看護師の転職時期はいつがベスト？転職活動を始めるべきタイミングも解説

「看護師の転職におすすめな時期はいつ？」「転職活動はいつから始めればいい？」とお考えですね。

結論から言うと、看護師の転職活動は「次の職場で働き始めたい時期の3か月前」からスタートするのがベストです。

例えば、4月から新しい病院で働きたいなら、遅くとも1月から、余裕を持って仕事を探すなら12月から仕事探しを始めましょう。

この記事では、看護師転職のプロとして数多くのキャリアチェンジを支援してきた私が、「看護師が転職活動を始めるのにベストな時期」を図解をまじえながら分かりやすく解説します。

すべて読めば、いつどのタイミングで転職活動を始めれば良いか理解できるでしょう。

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※2025年7月16日更新
※弊社が実施した独自アンケートの結果に基づきます

※本記事は看護roo!、レバウェル看護、マイナビ看護師、ナースではたらこ、ナース専科 転職などのPRを含みます。

看護師が転職活動を始める時期は「入職希望の3か月前」がベスト

転職活動を始めるタイミングは、「次の職場で働き始めたい時期」から逆算して、早めに行動を始めることをおすすめします。

結論から言うと、「入職希望の3か月くらいの時期から、少しずつ転職活動の準備を始めておく」のがベストです。

転職活動の時期を考える上でポイントになるのは、

• 転職活動にかかる期間
• 辞めると職場に伝える時期

です。この2つの期間を考慮して、スケジュールを立てていきます。

• 働きながらの転職活動にかかる期間は「2か月前後」を目安にする
• 退職は「辞める1か月前まで」には必ず伝える

働きながらの転職活動にかかる期間は「2か月前後」を目安にする

今の病院に勤めながら転職活動をするなら、期間は2か月前後かかると考えておきましょう。

流れとしては

• 転職準備・求人探し：2週間～1か月
• 応募・面接：1か月程度

が目安です。

一度退職して転職活動をする場合、時間に融通が効くのでスムーズに進みますが、働きながら仕事を探す場合、やや長期化する傾向にあります。

「このくらいの時期から働きたい」と大まかに考えておき、そこから逆算して2か月前から、以下のような準備を始めておきましょう。

補足：なるべく早く転職先を決めたいなら転職サイトに相談する

転職サイト（人材紹介会社）を活用すれば、求人提案から面接の日程調整まで、転職活動をトータルでサポートしてくれるので、大幅な期間短縮が見込めます。

当サイトが転職サイト経験のある看護師100人を対象に実施した調査では、およそ半数が「1か月程度で決まった」と回答していました。

転職サイト利用者の約半分が「1か月程度」に転職先を決めています。中には2週間で決まったという方もいました。

そのため、なるべく早い時期に転職を決めたい方は『看護師723人が選ぶ転職サイトおすすめランキング』で紹介しているサイトを活用して、効率的に転職活動を進めてみてください。

退職は「辞める1か月前まで」には必ず伝える

内定が決まったら、すぐに今の職場に「辞めます」と伝えましょう。

目安としては遅くても辞める1か月前まで、理想は2~3か月前に言っておくことです。

伝える時期が早いほど、病院は余裕を持って人員募集を行えるため、円満に辞めやすくなります。

転職活動のスケジュール例

一例として、「4月から心機一転、新しい職場で働きたい!!」という方は、12月頃から求人探しを始めておくのが良いでしょう。以下のようなスケジュールで進めていくのが望ましいです。

上記のスケジュールでは、少々余裕を持って「3か月半前」から転職活動をスタートさせています。

• 12月上旬～中旬から転職活動を開始
• 2月中旬に転職先が決まり、退職の意思を告げる
• 3月末で退職し、4月頭から新しい職場で仕事スタート

このようなスケジュールであれば、病院側もある程度余裕を持って人員補充を行えるので、職場に迷惑が掛かりにくくなり、円満退職に近づきます。

看護師転職に有利な時期は10月から3月

転職をなるべく有利に進めたいなら、「冬から春先（1月～3月）」の時期がおすすめです。

• 理由1.求人の選択肢が豊富になり、希望にぴったりの職場が見つけやすいから
• 理由2.冬のボーナスを受け取った後に退職できるから
• 補足：次におすすめな時期は10月頃

