「食宅便って実際どうなの？」「高齢の親に合う宅配弁当を探している」──そんな方に選ばれているのが日清医療食品が運営する宅配弁当サービス『食宅便』です。
2023年にはサービス開始から10周年を迎え、累計8,000万食以上を販売。病院や介護施設向けに食事提供を行ってきたノウハウを活かし、管理栄養士が監修した栄養バランスの整ったお弁当を全国へ届けています。
この記事では、食宅便の口コミ・評判から、実際に利用してわかったメリット・デメリット、さらにどんな人におすすめかまでを徹底解説。購入前に知っておきたいリアルな情報をまとめていますので、ぜひ参考にしてください。
【口コミ・評判】食宅便を実際に利用した人の声
食宅便は利用者数が多いだけに、SNSや口コミサイトにもたくさんの感想が寄せられています。ここでは、実際に使ってみた人の良い評判・イマイチな評判を整理してご紹介します。
食宅便の悪い口コミ・評判
- 送料を含めるとコスパが悪く感じる
- 男性には量が少なく物足りないことがある
- 冷凍庫のスペースが必要で置き場所に困る
特に「送料」と「冷凍庫スペース」に関する声が多く見られました。ボリュームについては、「ご飯を別に用意するとちょうどいい」という意見もあり、食べる人の年齢や性別によって感じ方に差があるようです。
食宅便の良い口コミ・評判
- 管理栄養士監修で栄養バランスが安心
- 制限食・やわらか食など高齢者向けコースが充実
- 見た目が華やかで食欲がわく
- 冷凍で10か月保存できるから便利
- レンジで温めるだけで手軽に完成する
高齢の親のために注文している人や、糖質・塩分制限が必要な人からは特に高評価。「介護食作りの負担が減った」「母が喜んで食べてくれるようになった」といった声も多く寄せられていました。
SNS上でも「魚料理が骨まで柔らかくて安心」「思った以上に美味しかった」といったポジティブな口コミが多く見られます。制限食＝味気ないというイメージを覆している点も、食宅便が選ばれる理由のひとつといえるでしょう。
【公式サイト掲載口コミ（引用）】リアルな感想を厳選
食宅便の公式サイトに掲載されている口コミから、高齢者世帯・介護中のご家族・制限食ユーザーの声を要約してご紹介します。
見た目・味・食べやすさ・作る人の負担など、購入前に気になるポイントが分かりますよ。
高齢の母のために注文。以前はミキサー食づくりが大変でしたが、食宅便にしてから骨取りの魚も安心で、母も喜んで食べてくれます。家族の負担がグッと軽くなりました。
— 公式サイト掲載の口コミより
消化器の手術後で食事制限中ですが、形はそのまま、舌でつぶせるやわらかさに驚きました。味付けもよく、制限食でも満足感があります。
— 公式サイト掲載の口コミより
やわらか食づくりが難しく食欲が落ちていましたが、食宅便に変えてから「美味しい」と完食してくれるように。冷凍で長期保存できるのも助かります。
— 公式サイト掲載の口コミより
誤嚥性肺炎で入退院を繰り返す父のために。見た目がよく食欲がわくうえ、味付けも上品。安心して続けられると感じています。
— 公式サイト掲載の口コミより
レンジで温めるだけで栄養管理ができ、冷凍で約10か月保存できるのでストックに便利。忙しい共働き世帯にも向いています。
— 公式サイト掲載の口コミより
食宅便に関する弊社独自アンケートより
高齢のご両親のために利用されてる方が多いようですね。やわらか食作りに苦労されてた方も少なくなく、食宅便のやわらか食を利用するようになって「負担が減って楽になった」という声もありました。
そして何よりも一番口コミで多かったのは「見た目が良く、たくさん食べてくれるようになった」という声です。これには私の同感です。
宅配弁当はもちろん、健康に配慮したおせちも人気みたい！
食宅便の総合評価【口コミをもとにしたまとめ】
| 評価項目 | ユーザー評価 | コメント |
|---|---|---|
| 味 | ★★★★☆ | 「制限食でも美味しい」「魚料理が柔らかくて安心」など好評 |
| やわらかさ | ★★★★★ | 「舌でつぶせる柔らかさ」「高齢の母も食べやすい」との声多数 |
| 見た目 | ★★★★☆ | 「彩りが良く食欲がわく」とポジティブな口コミが多い |
| 栄養バランス | ★★★★★ | 管理栄養士監修。塩分・糖質・タンパク制限など幅広く対応 |
