents-meals/wp-content/uploads/2024/04/shokutakubinteiki.jpeg)
![](https://www.iid.co.jp/contents-meals/wp-content/uploads/2024/04/shokutakubinteiki.jpeg)
注文のし忘れを防げるほか、らくらく定期便のユーザーにはさまざまな特典が用意されています。
- 1食あたりの価格がお得に!
- 送料も半額!
- 食宅便ポイントが通常の2倍!
もちろん、スキップや解約も簡単にできるので、気軽に利用してみてくださいね。
食宅便がおすすめな人・おすすめできない人
![](https://www.iid.co.jp/contents-meals/wp-content/uploads/2024/05/osusumemukanai-1024x576.png)
![](https://www.iid.co.jp/contents-meals/wp-content/uploads/2024/05/osusumemukanai-1024x576.png)
食宅便をおすすめできない人
食宅便は、基本的に4食~7食セットでまとめて届きます。
冷凍保存する必要があるため、注文の際には冷凍庫の空き容量を確保しておきましょう。
また、食宅便ではアレルギーの対応を行っていないため、食物アレルギーがある方は注意が必要です。
![](https://www.iid.co.jp/contents-meals/wp-content/uploads/2024/03/shinomari1-150x150.jpg)
![](https://www.iid.co.jp/contents-meals/wp-content/uploads/2024/03/shinomari1-150x150.jpg)
![](https://www.iid.co.jp/contents-meals/wp-content/uploads/2024/03/shinomari1-150x150.jpg)
ウェルネスダイニングでは、アレルギー対応として主菜のみ変更が可能です。あわせてチェックしてみてくださいね。
食宅便がおすすめな人
管理栄養士監修の献立を手軽に食べられる食宅便なら、毎日の食事にかかる手間がぐっと楽になります。
さまざまな目的に合わせた制限食が豊富なうえ、レンジで温めるだけで食べられるので、用意も片付けも簡単。
定期便サービスも行っており、定期コース限定の割引や送料の割引もあるため継続にも便利。
メニューも豊富で飽きが来ないので、食生活を美味しく改善したい!という方には特におすすめです。
【お試しセットは?送料は?】食宅便のよくある質問【FAQ】
![](https://www.iid.co.jp/contents-meals/wp-content/uploads/2024/03/faq-1024x576.png)
![](https://www.iid.co.jp/contents-meals/wp-content/uploads/2024/03/faq-1024x576.png)
- 食宅便はお試しできる?
-
食宅便には、いわゆるお試しセットというものは用意されていません。
「おこのみセレクト」コースで4食から好きなメニューを注文できるため、いきなり7食セットはちょっと・・・という方にはおすすめです。
- 食宅便を注文できる配達エリアはどこ?
-
伊豆諸島(大島・八丈島を除く)および小笠原村(小笠原諸島)は配達不可能エリアとなっています。
それ以外の地域は、すべて配達対象エリアです。
- 食宅便は会員登録しなければ注文できない?
-
食宅便は会員登録をしなくても注文可能です。
会員登録をすると再び注文するのがラクになるうえ、ポイントが貯まるメリットがあります。
貯まったポイントは、グルメや家電などに交換することが可能です。
なお、定期便を利用する際には会員登録が必要になります。
- 定期便にするメリットは?
-
食宅便の「らくらく定期便」は、お弁当が指定の頻度・曜日に自動で届くサービスです。
おまかせコース、ケアシリーズ(塩分・カロリー・タンパク質)で利用できるサービスで、毎週・隔週・月イチの周期から選ぶことができます。
スキップ機能もあるので、旅行や入院でしばらく家を留守にするなんてとき、一時的に配達を停止することも可能。
こちらのサービスは、食宅便のサイトのマイページから申し込めます。
送料も通常価格の半額になるので、お得に継続したい方にはおすすめですよ。
- 注文から何日くらいで届くの?
-
注文から到着まで最短で4日となっています。
受け取りに都合の良い日時を指定できます。なお、商品が出荷した後では日時の指定は変更できないのでご注意ください。
- 支払い方法は?クレジットカードは使える?
-
食宅便の支払い方法は
- クレジットカード
- 代金引換
のいずれかとなっています。
- 食宅便の送料は?手数料は掛かる?
-
食宅便では、1回の注文につき780円の送料がかかります。
1梱包で2セットまで注文可能です。
ただ、定期便の送料は390円なので、継続的に食宅便を利用したいと考えている方は定期便で始めるのがコスパ的にはおすすめ。
なお、代金引換の場合には1回の注文(2セットまで)につき320円手数料がかかります。
送料無料で利用できる宅配弁当は、安い宅配弁当人気ランキングで紹介しています。
- 食宅便の温め方・保存方法を教えて!