理由1.求人の選択肢が豊富になり、希望にぴったりの職場が見つけやすいから

看護師の求人は、冬から春先にかけて増えます。そのため、転職先の選択肢が豊富になり、希望にぴったりの職場が見つけやすくなります。

事実、ハローワークで募集される看護師求人は、1月から増え始めて3月がピークです。

求人が増えることで、選択肢が豊富になる

年度末に退職予定の看護師に代わる人材を確保するため、この時期は求人が増加します。

効率よく転職活動を行い、働きやすい職場を見つけるためには、「どれだけ多くの求人情報を手に入れ、比較検討するか」が何より重要なので、なるべく色んな求人を検討したい方は、この時期に仕事探しをしてみるのがおすすめです。

理由2.冬のボーナスを受け取った後に退職できるから

金銭的なことを考えると、極力ボーナスを受け取った後に退職するのが望ましいです。

一般的な病院の冬ボーナス支給時期は、12月頃なので、この時期まではしっかりと在籍しておき、支給後（1月～3月）に転職するという流れが理想的なスケジュールになります。

「ボーナスをもらって辞める」でOK

注意点として、ボーナス支給には病院ごとに条件があり、賞与額決定の前に退職の意思表示をしてしまうと、ボーナスを減額されたり受け取れなくなったりする可能性があります。

就業規則を確認の上、ボーナス支給前に転職してしまわないようにしましょう。

補足：次におすすめな時期は10月頃

「冬から春先」の次におすすめな時期は、10月頃です。

「求人数（選択肢）が多い」と「ボーナスを受け取れる」という2つの理由から、10月も転職に最適な時期と言えます。

そこから3月まで、求人数は堅調に増加し続けるので、「できるだけ多くの求人が出回っている時に転職したい」という方は、この間に転職活動を行ってください。

看護師の転職では「年度始まりから初夏」の時期を避けた方が無難

一方で、「年度の始まりから初夏（4月～6月）」の時期に転職活動するのは避けた方が無難です。

• 理由1.求人数がグッと少なくなるから
• 理由2.ライバルが一気に増えるから

理由1.求人数がグッと少なくなるから

看護師求人は、年度末にかけて増加を続けますが、4月になった途端に歯止めがかかり、一気に減少します。

病院側の採用ニーズも低くなるため、「なかなか良い求人が見つからない」という状態が続く可能性が高いです。

そのため、遅くとも「3月中に内定を決める」というスケジュール感で、早めに行動に移しておくことをおすすめします。

タイミングを逃してしまった方は、「夏のボーナスを受け取り、秋にかけて求人が増え始める時期まで待つ」のが良いでしょう。

理由2.ライバルが一気に増えるから

4月~6月にかけては、仕事を探す看護師の数も一気に増加します。

3月末という区切りで退職をする看護師が多いからです。

3月に退職して仕事を探す人が増えるので、4月・5月あたりは競争率がやや高めになります。

この時期に転職活動を行う場合は、想定よりも長い時間がかかってしまう可能性があることを考慮しておきましょう。

ただし、大手総合病院・大学病院などの採用試験を受ける場合、翌年の4月入職の採用試験は年度の前半にかけて行われるのが一般的なので、この時期から転職活動を始める必要があります。

看護師の転職におすすめな時期まとめ【年間スケジュール】

• 4月・5月・6月：「待ち」の時期
• 7月・8月：秋の転職活動はこの時期からスタート
• 9月・10月・11月：秋の転職活動はこのあたりの時期で内定を決める
• 12月・1月：冬の転職活動はこの時期からスタート
• 2月・3月：冬の転職活動はこのあたりの時期で内定を決める