| 保存性 | ★★★★★ | 冷凍で約10か月保存可能。非常食やストックにも便利 |
まとめ：口コミを総合すると「味・栄養バランス・やわらかさ」に特に高評価。冷凍保存の利便性もあり、高齢者や制限食が必要な方の強い味方といえます。
食宅便は「見た目・味・やわらかさ・栄養設計・保存性」のバランスが高評価。
高齢のご家族や、塩分・糖質・たんぱく質などの調整が必要な方、調理の負担を減らしたいご家庭に特に支持されているようですね！
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【料金は？】食宅便を実際にお試しするメリット＆デメリット
- 調理の手間がなくラク
- ボリュームがあるので満足感がある
- 1食でいろいろなおかずを楽しめる
- 目的に応じて制限食を選びやすい
- 賞味期限が10ヶ月と長い
お試してわかった食宅便のメリット
食宅便で気に入ったのは、レンジで温めるだけで完成する手軽さ。疲れていて「台所に立ちたくない・・・」なんてときに、調理の手間が省けるというのはすっごく有難いです。
塩分やカロリー、糖質などの制限食も豊富で、糖質制限中には低糖質セレクトが大活躍でした！
お試ししてわかった食宅便のデメリット
私が食宅便を実食してみて感じたデメリットは、以下の二つ。
- 冷凍庫内のスペース確保が必要
- 送料が高い
基本的に7食分がセットになって届くので、冷凍庫のスペースがある程度必要ですね。「おこのみセレクト」コースでは4食から注文可能となっているため、まずはそちらでチェックしてみるのがおすすめです。
もうひとつは、送料が高いという点。通常1,330円かかる送料が、定期便だと940円で利用できるので、コストを抑えたいという方には定期便がおすすめです。
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【実食レビュー】食宅便を実際にお試ししてみた感想
ここからは私が実際に食宅便を注文してみたレビューをご紹介します。
「届くまでの流れ」「食べたメニュー」「味やボリューム感」を写真付きで解説しますので、利用を検討している方はぜひ参考にしてください。
注文から到着まで
ヤマト運輸のクール便で届きました！宅急便だと、都合の良い配達日時を選べるので有難いですね。
今回、私が頼んだのはおまかせコースの7食セット。7食セットで4,173円（税込）なので、1食あたり596円。
コンビニ弁当と同じくらいの価格で、体に良い食事を手軽にとれる点を考えると、やはり食宅便の方が優秀ですね。食宅便の宅配弁当は管理栄養士監修の献立なので、1日の食事管理が楽になるはず。
実際に食べたメニュー
- 鯖（サバ）と鰆（サワラ）の塩麹焼き
- 穴子のとろとろ卵とじ
- 塩ちゃんこ
- 鱈（タラ）の洋風グリルと温野菜
- 青椒肉絲
- ハッシュドビーフ
- 鮭(サケ）の味噌焼き
電子レンジで500W約5分、600Wなら約4分温めるだけで完成。袋を点線まで開けてから加熱するのを忘れないようにしましょう。
加熱が足りないときは10秒ずつ追加で温めればOKです。
穴子のとろとろ卵とじ
| エネルギー | 275kcal |
|---|---|
| タンパク質 | 18.9g |
| 脂質 | 16.0g |
| 炭水化物 | 17.3g |
| 食塩相当量 | 2.2g |
食べた感想
約300kcalなので、ご飯と一緒に食べても500kcal程度と低カロリーに抑えられます。
食宅便の宅配弁当は、電子レンジであたためるだけでOK。500Ｗで約5分、600Ｗなら約4分で完成します。
もし加熱したあとでも容器の底が冷たい場合は、10秒ずつ追加で加熱してみてくださいね。内容は以下の通り。食宅便は品数が多いのがいいですね♪
- 穴子の卵とじ
- 鶏肉とネギの塩あんかけ
- きんぴらごぼう
- 里芋煮
ふわふわの卵はとろけるようにクリーミー。
きんぴらごぼうはしゃきしゃきの食感。
細かくカットされた穴子がたっぷり！
1食あたりの品目が多いうえ、お野菜もたっぷり摂れるのがいいですね。ヘルシーなお弁当で全体的に薄味なんだけど、病院食のような味気なさ、物足りなさはまったく感じません。しっかりお出汁が効いてるからかな。どのおかずもとっても美味しいです！
青椒肉絲