-
食宅便は冷凍で届くので、受け取ったらそのまま冷凍庫で保存してください。
調理は電子レンジで温めるだけです。解凍の目安は、
500Wの電子レンジ 約4分 700Wの電子レンジ 約3分30秒 加熱したあとでも容器の底がまだ冷たい場合は、10秒ずつ追加で加熱してみてください。加熱しすぎには十分気をつけてくださいね。
- 食宅便の賞味期限は?
-
食宅便は賞味期限が長く、冷凍で10ヶ月程度保存可能となっています。
- 食宅便は添加物は使われてるの?
-
お弁当には保存料などの添加物が使われていますが、食品衛生法に基づいて使用されているため、安心して食べられます。
できるだけ添加物を避けたいという方は、以下の記事がおすすめです。
無添加の宅配弁当はこちら!
あわせて読みたい妊娠中・産後の食事におすすめ宅配弁当ランキング厳選5つ! 妊娠中は、スーパーに買いものに行くだけでも一苦労。子育て中は料理してる暇がないし、産後太りも気になる・・・ そんな妊婦の方・子育て中の方におすすめなのが、管理… - 食宅便ポイントのメリットは?
-
食宅便では「おまかせコース」「おこのみセレクトコース」「ケアシリーズ」を購入すると、購入金額の1%につき1円に1ポイントが付きます。(定期の場合は購入金額の2%)
おせちの早割では、なんと50%のポイント還元も!
ポイントって気づくと結構貯まっていたりするので、継続して食宅便を利用するのであれば会員登録することをおすすめします。
貯まったポイントは、スイーツセットや近江牛、カニなどのグルメや、コーヒーメーカーやマルチクッカーといった家電など、さまざまな景品と交換可能です。
- 食宅便はダイエット用の食事に使える?
-
食宅便にはカロリーを抑えた「カロリーケア」と糖質を抑えた「低糖質セレクト」の2種類があります。
面倒なカロリーや糖質の計算も必要なく、手軽に美味しく食事制限が行えます。
ダイエットにおすすめな宅配弁当については以下の記事で紹介しているので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
【楽天ではもう買えない?】食宅便の購入情報
![](https://www.iid.co.jp/contents-meals/wp-content/uploads/2018/10/fukidashi-me5.gif)
![](https://www.iid.co.jp/contents-meals/wp-content/uploads/2018/10/fukidashi-me5.gif)
![](https://www.iid.co.jp/contents-meals/wp-content/uploads/2018/10/fukidashi-me5.gif)
現在は楽天で検索しても検索結果には出てきません。購入できるのは食宅便の公式サイトのみとなっています。
過去には楽天ショップでも購入できたようですが、現在ではもう楽天での注文はできないみたい。
楽天ユーザーならポイントも貯まるし、楽天を利用したいところですがちょっぴり残念・・・。
注文できるのは食宅便の公式通販ショップのみとなっているので、ご注意ください。
食宅便とウェルネスダイニングを徹底比較!
制限食を豊富に提供しているウェルネスダイニングと食宅便、どちらにするか迷っている人が少なくないようです。
それぞれの特徴がパッと見でわかるよう、比較一覧にしてみたので、チェックしてみてくださいね。
食宅便![]() ![]() | ウェルネス ダイニング ![]() ![]() | |
---|---|---|
ラインナップ | おまかせコース 塩分&カロリーケア たんぱくケア 低糖質 おこのみセレクト やわらか食 栄養調整食品 | カロリー制限 塩分制限 たんぱく・塩分 糖質制限 健康応援 やわらか食 栄養調整食品 (ご飯・味噌汁) |
メニュー選択 | 可 | 不可 |
1食の 品数 | 4品 | 4品 |
1食の 値段 | 596円〜735円 | 648円〜740円 |
送料 | 通常:780円 定期:半額 | 通常:770円 定期:無料 ※7食セットは385円 |
容器 サイズ(mm) | 218×164×27 | 150×200×33 |
アレルギ相談 | 不可 | 可 (電話・問い合わせフォーム) |
支払い 方法 | クレジットカード 代引き | 郵便振替 コンビニ後払いクレジットカード 代引き |
ウェルネスダイニングのメニューは選択不可となっていますが、アレルギーや苦手な食材については、メインのおかずのみ対応してもらえます。
また、ウェルネスダイニングには送料無料のお試しセットも。
「口に合うかどうか」が一番のポイントなので、まずは実際にお試ししてみるのがおすすめです。
食宅便の基本情報まとめ
正式名称 | 食宅便 |
---|---|
会社名 | 日清医療食品株式会社 |
住所 | 東京都千代田区丸の内2-7-3 東京ビルディング20階 |
電話番号 | 03-3287-3611(代表) |
交換・返品 | 申込み後の取消し(キャンセル)・返品は不可 万一、届いた商品に破損等の不備があった場合のみ代替品へ交換 |
公式HP | https://shokutakubin.com |