シリカ水は健康や美容に良いと話題の「ビューティーミネラル水」。しかし、種類が多すぎて「どれを選べばいいか分からない」「コンビニで買える？」「コスパがいいのは？」と悩む声も多数あります。
ここでは水の専門家アクアソムリエ監修のもと、
- シリカ水9種類の比較ランキング
- 失敗しない選び方
- 買える場所（スーパーで買えるのか）
について解説してます。ぜひ購入前の参考に見ていってくださいね。
購入できる場所
のむシリカ | 1本あたり 150円 シリカ含有量 97mg/ℓ 合計容量 計24L（500mlx48本） キャンペーン ・20%OFFの7,200円！ ・送料無料 |
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【厳選3タイプ】シリカ水おすすめ比較ランキング
アクアソムリエ久保さん失敗しないシリカ水の選び方は「シリカ含有量と値段に注目して選ぶ」ことです。これらを踏まえたうえでおすすめのシリカ水を見ていきましょう。
| 商品名 | シリカ含有量 | 価格 | 容量 | 購入方法 | 定期縛り |
|---|---|---|---|---|---|
| のむシリカ | 97mg/L | 7,200円（48本） | 24L | 公式サイト | なし |
| シリカビヨンド | 125mg/L | 4,280円（30本） | 9.9L | Amazon | なし |
| 霧島天然水（ファミマ） | 70mg/L | 108円（1本） | 0.6L | 店頭 | なし |
| 玉肌シリカ | 120mg/L | 3,980円（24本） | 12L | 楽天市場 | なし |
| ゴディエ130 | 97mg/L | 4,400円（24本） | 12L | 公式サイト | なし |
| フィジーウォーター | 93mg/L | 5,160円（24本） | 12L | 公式サイト | なし |
◎１位：のむシリカ
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| シリカ含有量 | 97mg/ℓ（国内トップクラス） |
| 値段 | 7,200円（税込） |
| 容量 | 合計24ℓ（500ml × 48本） |
| 定期縛り | なし（1回のみの注文もOK） |
| 採水地 | 霧島連山（鹿児島県） |
シリカ水ランキング第1位は、名水の地・霧島連山から採水された天然水「のむシリカ」。美と健康の両方を叶えたい人から高い支持を集めています。
その人気の理由は、国内でもトップクラスのシリカ含有量「97mg/ℓ」に加え、定期購入の縛りが一切なく、初回からお得に試せる点。実際に48本（500ml×48本）でこの価格は、他商品と比較しても驚異のコスパです。
アクアソムリエ久保さんシリカ水初心者でも安心して始めやすい、いまもっとも注目の1本です。
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２位：シリカ含有量125mg！シリカビヨンド
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| シリカ含有量 | 125mg/ℓ（編集部調べで最大値） |
| 値段 | 4,280円（税込）（初回限定価格） |
| 容量 | 9.9ℓ（330ml × 30本） |
| 硬度 | 52mg/L（飲みやすい中硬水） |
| 定期縛り | なし（初回だけの利用もOK） |
おすすめ第2位は、キュートなボトルデザインと圧倒的なシリカ含有量で人気の「シリカビヨンド」。なんと編集部調べでシリカ含有量125mg/ℓと、国内販売の中でも最上位クラスです。
女性ファンも多く、健康と美容を両立させたい方にぴったり。さらに初回限定なら43%OFFの4,280円で30本入りセットが手に入ります。
アクアソムリエ久保さん「たっぷりシリカを補給したい方」に間違いなくおすすめの1本です。
- 1本あたりの含有量は驚異の 125mg/ℓ（編集部比較No.1）
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- 可愛いパッケージでギフトや女性ユーザーにも人気
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3位：ファミマ 霧島の天然水