| エネルギー | 302kcal |
|---|---|
| タンパク質 | 18.5g |
| 脂質 | 15.9g |
| 炭水化物 | 23.2g |
| 食塩相当量 | 1.8g |
食べた感想
電子レンジで温めて取り出したお弁当がこちら。今回のメニューは以下の5品です。
- 青椒肉絲
- 海老のオーロラソース和え
- きゅうりのごま和え
- 白玉あんだんご
青椒肉絲はお肉のボリュームたっぷり。柔らかくて美味しい♪
きゅうりのごま和えは中華風味で主菜との相性ばっちりでした。
まさかの甘味！とろとろのあんこがかかっていて美味しかったです。
食後に楽しめるひと口デザートって嬉しいですよね。食宅便を運営している日清医療食品にはなんと、管理栄養士・栄養士が約9,000人も在籍していて、メニューの考案や作成を行なっているのだとか。
長年に渡って培われてきたノウハウがあるからこそ、この美味しさに仕上げられるのでしょうね。
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食宅便のコース＆メニューを紹介｜おせちも！
食宅便では、糖質オフの「低糖質セレクト」、たんぱく質を抑えた「たんぱくケア」など、目的に応じてお弁当を選べるようになっています。
| コース名 | 特徴 | おすすめな人 |
|---|---|---|
| おまかせコース | 7食セットが週替わりで届く。和洋中がバランスよく楽しめる。 | 献立を考えるのが面倒な人・色々な料理を試したい人 |
| 低糖質セレクト | 1食あたり糖質10g以下。和洋中のバラエティ豊富なセット。 | 糖質制限ダイエット中・糖質を控えたい人 |
| 塩分＆カロリーケア | 塩分2.0g未満・約300kcal基準。高血圧や生活習慣病予防に。 | 塩分・カロリーを気にする人・健康管理を徹底したい人 |
| たんぱくケア | たんぱく質10g前後、カリウム・リン制限あり。 | 腎臓病の食事療法が必要な人 |
| やわらかい食事 | 見た目はそのまま、舌でつぶせるほど柔らかく調理。 | 高齢者・噛む力が弱い人・介護食を探している人 |
| おせち | 塩分や糖質に配慮した特製おせち（9〜12月に予約販売）。 | 健康に配慮しつつお正月を楽しみたい人 |
おまかせコース
好き嫌いはない、メニュー選びは面倒、という方には、おまかせコースが便利です。届くメニューはあらかじめ7食分セットになっているので、メニューを選ぶ手間がかかりません。
献立が週替わりのため、「今回はどんなメニューなんだろう？」と楽しみにしてる人も多いそうですよ。おまかせセットには「お肉セット」もあり、ボリュームを求める方やお肉好きの方にぴったりです。
低糖質セレクト
低糖質セレクトは、糖質オフにフォーカスした宅配弁当。1食あたりの糖質を10g以下に抑えた宅配弁当で、美味しく食べながら楽に糖質制限ができます。
A~Eまでの5コースが取り揃えられており、和洋中とバラエティも豊富なので飽きることなく糖質制限が続けられるはず。糖質制限ダイエットをしている人にはすごくおすすめですよ。
ケアシリーズ：塩分＆カロリーケア
塩分＆カロリーケアコースの宅配弁当は、1食あたりの食塩相当量が2.0g未満。カロリーは約300kcalを基準で、健康に気をつかいたい方や、高血圧予防の食事に最適です。
こちらも7種類のコースから選べるので、マンネリを感じることなく塩分ケアが続けられるはずですよ。
ケアシリーズ：たんぱくケア
腎臓病のケアなどに役立つコース。1食あたりタンパク質10.2g程度、塩分2.0g未満に抑え、カリウムも450mg以下、リンは200mg以下に調製されています（ご飯150gを一緒に食べた場合）。
A〜Eまで全部での5セットから好きなものを選べます。
ケアシリーズ：やわらかい食事
噛む力が弱い人、胃腸に不安のある人向けのソフト食のコースです。肉やお魚、野菜も見た目はそのままながら、舌でくずせるほど柔らかく調理されているので、高齢者の食事としても最適。5種類の選べるセットが用意されています。
やわらかい食事については、介護食の宅配おすすめまとめでも詳しく紹介しています。
おせち
食宅便では、9月頃～12月頃までおせちの予約販売も行っています。食宅便のおせちは、食事制限のために「家族と同じおせちが食べられない」とお悩みの方にぴったり。
