値段や内容がちょうどいい制限食が見つからない・・・
塩分やカロリー、糖質などの栄養価をコントロールした冷凍の制限食が評判の「まごころケア食」。
こちらのページでは、そんなまごころケア食の実食レビューと共に、コース内容やメニュー、価格やシステムなどを詳しく解説しています。
制限食を必要としている方、毎日の食事管理にお悩みの方など、制限食に興味のある方はぜひ参考にしてみてくださいね。
まごころケア食のポイントはこちら！
- メニューは管理栄養士が作成
- 1食あたり主菜1品＋副菜3品の宅食
- 全部で7種類の制限食から選べる
- 1食あたり368円〜とコスパが良い
- 定期便で通常価格の20％オフ
ただ今まごころケア食では、初回定期注文の方に限り、14食セットを通常価格の59％オフで提供しています。
1食あたり190円と激安価格でお試しできるうえ、専用の冷凍庫も無料でレンタルしてもらえるので、スペースに困る心配もありません。
引用:まごころケア食公式サイト
定期便なら2回目以降の注文も、通常価格の20％オフで続けられるので大変お得！
宅配弁当選びに迷っている方は、ぜひこの機会にまごころケア食をお試ししてみてくださいね。
まごころケア食の「健康バランス」７食セットを注文してみました
まごころケア食では、以下の7種類のコースを取り扱っています。
・健康バランス食
・カロリー調整食
・糖質制限食
・塩分制限食
・たんぱく調整食
・ムース食
・おまかせ小鉢
今回私が選んだのは、「健康バランス食」の7食セット。
健康バランスコースは、食生活の乱れが気になる方や、栄養に気を遣いたい方にぴったりな宅配食です。
一人暮らしの食事として利用している方も多いようですよ。
まごころケア食は、管理栄養士さんが栄養バランスを考えてメニューをセレクトしてくれます。 今回は、
・豚肉の甘辛煮弁当
・チキンステーキ弁当
・カレイの生姜煮弁当
・豚ちり鍋風弁当
・メバルのムニエルオーロラソース弁当
・豆腐おろしハンバーグ弁当
・鮭の味噌幽庵焼き弁当
の7食でした。
お魚ばっかりだったらどうしよう・・・って思ってたけど、ちゃんとバリエーションにも配慮してくれてるみたい。
豚肉の甘辛煮弁当
まずは「豚肉の甘辛煮弁当」を紹介しますね。
調理方法は容器ごと電子レンジで加熱。600wでだいたい4分ほど温めたら完成です。
冷凍宅配食はやっぱりこの手軽さが魅力ですよね♪
メニュー内容は、メインの豚肉の甘辛炒め、副菜のピリ辛こんにゃく、イカと大根の炒め煮、オクラの胡麻和えの全4品。
こちらは豚肉の甘辛炒め。豚肉に玉ねぎ、長ネギ、グリーンピースなどが入ってます。
ボリュームもあるし、しっかりめの味付けで美味しい！
冷凍っぽさもぜんぜん感じませんでした。
こちらは副菜のイカと大根の炒め煮。
大根とイカにニンニクの芽も入っていて、さっぱりした食べやすい味付けです。
副菜2品目はピリ辛こんにゃく。
ピリ辛と名前は付いてますが、辛いのが苦手な私でも気にならないくらいほんのりとした辛さでした。
こちらはオクラの胡麻和え。ほうれん草の胡麻和えはよく聞きますが、オクラも合うんですね！
風味が豊かで美味しかったです♪
今度作ってみよ〜
今回のお弁当の栄養価は以下の通り。
| カロリー | 塩分 | たんぱく質 | 糖質 |
| 234kcal | 2.0g | 11.9g | 14.1g |
健康バランスコースは1食あたり300kcal以下となっていますが、今回のお弁当はカロリーは低め。
また、特に糖質を制限しているコースではないのですが、糖質もかなり控えめに調製されています。
健康食なので、健康的にダイエットしたい人にもおすすめかもしれませんね。
どのお弁当も低カロリー・塩分控えめとは思えないくらいしっかりした味付けで美味しかったです。
栄養価を計算しながら料理するのってすごく面倒ですが、まごころケア食なら電子レンジで温めるだけで食べられるので本当に便利！
メニューも和・洋・中と豊富なので、飽きることなく続けられそうでした。
その点でも、まごころケア食なら、食生活がグンと充実しそう♪
＼ 初回は59％オフ！ ／
他のメニューはこちら
鮭の味噌幽庵燒き弁当
チキンステーキ（中華甘酢ソース）弁当
カレイの生姜煮弁当
豚ちり鍋風弁当
メバルのムニエル オーロラソース弁当
宅食サービス「まごころケア食」の口コミ・評判は？
美味しくて満足感◎
栄養バランスが整っていて安心
安くて便利♪
とにかく安くて美味しい！使いやすい！と、幅広い層に好評でした