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| シリカ含有量 | 70mg/ℓ |
| 値段 | 118円（税込） |
| 容量 | 600ml（1本） |
| 硬度 | 150mg/L（中硬水） |
| 定期縛り | なし（いつでも店頭購入OK） |
| 購入場所 | 全国のファミリーマート店舗 |
ランキング第3位は、手軽さNo.1のコンビニシリカ水「ファミマ 霧島の天然水」。全国のファミリーマートで気軽に購入でき、1本わずか108円という圧倒的な価格の安さが魅力です。
シリカ含有量は70mg/ℓと平均的ながら、「まずはシリカ水を試してみたい」という方や、「今すぐ飲みたい」「コンビニで買える安心感が欲しい」という方にはまさに最適。
1本から買える「お試しシリカ水」として非常に優秀で、継続前のステップにもおすすめです。
- 全国のファミリーマートで1本から購入可能
- 1本108円の圧倒的な手軽さ＆安さ
- 定期契約不要で、必要なときにいつでも買える
- 初めてのシリカ水としてお試しに最適
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スーパーで買えるシリカ水はある？
結論から言えば、一部のシリカ水はコンビニ・スーパーでも購入可能ですが、種類・在庫は限られます。確実に手に入れるには通販がベストです。
- ファミリーマート…「霧島天然水」など一部取り扱いあり
- スーパー…一部大型スーパーにて「のむシリカ」「玉肌シリカ」の取り扱い例あり（ただし流通不安定）
▶ 一番確実で安いのは公式サイトやAmazon定期便
そもそもシリカ水とは？
シリカ水とは、その名の通り「シリカ（ケイ素）」を多く含んだミネラルウォーター」のことです。最近では「ビューティーミネラル」とも呼ばれ、美容や健康意識の高い人たちの間で注目を集めています。
この「シリカ（ケイ素）」は、肌・髪・爪・骨・血管などの健康維持に欠かせないミネラル成分。体内ではコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸の合成を助ける役割があり、美肌やハリのある髪、しなやかな血管をサポートすると言われています。
✔ 加齢とともにシリカは激減
| 年齢 | 体内のシリカ量（目安） | 特徴 |
|---|---|---|
| 0歳（出生時） | 100% | 最も豊富にシリカを保有 |
| 10代 | 約80% | 成長期。コラーゲン・骨形成に活躍 |
| 20代 | 約60〜70% | ピークから徐々に減少 |
| 30代 | 約40%以下 | 半分以下に減少。早期ケアが重要 |
| 40代〜 | 20〜30% | 肌・髪・関節などの衰えと関連 |
実はこのシリカ、人間の体内で生成することができないミネラル。しかも年齢とともに減少していき、30代では生まれた頃の半分以下にまで減ってしまうという研究結果もあります。
✔ 食品からの摂取は困難…水からが最も効率的
| 食品名 | シリカ含有量（mg/100gあたり） | 補足 |
|---|---|---|
| 玄米 | 6.5mg | 穀物の中では比較的多い |
| キビ | 8.6mg | 雑穀系に多く含まれる |
| じゃがいも | 1.1mg | 毎日摂取しにくい量 |
| きゅうり | 0.5mg | 野菜の中では多めだが微量 |
| シリカ水（のむシリカ） | 97mg/L | 効率的な摂取手段 |
ケイ素は野菜や穀物などにも微量含まれていますが、日常の食事だけで十分な量を摂るのはかなり難しいとされています。そこで注目されているのが、“水に溶けた状態で効率よく吸収できる”シリカ水なのです。
✔ 継続が大切！毎日の習慣に取り入れるべき理由
| 摂取方法 | 特徴 | 摂取効率 | 続けやすさ |
|---|---|---|---|
| 食事（野菜・穀類） | 調理が必要／吸収率やや低 | △ | △（意識しないと摂れない） |
| サプリメント | 高濃度／携帯しやすい | ◯ | ◯（コスト高め） |
| シリカ水 | 日常の飲料として自然に摂取 | ◎（水溶性で吸収◎） | ◎（継続しやすい） |
シリカは体内に長期間留まりにくいため、毎日こまめに補給することが重要。つまり、手軽に継続できる「シリカ水」での摂取が最も効果的といえるのです。