カロリーや塩分量に配慮したおせちを取り扱っており、健康志向の方にも人気。通常のおせちはもちろん、噛む力が弱い人のためのやわらかおせちも用意されているため、高齢者世帯でも安心です。
今年は食宅便のおせちで、家族みんなでお正月を美味しく楽しく過ごしてみませんか♪
食宅便とウェルネスダイニングを徹底比較！
制限食を中心に人気のある宅配弁当といえば「食宅便」と「ウェルネスダイニング」。どちらを選ぶべきか迷う方も多いので、料金・特徴・対応範囲を比較表にまとめました。
| 項目 | 食宅便 | ウェルネスダイニング |
|---|---|---|
| ラインナップ | おまかせコース／低糖質セレクト／塩分＆カロリーケア／たんぱくケア／やわらかい食事／おせち | カロリー制限／塩分制限／たんぱく＆塩分制限／糖質制限／健康応援／やわらか食 |
| メニュー選択 | 可（おこのみセレクトあり） | 不可（管理栄養士が献立作成） |
| 1食あたりの値段 | 約596円〜794円 | 約648円〜740円 |
| 送料 | 通常 1,330円／定期 940円 | 通常 770円／定期 無料（7食セット385円程度） |
| アレルギー対応 | 不可 | 可（主菜のみ変更可能） |
| 支払い方法 | クレジットカード／代金引換 | クレジットカード／代引き／郵便振替／コンビニ後払い |
- コストを抑えたい、メニューを選びたい人>>>食宅便
- アレルギー対応や送料無料を重視する人>>>ウェルネスダイニング
【料金・割引情報】食宅便をお得に利用する方法
1食あたりの料金目安
食宅便の価格はコースによって異なりますが、1食あたりおよそ596円〜794円。
コンビニ弁当と同程度の価格帯で、管理栄養士が監修した栄養バランスの整った食事が手に入るのは大きな魅力です。
送料について
送料は通常1,330円。1回の注文で2セットまで同梱可能です。ただし定期便を利用すれば940円まで割引されるので、継続利用するなら定期便がお得です。
らくらく定期便の特典
- 送料が毎回390円引き
- ポイントが通常の2倍貯まる
- お届け頻度を毎週・隔週・月1から選べる
- スキップ・解約も柔軟に可能
「定期便だと解約が大変そう…」と思う方もいるかもしれませんが、食宅便はマイページから簡単に解約・スキップが可能。安心して始められる仕組みになっています。
クーポン・キャンペーン情報
食宅便では、時期によってキャンペーンやポイント還元が行われています。特におせちの予約販売時期（9〜12月）は最大50％ポイント還元になることも。最新情報は公式サイトを確認するのが確実です。
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食宅便がおすすめな人・おすすめできない人
- 効率的に食事を準備したい人
- 栄養バランスが気になる人
- 継続的に宅配食サービスを利用したい人
管理栄養士監修の献立を手軽に食べられる食宅便なら、毎日の食事にかかる手間がぐっと楽になります。さまざまな目的に合わせた制限食が豊富なうえ、レンジで温めるだけで食べられるので、用意も片付けも簡単。
定期便サービスも行っており、送料の割引もあるため継続にも便利。メニューも豊富で飽きが来ないので、食生活を美味しく改善したい！という方には特におすすめです。
また、食宅便ではアレルギーの対応を行っていないため、食物アレルギーがある方は注意が必要です。
ウェルネスダイニングでは、アレルギー対応として主菜のみ変更が可能です。あわせてチェックしてみてくださいね。
【お試しセットは？送料は？】食宅便のよくある質問【FAQ】
食宅便はお試しできる？
食宅便には、いわゆるお試しセットというものは用意されていません。
「おこのみセレクト」コースで4食から好きなメニューを注文できるため、いきなり7食セットはちょっと・・・という方にはおすすめです。
食宅便を注文できる配達エリアはどこ？
伊豆諸島（大島・八丈島を除く）および小笠原村（小笠原諸島）は配達不可能エリアとなっています。
それ以外の地域は、すべて配達対象エリアです。
食宅便は会員登録しなければ注文できない？
食宅便は会員登録をしなくても注文可能です。会員登録をすると再び注文するのがラクになるうえ、ポイントが貯まるメリットがあります。