4月・5月・6月：「待ち」の時期

年度末にかけて転職活動には追い風の市況感が続きますが、4月になると一点、転職活動には不向きとなります。

これまで採用活動を行っていた病院では、たいていの場合人材が充足した状態になりますし、3月に退職した看護師が仕事を探し始めるからです。

転職活動は難航する可能性が高いでしょう。

特に5月は、年間を通して最も転職活動に向いていない時期です。

求人数の減少は続いているにも関わらず、仕事を探す人の数が1年のうち最も多くなるからで、実際に、有効求人倍率は5月が最も低くなります。

7月・8月：秋の転職活動はこの時期からスタート

求人倍率は回復し始める時期で、夏のボーナスが出た後あたりから、退職・仕事探しをする人が徐々に増え始めます。

年内に転職したい方は、この時期から求人探しや、転職サイトへの登録などを少しずつ始めてみることをおすすめします。

9月・10月・11月：秋の転職活動はこのあたりの時期で内定を決める

9月・10月・11月になると、求人数が増加し始めます。

そのため、より多くの選択肢を得られるようになるため、条件の良い職場も見つかりやすくなるでしょう。

病院が「看護師を採用したい」と考え始めるタイミングで、求人倍率も高くなりはじめますが、仕事を探す看護師は少ない状況なので、非常にチャンスの時期と言えます。

夏の終わりころから少しずつ転職活動の準備をしておけば、スムーズに内定を獲得しやすいです。

12月・1月：冬の転職活動はこの時期からスタート

求人倍率は一年のうち最も高く、ライバルの数は最も少ないという絶好の機会です。

一年を通して最も転職活動におすすめな時期と言えます。

1月も採用ニーズが高い時期であり、「年末で退職した」方にとって、再就職に向けた活動をするには良い時期です。

この辺りから情報収集を入念に行っておくと良いでしょう。

2月・3月：冬の転職活動はこのあたりの時期で内定を決める

年間を通して最も求人が多い時期です。まだライバルの数もそれほど多くないので、2月のうちに内定を決められるようなスケジュールで転職活動をするのが理想的です。

求人倍率も高い水準ですが、4月・5月に向けて下落します。またこの辺りから徐々に仕事を探す人も増えてくるので、3月中に内定を決め、4月から働き始めるというスケジュールが望ましいです。

【経験年数別】本当にベストな転職時期は？（1・3・5年目のリアル）

【経験年数別】本当にベストな転職時期は？（1・3・5年目のリアル）

「まずは3年続けないと一人前になれない」という言葉に、プレッシャーを感じている方もいるかもしれません。

しかし、転職のベストタイミングは、すべての看護師に共通するものではありません。
また、あなたの経験年数やライフステージ、雇用形態によって、最適な時期や考えるべきことは大きく異なります。

つまり、働き方の価値観が多様化する今、転職のベストタイミングは、あなたの経験年数とキャリアプランによって異なります。

ここでは、あなたの経験年数に合わせた転職の考え方と、成功のポイントを解説します。

新卒・第二新卒（～3年目）：焦らず「成長できる環境か」を見極める時期

「石の上にも三年」という言葉通り、まずは2～3年、現在の職場で看護師としての基礎を築くのが理想です。経験が浅い段階で焦って転職すると、貴重な学習機会を失い、次の職場でも活躍できない可能性があります。

ただし、心身に不調をきたすほど教育体制が合わない場合は、無理は禁物です。その際は、第二新卒の受け入れ実績が豊富で、研修制度が整っている職場を最優先に探し、着実に成長できる環境へ移ることを考えましょう。

中堅看護師（3～5年目）：キャリアアップを目指す絶好のタイミング

一通りの業務をこなし、即戦力として高く評価されるこの時期は、キャリアアップや待遇改善を目指すのに最適です。

今後のキャリアプラン（専門性を高めるか、ジェネラリストを目指すかなど）を明確にした上で、資格取得支援やより専門的なスキル、給与・役職アップなど、具体的な目標を持って転職活動に臨みましょう。

ベテラン看護師（5年目～）：引く手あまたの市場価値を活かす時期

5年以上の豊富な経験を持つ看護師は、転職市場で非常に重宝されます。即戦力としてはもちろん、管理職や教育担当としての役割も期待されるでしょう。

特定の時期にこだわる必要はあまりありません。管理職候補、専門性を活かしたクリニック、企業看護師など、これまでの経験をどう活かしたいかというビジョンを明確にすることが、満足のいく転職に繋がります。