まごころケア食を実際に食べてみて分かったメリット＆デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 美味しい コースが豊富 賞味期限が長い 安くて続けやすい | セットでしか買えない メニューを選べない 冷凍庫のスペースを取る |
まごころケア食のデメリット＆注意点
まごころケア食は7食セット、14食セット、21食セットというようにセットでの注文となり、1食単位の注文はできません。
一度にまとまった食数が届くので、冷凍庫のスペースを確保する必要があります。
また、まごころケア食はメニュー選択が不可となっています。
管理栄養士がバランスを考えて選んでくれるので栄養面では有難いのですが、苦手な食材が多い方にとってはちょっと不安かもしれませんね。
メニューを選べる宅食サービスならnosh(ナッシュ)がおすすめ！
まごころケア食のメリット
低塩分・低カロリーでもしっかり美味しいのが、まごころケア食の特徴のひとつ。
制限食でも味付けにこだわって作られているので、「健康食ってまずそう・・・」なんてイメージの方にもおすすめです。
冷凍で長期間の保存が可能なうえ、レンジだけで完成していつでも食べられるのも大きなメリット。
お得な定期便などもあり、1食300円以内という安さで注文できる点も魅力です。
お財布にもからだにも優しいまごころケア食なら、健やかな食生活を続けられそうですね。
＼ 安い宅配弁当はこちらもおすすめ！ ／
まごころケア食のコース＆メニューを紹介
まごころケア食のコースはバリエーションがとっても豊富！
健康食や制限食、高齢者向けの食事など、全部で7種類揃ってるので、目的に合わせて選べます。
健康バランス
出典：https://magokoro-care-shoku.com/products/detail/19
栄養バランスを考えて調理されたコース。
健康志向の方、ちょっとカロリーが気になる方、体型が気になる方におすすめです。
1食あたり300kcal以下、塩分は2.5g以下に調整されているので、手軽にヘルシーな食事が取れます。
| 定期便（税込） | 都度購入（税込） | |
| 7食セット | 2,772円 | 3,465円 |
| 10食セット | 3,840円 | 4,800円 |
| 14食セット | 5,152円 | 6,440円 |
| 21食セット | 7,644円 | 9,555円 |
カロリー調整食
出典：https://magokoro-care-shoku.com/products/detail/22
カロリーを抑えたい人におすすめのコース。
240kcal前後、塩分も2.5g以下に抑えられているので、ダイエット中の食事などにも役立ちます。
| 定期便（税込） | 都度購入（税込） | |
| 7食セット | 2,772円 | 3,465円 |
| 14食セット | 5,152円 | 6,440円 |
| 21食セット | 7,644円 | 9,555円 |
糖質制限食
出典：https://magokoro-care-shoku.com/products/detail/25
糖質制限食は、1食あたり糖質15g以下に調製。カロリーも240kcal前後となっています。
糖質制限中の方にもおすすめで、自炊では難しい糖質制限がかなり楽になるはずですよ。
| 定期便（税込） | 都度購入（税込） | |
| 7食セット | 2,772円 | 3,465円 |
| 14食セット | 5,152円 | 6,440円 |
| 21食セット | 7,644円 | 9,555円 |
塩分制限食
出典：https://magokoro-care-shoku.com/products/detail/28
1食あたり塩分2.0g以下、300kcal以下に抑えられている減塩食。
香辛料や出汁を使って、塩分控えめでも美味しくいただけるように工夫されています。
「美味しい減塩食が食べたい！」という方は、ぜひお試ししてみてくださいね。
| 定期便（税込） | 都度購入（税込） | |
| 7食セット | 2,772円 | 3,465円 |
| 14食セット | 5,152円 | 6,440円 |
| 21食セット | 7,644円 | 9,555円 |
たんぱく調整食
出典：https://magokoro-care-shoku.com/products/detail/28
作る人の負担が大きくなりがちなたんぱく制限食。献立を考えたり栄養価を計算するのもかなり大変なんですよね。
まごころケア食のたんぱく調整食は１食あたりたんぱく質10g以下、塩分2.0g以下に調整されているうえ、メニューも豊富。