【まとめ】だから今、「シリカ水」が選ばれている
- 体の内側からキレイを支える「ビューティーミネラル」
- 年齢とともに減少するケイ素を毎日手軽に補える
- 食品よりも吸収率が高く、コスパのよい健康投資に
せっかくシリカ水を始めるなら、シリカ含有量が高く、安心して続けられるものを選ぶのがポイント。でも「どれを選べばいいかわからない」という方には、初めての方にも人気＆高コスパで続けやすい『のむシリカ』がおすすめです。
失敗しないシリカ水の選び方｜後悔しないための5つのポイント
- シリカ含有量を見る：90mg/L以上なら高含有。毎日続けるなら100mg前後が理想。
- ランニングコスト重視：1本あたりの価格×本数で月額コストを比較。
- 水の硬度を確認：軟水＝飲みやすい。硬水＝ミネラル多めだが飲みにくい人も。
- 定期縛りがないか確認：初回安くても「◯回継続」が条件のものに注意。
- 他のミネラル成分も比較：バナジウム・マグネシウム・サルフェートなども大切。
シリカ水は健康と美容にメリットの多い“注目の水”ですが、商品によって成分量や価格、飲みやすさは大きく異なります。ここでは、初めての方でも安心して選べる「シリカ水の選び方・5つのチェックポイント」を紹介します。
シリカ含有量は「90mg/ℓ以上」が目安
| 含有量（mg/ℓ） | レベル | 特徴・おすすめ対象 |
|---|---|---|
| ～50mg | やや少なめ | 初心者・コンビニで気軽に試したい方 |
| 51〜89mg | 平均的 | 継続用にコスパを重視したい方 |
| 90〜109mg | 高含有 | 美容や健康維持を意識する方 |
| 110mg〜 | 超高含有 | シリカをしっかり補いたい方・実感重視 |
シリカ水の最大の価値は「どれだけシリカ（ケイ素）を含んでいるか」。
90mg/ℓ以上であれば高含有タイプとされており、100mg/ℓ前後が継続的な摂取に理想的です。中には125mg/ℓなどの超高濃度商品もあるため、目的に応じて含有量を重視しましょう。
ランニングコストは「月額」で比較する
見落としがちなのが「1本あたりの価格 × 本数」というランニングコストの視点。たとえば、1本あたり150円で毎月30本飲めば約4,500円。
定期便やまとめ買い割引があるかも、継続しやすさのカギになります。
硬度で「飲みやすさ」をチェック
| 硬度（mg/L） | 分類 | 飲みやすさ | 特徴 |
|---|---|---|---|
| 0〜100 | 軟水 | ◎ | クセが少なく飲みやすい。日本人向け |
| 101〜300 | 中硬水 | ◯ | ほどよくミネラル感あり。好みが分かれる |
| 301〜 | 硬水 | △ | ミネラル豊富だが飲みづらさあり。人によっては胃もたれ |
水の硬度は「ミネラルの多さ」を示す指標。
軟水（硬度0〜100mg/L）はクセが少なく飲みやすく、赤ちゃんのミルクにも最適とされています。
硬水（300mg/L以上）はミネラル感が強く、胃腸に負担がかかることも。好みや体質に合った硬度を選びましょう。
「定期縛り」の有無を必ず確認
| 定期契約タイプ | 特徴 | 注意点 |
|---|---|---|
| 縛りなし（自由解約可） | いつでも停止・解約OK | 気軽に始めやすい |
| 初回お試しのみ | 1回限り購入可 | 継続前提でなくても購入可能 |
| 3回以上継続条件あり | 初回価格は安い | 実質的な総額で比較を |
初回価格が安い商品にありがちなのが「最低◯回継続が条件」というパターン。
アクアソムリエ久保さん気軽に試したい場合は、解約自由 or 初回のみでもOKな商品を選ぶと安心です。
シリカ以外の「ミネラル成分」もチェック
シリカ水には、ケイ素以外にも健康や美容に欠かせないミネラルが含まれていることがあります。
- バナジウム…血糖値サポート／抗酸化作用
- サルフェート…デトックス・便通改善
- マグネシウム・カルシウム…骨・歯・代謝サポート
これらもトータルで見ることで、より理想的な1本が見えてきます。
まとめると、「含有量・コスト・飲みやすさ・契約条件・成分バランス」の5つを比較すれば、あなたに合ったシリカ水を失敗せずに選べます。
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