【ライフステージ・雇用形態別】暮らしに合わせた転職時期

キャリアだけでなく、暮らしの変化も転職を考える重要なきっかけです。ここでは、子育てや働き方に合わせた最適なタイミングと、職場選びのポイントを解説します。

子育て中の看護師：家庭の生活リズムが安定してから

子どもの入園・入学といった春の時期は、親子ともに新しい環境に慣れるのに時間がかかります。仕事と育児で心身ともに疲弊してしまわないよう、家庭の生活リズムが落ち着いた頃に転職活動を始めるのがおすすめです。

職場選びのポイント

• 託児所の有無、病児保育との連携

• 残業の少なさ、日勤のみ、パート勤務などの柔軟性

• ママさんナースの在籍実績や、子育てへの理解度

面接では、子どもの急な発熱時などに頼れるサポート体制があることを正直に伝えつつ、仕事への意欲と両立のための工夫をアピールすることが重要です。

派遣・パートの看護師：契約更新や生活の変化がタイミング

柔軟な働き方ができる派遣・パートは、ライフスタイルの変化に合わせて仕事を選びやすいのが魅力です。

派遣看護師の場合

契約更新の2～3ヶ月前から転職活動を始めると、ブランク期間なくスムーズに次の職場で働き始められます。高時給の求人が多い一方、ボーナスや昇給がない点も考慮して、自身のキャリアプランに合っているか検討しましょう。

パート看護師の場合

パートナーの転勤や子どもの成長など、ご自身のライフスタイルや家庭の状況が変わったときが、働き方を見直すベストなタイミングです。面接時には「扶養内での勤務を希望するか」「シフトにどの程度柔軟に入れるか」といった希望を明確に伝えておくことで、入職後のミスマッチを防げます。

【徹底比較】在職中に転職？退職後に転職？あなたに合うのはどっち？

転職活動を始めるタイミングとして、多くの看護師が悩むのが「働きながら次の職場を探すか、一度退職してから探すか」という問題です。

どちらの方法にもメリット・デメリットがあり、あなたの性格や経済状況、転職先に求める条件によって最適な選択は異なります。

まずは以下の比較表で、それぞれの特徴を客観的に把握し、その後に詳細な解説を読んで、ご自身に合う方法を見つけてみましょう。

一目でわかる！在職中 vs 退職後の転職活動 比較表

在職中の転職活動｜メリット・デメリットと向いている人

メリット

• 金銭的な安定による精神的な余裕
  毎月の収入があるため、経済的な心配をせずに転職活動を進められます。「早く新しい職場を見つけないと……」という焦りがないため、現職があるという精神的な余裕から、採用面接にも落ち着いて臨めるでしょう。

• 自分のペースでじっくり比較検討できる
  気持ちにゆとりがある状態だと、複数の求人を比較検討できるのも大きなメリットです。あなたのペースで転職活動を進め、本当に納得のいく職場をじっくりと探すことができます。

デメリット

• 多忙なスケジュール管理
  今の仕事をこなしながら、履歴書作成や面接対策を並行すると、多忙なスケジュールになります。特にシフト制勤務の場合、面接日程を調整するのに苦戦するかもしれません。

• 今の職場にバレる可能性がある
  休憩室で転職エージェントと電話しているのを目撃されたり、面接のための有給取得が増えたりすると、職場に転職活動が知られてしまうリスクがあります。スキマ時間を活用するなどの工夫が必要です。

【こんな人におすすめ】

• 貯金にあまり余裕がなく、収入が途切れると不安な方

• 現在の職場に大きな不満はなく、じっくり良い条件の求人を探したい方

• キャリアにブランク（空白期間）を作りたくない方

退職後の転職活動｜メリット・デメリットと向いている人

メリット

• 転職活動に十分な時間をかけられる
  時間にゆとりがあるため、転職活動に集中できます。企業研究や書類作成に十分な時間をかけられるので、第一志望から内定をもらうための対策を万全におこなえます。平日の面接に柔軟に対応できるのも強みです。

• 自分自身と向き合い、キャリアプランを立て直せる
  一度仕事から離れることで、これまでの経験やスキルを棚卸しし、今後のキャリアをゆっくり考えられます。働きながらでは気付けなかった、本当に自分が得意な業務や好きな分野を発見し、看護師としての明確な目標やビジョンを定められるでしょう。