作る人の負担を軽減しながら、美味しく制限食を続けられます。
| 定期便（税込） | 都度購入（税込） | |
| 7食セット | 2,772円 | 3,465円 |
| 14食セット | 5,152円 | 6,440円 |
| 21食セット | 7,644円 | 9,555円 |
＼ 腎臓病食のおすすめはこちら！ ／
【クーポンはある？】まごころケア食がお得になるキャンペーン情報
定期便の初回注文で59％オフ！
まごころケア食では現在、初めて定期便を注文する方限定で14食セット59％オフキャンペーンを行っています。
無料の冷凍庫もレンタルできるうえ、2回目以降も20％オフで続けられるのでとってもお得！
1食あたり190円という激安価格でお試しできるので、初めての方は定期便での注文がおすすめです。
まごころケア食の公式LINEでクーポンゲット！
まごころケア食では現在、公式LINEでクーポン情報を配信しています。
登録しておけば、お得なクーポンをゲットできるかも！
また、まごころケア食では、専用アプリのダウンロードも可能となっています。
初回ログインでクーポンをもらえるので、ぜひ一度覗いてみてくださいね。
＼ お試しは59％オフ！ ／
糖尿病予防やダイエットにおすすめのセットは？
「糖質制限食」セット
糖尿病予防やダイエットのためには、糖質制限が有効！
でも計算しながら料理するのは大変だし….。そんなお悩みにおすすめなのが、まごころケア食の「糖質制限食」です。
1食240kcal前後、糖質15g以下に調整されているうえ、塩分も2.0g以下と控えめ。
84種類の献立の中から、毎週違うものを届けてくれるので、糖質制限にありがちなマンネリに陥る心配もありません。
ダイエットしたい！という方や、糖尿病ケアしたい方は、ぜひチェックしてみてくださいね。
時短も栄養バランスも！一人暮らしにおすすめのセットは？
「健康バランス」セット
まごころケア食の「健康バランス」セットは、忙しい一人暮らしの方の食生活に役立つこと間違いなし！
塩分2.5g以下、カロリーは300kcal以下に設定されており、健康なカラダに必要なバランスの摂れた食事を手軽にとることができます。
主菜1品、副菜3品の計4品が入っており、ボリュームも満点。
他の冷凍弁当と同じくレンジで温めるだけで完成するので、時短にも大活躍。
時間のない時でも栄養はしっかりとりたいという方は、「健康バランス」セットをぜひ試してみてくださいね。
支払い方法は？まごころケア食のここが知りたい！【FAQ】
- 支払い方法は？
-
まごころケア食では、以下の支払い方法は以下の通りです。
・クレジットカード
・コンビニエンスストア（前払）
・PayPay
・銀行振込
・代引引換
・口座振替
・GMO後払い - まごころケア食の送料は？
-
一律980円の送料がかかります。離島・沖縄は1,480円です。
- 配達方法は？
-
まごころケア食は佐川急便またはヤマト運輸のクール冷凍便で届きます。
日時指定も可能です。
また、置き配指定なら、割引価格で配達してもらうことができます。
詳しい情報は公式サイトをチェックしてみてくださいね。
- 定期注文と単品注文の違いは？
-
まごころケア食の注文方法には、定期注文と単品注文の2種類があります。
定期便なら、週1回、月1回決められたペースで自動で届けてもらえます。
また、まごころケア食の宅配弁当は定期便注文で20％オフになるので、お得に利用したい方にはこちらがおすすめです。
1回のみ利用したい場合も、少し割高にはなりますが単品で注文できるので、気軽にお試しできますよ。
- 定期便は毎週届くの？
-
定期注文は、
- 毎週
- 2週間に1回
- 3週間に1回
- 4週間に1回
と4つのペースから選べます。
また、セット数も7食、14食、21食セットと揃っているので、ライフスタイルに合わせて選択できますよ。
＼ 今なら59％オフでお試し！ ／
まごころケア食の基本情報まとめ
| 正式名称 | まごころケア食 |
|---|---|
| 会社名 | 株式会社シルバーライフ |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿4-32-4 ハイネスロフティ2階 |
| 電話番号 | 03-6300-5622（本社代表） |
| 公式HP | https://magokoro-care-shoku.com/ |
| 送料 | 980円（沖縄県や離島は1,480円） |
