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健康的なイメージがある野菜ジュースですが、「実は糖質が高いのでは？」と気になる方も多いようです。特に果物ミックスタイプは缶コーラに迫る糖質量のものもあります。しかし、糖質オフや低糖質の商品を選べば、糖質制限ダイエットをしている方や血糖値...

美容・健康志向の高まりとともに人気を集める野菜ジュース。手軽に野菜の栄養をとれますが、「健康のために飲んでいるのに、なぜか体重が増えた」という声も聞きます。 野菜ジュースは本当にダイエットの味方なのでしょうか？それとも思わぬ落とし穴がある...

夏までに痩せたい！青汁ダイエットで本当に効果あるの？ 水着を着る前に、まずは1週間試してみようかな… 薄着になる夏。二の腕やお腹周りが気になって、急いでダイエットを始める方も多いのではないでしょうか。 今回は夏の暑い時期でも続けやすい青汁ダイ...