デメリット

• 経済的な不安定さと金銭的ストレス
  毎月の収入が途絶えるため、経済的に厳しくなる可能性があります。活動が長引くと、金銭面でのストレスが「妥協した転職」に繋がるリスクも。ある程度の貯蓄が不可欠です。

• 無職であることへの精神的な焦り
  友人や元同僚が働いている中で自分だけ職がない状態だと、精神的に焦りを感じやすいでしょう。「早く仕事を見つけないと」という焦りが、冷静な判断を妨げてしまうこともあります。

【こんな人におすすめ】

• 現在の職場のストレスが限界で、心身のリフレッシュが必要な方

• 一度立ち止まって、自分のキャリアプランをじっくり考え直したい方

• 平日にしか見学や面接ができない職場を希望している方

看護師が時期に関係なく転職を成功させるコツ

ここからは、看護師が時期に関係なく転職を成功させるコツを解説します。

• 退職して職場を移りたい理由を明確化する
• 面接官に納得してもらえるような志望動機を準備する
• 転職サイトをうまく活用する

効果的な転職ノウハウを確認して、自身の転職活動にお役立てください。

退職して職場を移りたい理由を明確化する

転職活動をおこなう際は、なぜ転職したいのかを明確に考えておきましょう。そうすれば、転職活動の軸が見つかりあなたにマッチした求人を見つけられます。

「現職に不満があるから」「他の職場のほうが給料が良さそうだから」のような具体性に欠く転職理由の場合は、仕事の軸が定まっていない状態です。そのため、仕事にやりがいを感じにくく早期退職を繰り返す可能性もあるでしょう。

仕事に安定性を求めたいなら、転職活動をスタートさせるまえに、転職したい理由・転職の軸を明確する作業に力を入れてみてください。

面接官に納得してもらえるような志望動機を準備する

面接官は入社後に活躍してくれる人材を求めているため、志望動機では「自分はあなたの会社で活躍できる人材です」というメッセージを伝えていくのが効果的です。以下のステップに沿えば、説得力のある志望動機が作りやすいです。

あなたの経験やスキルを振り返り、面接官が納得できる志望動機を完成させましょう。

なお、以下の記事では看護師の面接でよく聞かれる質問や好印象を与えるポイントを解説しているので、ぜひ確認してみてください。

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転職サイトをうまく活用する

転職サイトで転職支援のプロからサポートを受けると、第一志望から内定を獲得しやすいでしょう。

転職サイトでは、求人の紹介だけでなく合格率アップにつながる履歴書の書き方や印象のよい面接での受け答え方法も教えてくれます。求職者に寄り添って求人紹介から内定までフォローしてくれるので、転職活動を進めるうえで強力な味方となるでしょう。