貯まったポイントは、グルメや家電などに交換することが可能です。なお、定期便を利用する際には会員登録が必要になります。
定期便にするメリットは？
食宅便の「らくらく定期便」は、お弁当が指定の頻度・曜日に自動で届くサービスです。
おまかせコース、ケアシリーズ（塩分・カロリー・タンパク質）で利用できるサービスで、毎週・隔週・月イチの周期から選ぶことができます。
スキップ機能もあるので、旅行や入院でしばらく家を留守にするなんてとき、一時的に配達を停止することも可能。
こちらのサービスは、食宅便のサイトのマイページから申し込めます。送料も通常価格から390円引きになるので、お得に継続したい方にはおすすめですよ。
注文から何日くらいで届くの？
注文から到着まで最短で4日となっています。
受け取りに都合の良い日時を指定できます。なお、商品が出荷した後では日時の指定は変更できないのでご注意ください。
支払い方法は？クレジットカードは使える？
食宅便の支払い方法は
- クレジットカード
- 代金引換
のいずれかとなっています。
食宅便の送料は？手数料は掛かる？
食宅便では、1回の注文につき1,330円の送料がかかります。
1梱包で2セットまで注文可能です。
ただ、定期便の送料は940円なので、継続的に食宅便を利用したいと考えている方は定期便で始めるのがコスパ的にはおすすめ。
なお、代金引換の場合には1回の注文（2セットまで）につき320円手数料がかかります。
送料無料で利用できる宅配弁当は、安い宅配弁当人気ランキングで紹介しています。
食宅便の温め方・保存方法を教えて！
食宅便は冷凍で届くので、受け取ったらそのまま冷凍庫で保存してください。
調理は電子レンジで温めるだけです。解凍の目安は、
| 500Ｗの電子レンジ | 約4分 |
| 700Ｗの電子レンジ | 約3分30秒 |
加熱したあとでも容器の底がまだ冷たい場合は、10秒ずつ追加で加熱してみてください。加熱しすぎには十分気をつけてくださいね。
食宅便の賞味期限は？
食宅便は賞味期限が長く、冷凍で10ヶ月程度保存可能となっています。
食宅便は添加物は使われてるの？
お弁当には保存料などの添加物が使われていますが、食品衛生法に基づいて使用されているため、安心して食べられます。
できるだけ添加物を避けたいという方は、以下の記事がおすすめです。
無添加の宅配弁当はこちら！
食宅便ポイントのメリットは？
食宅便では「おまかせコース」「おこのみセレクトコース」「ケアシリーズ」を購入すると、購入金額の1％につき1円に1ポイントが付きます。（定期の場合は購入金額の2％）
おせちの早割では、なんと50％のポイント還元も！
ポイントって気づくと結構貯まっていたりするので、継続して食宅便を利用するのであれば会員登録することをおすすめします。
貯まったポイントは、コーヒーメーカーやマルチクッカーといった家電など、さまざまな景品と交換可能です。
食宅便はダイエット用の食事に使える？
食宅便にはカロリーを抑えた「カロリーケア」と糖質を抑えた「低糖質セレクト」の2種類があります。
面倒なカロリーや糖質の計算も必要なく、手軽に美味しく食事制限が行えます。
ダイエットにおすすめな宅配弁当については以下の記事で紹介しているので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
【結論】食宅便は「栄養・美味しさ・保存性」で選ばれる宅配弁当
数ある宅配弁当サービスの中でも、食宅便は「管理栄養士監修」「制限食対応」「長期保存できる冷凍弁当」という3つの強みで高い支持を得ています。
口コミでも「高齢の家族が喜んで食べてくれる」「制限食なのに美味しい」「冷凍庫にストックできて安心」といった声が多数。実際に食べてみても、栄養バランスの良さと食べやすさを両立していると感じました。
一方で、冷凍庫のスペースや送料には注意が必要です。とはいえ、定期便を活用すれば送料が割引になり、ポイントも2倍貯まるので継続利用のハードルはぐっと下がります。
「健康を意識した食事を続けたい」「高齢の家族に食べやすい食事を用意したい」──そんな方には、食宅便はとても頼れるサービスです。
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