人生の分岐点でもある転職に絶対に失敗したくないと感じる人は多いはずです。転職活動を成功させるために、転職サイトをうまく活用してみましょう。

補足：転職サイトとは？

転職サイトは、看護師転職のプロからサポートを受けられる、人材紹介サービスです。

求人広告サイトと異なり、登録するとキャリアコンサルタントが担当者となり、あなたの転職活動をトータルで支援します。

転職サイトを利用することで、以下のような転職支援を受けられます。

1. キャリア相談
2. 求人紹介・提案
3. 履歴書や職務経歴書の添削
4. 面接対策
5. 面接のセッティング
6. 給与交渉

特に、あなたに最適の求人を提案してくれる点は、非常に魅力的です。

「自宅から20分以内」「200床以下の病院」「給与は今より5万円以上」など条件が複数ある場合、ハローワークや求人広告サイトでは探しづらいことも多々あります。

また、自分がどのような職場に転職したいか、目的や条件がうまく明確になっていない方も多いでしょう。

ですが、転職サイトを利用すれば、キャリアコンサルタントに希望を伝えるだけで、あなたのニーズにマッチした求人を提案してくれます。

加えて、履歴書の書き方や面接の練習などの選考サポートも受けられます。

特にはじめて転職活動を行う方や、絶対に失敗したくないという方におすすめです。

まずは相談からOK！看護師におすすめの転職サイト

数ある転職サイトの中から、以下を基準に、「利用者からの満足度の高い看護師向け転職サイト」をピックアップしました。

利用者の総合評価順にランキング形式でまとめると、おすすめの転職サイトは、以下の通りとなりました。

看護師転職サイト	サービスの特徴
1位：看護roo! 公式サイトを見る 詳細を見る	公開求人数：22万件以上（2025年7月15日時点） 満足度：4.3 アンケート満足度平均1位の人気転職サイト 手厚いサポートが魅力の定番サービス 20代30代40代 常勤首都圏関西東海
2位：レバウェル看護 公式サイトを見る 詳細を見る	公開求人数：約14万件 満足度：4.2 突出した公開求人数に注目！ 施設の内部事情にとても詳しいアドバイス抜群の転職サイト 20代30代40代 常勤パート・非常勤全国北海道東北首都圏関西東海中国・四国九州
3位：マイナビ看護師 公式サイトを見る 詳細を見る	公開求人数：約4.7万件 満足度：4.0 求人検索システムの使いやすさは必見！ 看護師の一般企業・治験関連企業転職にも強い 20代30代40代一般企業 常勤パート・非常勤全国首都圏関西東海

〔求人数〕2025年4月22日時点

この記事では3サイトに厳選しています。より詳しく知りたい方は、『看護師723人が選ぶ転職サイトおすすめランキング』を参考にしてください。

1位.看護roo！ | 看護師さん利用者満足度No.1

『看護roo!』は、転職経験のある看護師さんから最も選ばれている、人気No1の看護師転職サイトです。

登録者のみが閲覧・応募できる非公開求人も多数保有しています。
さらに、細かい条件を組み合わせて仕事探しができるので、希望にぴったりの求人を見つけることができるでしょう。

『看護roo!』は、30年以上に渡る転職支援実績のある株式会社クイック（東証一部上場企業）が運営するサービスです。

信頼と実績も十分で、面接時に希望者には専任の女性スタッフが同行してくれるなど、きめ細かいサポートが魅力といえます。

なお、以下の記事で看護roo！の口コミやメリット、つかうのがおすすめなタイプについて解説しています。看護roo！の詳細な評判が気になる人は、ぜひ参考にしてみてください。

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2位.レバウェル看護（旧 看護のお仕事） | 求人多数で選択肢の幅が広い！

『レバウェル看護（旧 看護のお仕事）』は、求人数がトップレベルの転職サイトです。

キャリアアドバイザーが、病院や施設を訪問して直接取材を行っており、現場のリアルな情報を詳細まで把握しています。

したがって、、「人間関係や施設の雰囲気はどうか」「子育て中の看護師が働きやすい環境か」などの情報を踏まえて、最適な提案をしてもらえます。

また、LINEで「新着求人情報が届く」「担当のキャリアアドバイザーに相談できる」など、気軽に転職活動ができる点も魅力的です。

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3位.マイナビ看護師｜ペースに合わせて転職できる

『マイナビ看護師』は、大手人材企業マイナビが運営する定番の転職サイトです。

数週間で内定を目指す「スピード転職」や、数ヶ月に渡ってゆっくりと職場を探す「じっくり転職」など、求職者の都合に合わせたスピード感でのサポートをしてくれます。

そのため、「ゆっくりと考えたいのに連絡が煩わしい」「早く転職したいのにサポートが遅い」といったミスマッチもなく、自分のペースで転職活動を進められるでしょう（面接の日程調整なども、キャリアアドバイザーが代行してくれます）。

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看護師の転職時期まとめ

看護師の転職にベストな時期について解説しました。

結論を再度述べると、希望入職時期の3か月前から余裕を持って行動を開始するのが最適でした。

少しでも有利に進めるなら、12月頃から求人探しを少しずつ始めておき、遅くとも3月までに内定を決める、というスケジュールが理想です。

転職活動は2~3か月程度かかると想定し、早めの準備・対策をしておきましょう。転職の方法や仕事探しについては、『看護師転職の方法・手順と求人を自分で探すやり方』で詳しく解説しているので、ぜひ参考にしてください。

あなたの今後の人生がより明るいものとなることを祈っています。